| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
La Séxy Académy !!! › LA SALLE POUR LE BLABLARetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par sasadu59 le 08-01-2012 à 22:32  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
Coucou! ^^ une bonne journée sans craquer! Delphinette, peut-être peux-tu demander à quelqu'un de te faire un bon massage, comme ça on prend soin de toi et en plus ça détend?! |
|||||||||
|
Un lundi bien pourri... pas le moral et envie de pleurer toute la journée, pourquoi je ne sais même pas... Ce soir retour à la salle de sport pour le cours d'abdos fessiers et aïe ça fait mal mais fier d'avoir remis les pieds à la salle de sport. Niveau alimentation :
REPAS DU LUNDI 4 FEVRIER 2013 Matin : chocolat au lait, 3 biscottes beurrées Midi : un bol de soupe, deux endives et un taillefine au chocolat Soir : soupe, carottes/pommes de terre et un steack de jambon |
|||||||||
|
REPAS DU DIMANCHE 3 FEVRIER 2013 Matin : chocolat au lait, 3 biscottes beurrées, 1 crêpe nature Midi : (aucun craquage sur l'apéro et je suis fier de moi), soupe de légumes, tomates, endives au jambon avec une cuillère de bechamel, fromage blanc, une crêpe. Soir : soupe de légume, un taillefine au coco REPAS DU SAMEDI 2 FEVRIER 2013 Matin : chocolat au lait, 3 biscottes beurrées Midi : blanc de dindonneau, haricots verts, 2 crêpes natures Soir : soupe de légumes, un steack haché, salade verte. |
|||||||||
|
Un coucou du dimanche soir, dur de résister ce week-end avec toutes ses crêpes partout... Alors j'en ai mange 2 nature hier midi en dessert, une au petit dej ce matin et une en dessert ce midi... Sinon week-end ménage et repos avant une nouvelle longue semaine de boulot. Demain soir retour a la salle de sport il fait vraiment que je me bouge les fesses... Je vous souhaite une bonne soirée. Bisous les sexy !
|
|||||||||
|
coucou les sexys !! je vais etre quelques jours sans venir .Les journées sont courtes et je suis un peu débordée !! Mais je ne vous abandonne pas bisous a bientôt |
|||||||||
|
bonsoir les miss
journee plutot bonne dans l'ensemble g pas trop manger meme si là g encore faim je ne craquerais pas ! je vais aller me mettre en pyjama et me peser car c comme une drogue lol
delphine si tu veux ecrire ce que tu mange pour t'aider tu peux cree un post y a pas de soucis ! repose toi ce week end ! bonne soiree ! bises |
|||||||||
|
Coucou les filles j'espère que vous allez bien, vivement le week end que je me repose car je ne sais ps pourquoi mais je suis lessivée, peut être du à ma thyroïde... Il me tarde aussi samedi pour me pesée et voir si ça à un peu baisser... J'ai envie de créer une nouvelle discution dans le groupe dite moi ce que vous en pensez, le but serait d'écrire chaque jour nos menus, personnellement écrire ce que je mange m'aide à voir mes erreurs et voir les menus des autres me donne aussi des idées, j'attend votre avis et si vous êtes partante je ferai ça ce week-end. Sur ce je vais aller faire ma petite purée de carottes/pommes terre avec jambon blanc et un yaourt :) pour ce soir ça suffira amplement. Je vous souhaite une bonne soirée, bisous les sexy ! |
|||||||||
|
coucou les sexys
delphinette fo te reposer si tu es fatiguer cathy courage , on es là si besoin sophie , ca fais plaisir d'avoir un com de toi depuis le temps ! steph ou es tu ? tu nous a oublier ou quoi ?
bri , allez remotive toi pour revenir vers nous comme avant ! on a encore besoin de toi et nous nous sommes là aussi pour te motiver ! tu paye tj ta salle de sport et tu n'y va pas , comme quoi j'avais raison allez les filles on reste motiver |
|||||||||
|
Coucou les filles, allez c'est le milieu de la semaine et vivement vendredi soir car je ne sais pas pourquoi mais je suis épuisée du coup toujours pas de sport, heureusement que ma tante revient de vacances demain ca va me bosster à y retourner avec elle. Sinon toujours pas de craquage alors on continue, j'espère que Dame Balance sera gentille avec moi samedi matin. Je vous souhaite une bonne journée, bisous les sexy !!! |
|||||||||
|
bonjour les sexys !! ça fait chaud au coeur de vous lire !!! allez bri il faut la provoquer dame motivation !!! Pour mon papa nous attendons les resultas des examens déjà fait et les autres qui s'enchainent vendredi biopsie ganglionnaire sous anesthésie locale , puis la semaine prochaine (jeudi )biopsie osseuse et pose de catethaire sous anesthésie générale !! enfin la routine pour ce genre de pathologie !! nous sommes bien entouré par l'equipe médicale !! heureusement !! Mon papa a le moral et c'est lui qui garde les troupes en bonne forme (le monde a l'envers ). Sinon : Ce midi c'est: carottes rapées cuisse de lapin a la moutarde avec des champignons et des haricots verts fromage de brebis Je reste motivée et je reprends le cap !! J'espère que yoyote sera sympa samedi avec moi !! Cette semaine il n'y a plus de galette . Et les crepes ce n' est que dimanche !!lol !!! Bisous sasa , bri, sophie,delphine et un grand merci d'etre la !! Bonne journée les sexys |
|||||||||
|
salut!!!
Allez bridget!! va s'y! sasa courage! alala 66! bo papa va t'il mieux? cathiechat on ne peut être pas faire grand chose mais on est toujours là pour t'écouter!! alors n'hésites pas delphinette, alors comme ça on se tranche le doigt! est-il de nouveau opérationnel? |
|||||||||
|
Bonsoir les filles, Un petit coucou furtif. Cathie, mes pensées vont d'abord vers toi et je souhaite de tout coeur que ton papa voit son état s'améliorer. Delphine, j'espère que tu ne souffres pas trop de ton doigt (je connaissais pas cette recette "les carottes au doigt"). Et Sasa, bientôt la fin du calvaire des soldes ! Je suis toujours dans un état végétatif, pas décidé à faire quoi que ce soit. J'attends patiement que dame motivation me fasse un signe. Passer une bonnes semaines les sexys. Bisous. |
|||||||||
|
Merci pour votre soutien !! Je n'ai pas fais de sport hier !! Et comme dans beaucoup d'endroit il a plut et ce matin c'est encore pire !! il pleut et en plus il y beaucoup de vent !! Pour la nourriture hier je n'ai fait aucun écart : Midi céleri rémoulade , cuisse de poulet grillé et brocoli , fromage , pomme . soir :soupe de légumes , salade d'endives bacon ,et compote bon mardi les sexys !! |
|||||||||
|
Coucou les filles, CATHIE j'espère que les prochaines nouvelles concernant ton papa seront bonnes, si tu as besoin d'en parler on est là en tout cas. Pour ma part mon doigt va mieux :) aujourd'hui je ne bosse que 4h alors c'est cool à la maison et ça fait du bien puis vu le temps ça ne me donne pas envie de sortir de toute façon. Je vais essayer de me motiver pour aller au sport ce soir mais ce n'est pas gagné... je vous donnerai la réponse ce soir. Je vous souahite une trés bonne journée, gros bisous. |
|||||||||
|
bonjour courage cathie je suis de tout coeur avec toi ! c pas evident de ne pas se refugier sur la nourriture mais va falloir essayer de restrindre tes envies ou alors tu te fais plaisir aussitot pour ne pas cumuler les calories ! ma mandoline tupperware a une poignee speciale pour justement eviter de se couper ! mais je l'utilise rarement je prefere le robot mdr ! bon allez je retourne au lit pour que la journee passe plus vite ! bon lundi a vous bises |
|||||||||
|
depuis le début de l'année , les mauvaises nouelles affluent !! Mon papa qui avait eu un cancer en 2003 (cancer des glandes lymphatiques ) fait une rechute . Et la il est entré a l'hopital samedi en urgence Suite a des examens très mauvais !! Nous sommes assez inquiet , et je n'ai pas trop le moral !! Du coup je reprends du poids (71 kg). Je vais taché de reprendre la barre , mais c'est pas évident !! Sasa félicitation !! tu tiens le bon cap !! tu vas y arriver a atteindre les 66 pour la saint valentin a ce rythme la !!! Delphine chez nous la mandoline nous l'appelons le coupe doigt car cela m'est déja arrivé et mesenfants étaient encore jeune et tout ce sang (le bout des doigt saignent beaucoup )ça les a fortement marque ! Depuis il ne connaissent plus la mandoline mais le coupe doigt !! lol !!!! Bonne journée les sexys !!! |
|||||||||
|
j'espere que ton doigt va mieu et que la douleur c'est calmer delphine ! delphine et cathie courage la perte de poids sera là samedi ou dimanche matin , car on va se serrer les coudes pour rester dans la bonne zonecette semaine et la semaine d'apres je travail 1 jour sur 2 donc je vais essayer de me mettre au sport correctement pour mon objectif pour la st valentin (66kg) allez je vous laisse et je vous attend des demain lundi pour nous soutenir et surtout resister au mieu a toutes les tentations ! bonne soiree , bises |
|||||||||
|
Et bien j'ai tout simplement voulu me servir de ma mandoline pour couper mes carottes... Et un doigts y est passe... Plus de peur que de mal, même si ça fait mal lol ça devrait vite rentrer dans l'ordre :-)
|
|||||||||
|
bonjour ba alors delphine qu'as tu foutu ? t'avais un doigt en trop ? tu penser gagner 100 gr sur la balance ? bon treve de plaisanterie , j'espere que ce n'est pas trop grave et que tu ne souffre pas de trop ! bonne journee |
|||||||||
LA SALLE POUR LE BLABLA
|
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
REPAS DU MARDI 5 FEVRIER 2013
Matin : chocolat au lait, 3 biscottes beurrées
Midi : tomates, riz, 2 oeufs
Soir : soupe, 2 tranches de jambon blanc, un taillefine au coco
Hier quelques craquages sur des fraises tagada, j'ai du en manger 5 à 16h... Aujourd'hui je ne craquerai pas !
Ce matin c'est repos, je ne bosse que de 14h à 19h et vu le temps je reste à la maison me reposer.
Je vous souhaite une trés bonne journée les sexy, bisous !!!