| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Régime Compteur de Calories › Un petit défi compteur de calories ca vous dit ?Retour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par BenoitNeuville le 20-03-2010 à 19:19  |
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
|
Attention c'est sur le forum que le concours à lieu ! :) |
||||||||||||||||||
|
Super Anelor ! Une de plus ! Chouette !! :) |
||||||||||||||||||
|
Allez je me mets dans votre défi cette semaine: Ne pas dépasser 1200Kcal=)) |
||||||||||||||||||
|
Bonjour,
Moi aussi je veux m'y mettre je vise 1200 kcal.
Courage!!!
Bisous |
||||||||||||||||||
|
Salut Mamy ! C'est super je vois que tu es à fond ! Mais tu ne postes pas au bon endroit !! Le concours se passe dans " la courses aux calories" de la semaine ! Si tu peux continuer là bas, ce serait plus pratique ! Merci et bienvenue :) |
||||||||||||||||||
|
coucou je m'inscrie dans votre groupe moi c'est 1200 cal |
||||||||||||||||||
|
moi ça me fait 1480 calories par jour , pas étonnant que je n'arrive pas à maigrir c'est pas beaucoup il faut descendre à combien ??? |
||||||||||||||||||
|
Bonjour,
Bien dans ce cas je vais remonter à 1500kcal. Comme j'ai déjà fait ça je sais que ça me permet de maigrir sans difficultés. Ok pour mercredi |
||||||||||||||||||
|
Bonsoir, j'espère que votre weekend fut agréable. Je suis d'accord pour le top départ mercredi. En espérant que je sois plus au point... Bonne soirée Christelle |
||||||||||||||||||
|
Tenez j'ai trouvé ça sur wikipédia pour calculer votre "consommation de calories" journalière en comprenant votre activité ! Une fois ce calcul effectué, définissez vous un total à atteindre qui soit supérieur au métabolisme de base et inférieur bien sûr à ce que vous venez de trouver ! Bons calculs :) |
||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
|
Avant de s'y mettre pour de bon (mercredi pour démarrer ça vous irait ?) assurez de ne pas vous être trompé ! Lisez cet article de mon blog pour vous assurer que vous prenez en compte votre activité, et non pas seulement le métabolisme de base ! Sinon ce pourrait être trop peu ;)
Exemple: mon métabolisme de base est de 2200 kcal, mais avec activité je passe à 2990, ce qui fait qu'à 2500 kcal je perds du poids, bien que je mange plus que mon métabolisme de base ! D'ailleurs logiquement, votre objectif DOIT être supérieur à votre métabolisme de base ! Si c'est le cas, on valide vos objectifs !! :) Je vais faire un points sur les inscrits, faire deux équipes au hasard et on démarre mercredi ! Ca vous va ??
|
||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||
|
Bonjour, mon objectif a changé je vise 1900 calories au lieu de 2000, merci. Il n'y a plus de volontaire ? Allez on se motive... Bon weekend Christelle |
||||||||||||||||||
|
Coucou ! J'arrive avec mon objectif de 1500 cal (je veux être réaliste !) C'est ici que l'on poste nos résultats ? Bises du soir, Chalchal |
||||||||||||||||||
|
Coucou ! J'arrive avec mon objectif de 1500 cal (je veux être réaliste !) C'est ici que l'on poste nos résultats ? Bises du soir, Chalchal |
||||||||||||||||||
|
Nous sommes quatre maintenant,il en manque deux ^^ |
||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||
|
Bonjour,
Moi moi moi! Moi aussi je veux jouer! Bien, j'ai calculé mon métabolisme de base, il serait de 1577kcal alors disont que je vise les 1200 kcal.
Je trouve l'idée très chouette en tout cas.
a+ |
||||||||||||||||||
Un petit défi compteur de calories ca vous dit ?
|
|
|
|
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Salut Caprice !! Oui tu peux te joindre à nous pour cette semaine, essaie de te rappeler ce que tu as mangé hier et participe au concours de la semaine. Il n'est plus question de nombre, puisqu'on ne fait pas d'équipe, c'est chacun pour soi :)
A tout de suite sur le forum :https://mag.aujourdhui.com/forum/communaute/petits-defis-entre-amies/126300/la-course-aux-calories-edition-de-la-semaine-du-03-05.asp