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se motivée entre régimeuse › Petits défis????Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par domino67 le 24-03-2012 à 12:56 |
Petits défis????
Hello les copines, et si pour nous motiver, nous nous lancions des petits défis sympa à faire?? Que se soit culinaires, sportifs ou bien-être??? Alors quelqu'un a une première idée à lancer???
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Partante, même si je le fais déjà du
Moins j'essaye. Mais certain horaires m'en empêche. Bisoubisoz
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ok je suis aussi :) |
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Heure de sport fait hier. Avec gym direct. Mais aujourd'hui cela ne va pas être possible. Travail jusqu'à 15h30, passage à la poste, petite course et me préparer pour le souper d'équipe de ce soir. Mais demain OUI!!!!
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MOI JE VAIS LA FAIRE VENDREDI CAR EN REPOS |
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j'ai fait une hure de piscine vendredi cool. je le refait vendredi prochain. |
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bon moi 1h de gym lundi et mardi aujourd'hui mercredi 1h de marche et normalement jeudi vendredi 1h de gym |
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Je me suis acheter le coffret complet de ZUMBA fitness. Je me réjouis de commencer. Côté sport pas facile cette semaine, car mon mari travaille de nuit. Et comme le salon et à côté de la chambre a coucher!!! Rien pour le
Moment.
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JE PROPOSE LE DEFIT SUIVANT SE RELAXER PENDANT 30 MINUTES 3 FOIS DANS LA SEMAINE; ALLEZ QUI ME SUIT. |
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bonsoir, j'ai fait mercredi soir une seance de relaxation de 20 minute. defit a moitier relever. |
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defit de la semaine boire 1l 1/2 d'eau par jour aller qui me suit. |
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je lance le defit suivant prendre soin de soi cette semaine. prendre soin de sa peau de ses cheuveux de de ses pieds. voila allez qui me suit |
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NOUVEAU DEFI MANGER DES FRUIT DANS LA SEAMINE AU MON 5 FRUIT ET BOIRE AU MOIN 1L1/2 D EAU PAR JOUR ALLEZ QUI ME SUIT |
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j'ai pris soin de moi hier de la tête jusqu'au jambes et j'essaye de boir 1l1/2 d'eau par jour j'y arrive pas tous les jours. |
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je lance un defit prendre un bain de soleil et donc recharger les batteries |
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Coucou les regimeuses!!!! Défi suivant ... Perdre tout en se faisant plaisir 4 kg d'ici fin septembre. Et surtout venir ici tout les jours pour en causer. Top départ lundi 27 août. Qui va suivre????
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Coucou les regimeuses... Alors
Mon poids de redémarrage est de 73.300. Et oui le camping m'a fait prendre et surtout mes séances de gym oublier durant ces 2 mois d'habitation à la caravane. Mais bon demain c'est reparti et nous allons vaincre!!!!
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Je te suis avec toi. Allez on reprend ses bonnes habitudes. |
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Hello sociere, pour ma part j'ai recommencer hier et je tiens bon. Séances de gym moment bien- être et alimentation également. Et toi où en es-tu??
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Régime toujours ok, et je viens de terminer 45 mn abdos fessiers taille avec west Gomez. Dans 2 h je me prépare pour retourner au job. Bisoubisou
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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je propose comme defit pour la semaine
faire 1h de sport en une seul ou plusieur fois dans la semaine