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Objectif été ! 100% motivation › sportRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par Aikira23 le 27-01-2015 à 09:25  |
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Pour moi 30 minutes de marche (2,5 km) mardi et rien depuis... :/ |
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hier je me suis senti faible avant la séance et pendant j'étais pas bien... j'ai à peine fais une demi heure de sport mais bon valait mieux que je me repose je rattraperai ça =) |
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Moi aujourd'hui je n'ai pas fais de sport. Super si tu t affiner continue comme ca. |
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Hier je suis allée plus tard que d'habitude donc j'ai fais moins de temps mais autant de calories ! 30 min vélo et 30 min velo elliptique :) Ce n'est peut être qu'une impression mais je me sens moins gonflée et niveau du ventre ! et moins large des hanches (à cause d'une veste que je porte souvent) ou alors elle s'est détendu lol |
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Pour moi aujourd'hui mm programme que lundi c à dire 30 minutes de vélo elleptique et 30 minutes de gym ball
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Lundi g fait 30 minute de vélo elleptique et 30 minute de gym ball. Hier 1h30 de marche.
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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sport
Bonjour, moi j'ai repris la corde à sauter pour l'instant c'est pas grand chose je fais 130 tours quand je ne me prends pas les pieds dedans mais d'ici la fin de semaine j'en ferai 140 et ainsi de suite jusqu'a faire 5 mn puis 10 voir 30mn ce serait cool, je me motive pour l'été 2017 :)