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| AUTEUR | Message |
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posté par cpapy le 02-11-2013 à 14:05  |
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Jean-Pol, dans ton tableau, peux-tu m'expliquer à quoi correspond la colonne " pas/objectif". Je ne vois vraiment pas ...!!! Merci. |
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Ermengarde, tu ne choisis pas la plus mauvaise place..... !!! Ce n'est pas comme ça que tu brûleras des calories..... encore faut-il qu'il te reste des kilos à perdre... Bises |
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Un kilomètre à pied, ça use ... ça use... Un kilomètre à pied, ça use les souliers.... !!! Ce matin.... 3h00 de marche (15 kms) avec deux amies.... sous la pluie et le vent .... et ensuite sous le soleil . Bises à tous |
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bonjour les sportifs.....je ne suis que de passage.... Je veux bien me balader....mais à la place de la "mémée" de Mimicri.... J'ai d'ailleurs envoyée la photo aux enfants, pour qu'ils prennent modèle....Je leur ai demandé seulement de prévoir un auvent, je crains les courants d'air
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Mardi 04/02 : 24169 pas - une marche de 10 kms en 1h45 mn..... Bonne nuit à tous... Ciao.... |
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Samedi 1 bricolage 7251 pas Dimanche 2 visite à ma mère et course à pieds 7 km >>> 12019 pas Lundi 3 >>> marche nordique 17008 pas Mardi 4 >>> course à pieds 12 km + divers >>> 22328 pas Bisous |
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Bonjour à tous, Dimanche 2/02 : 17407 pas Lundi 3/02 : 25652 pas dont une belle marche de 2h30 mn = 12.8 kms. |
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Mais c'est bien sur Brigitte, je suis simplement un peu taquin et je marche surtout par plaisir
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Jean-Pol..... pour une fois que je te passe devant..... !!! et je n'ai pas fait le forcing..... !!! non...non...non... !!! j'ai juste eu quelques occasions d'aller marcher..... !!! c'est tout.... mais je sais que nous ne faisons pas de compétition.... juste atteindre nos objectifs et se sentir bien dans notre corps et notre être..... !!! n'est-ce pas ??? En tout cas..... je vous félicite tous... pour votre volonté de bouger, de maecher.... et biensûr de mincir.. !!! beaucoup encouragements à tous.... Bises Pour Béa.... je n'ai plus aucune nouvelles non plus.... je ne peux plus accéder à JMC Savoir-Maigrir par mon Iphone.... tout est coupé depuis la semaine dernière...!!! Je pense que Sophie, Ermengarde et Soleil peuvent avoir de ses nouvelles. Bon...... pour ce début de mois février, je vous souhaite à tous.... un excellent mois de .... marche... et d'amour..... c'est le mois des amoureux..... !!! |
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Bonjour le 02/02 14507 pas
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Bravo à tous, vous êtes toutes largement à votre objectif avec des marges confortables comme Mimi, Divina. Brigitte a fait le forcing en fin de mois pour arriver en tête au nombre de pas réalisé dans le mois bien qu'en principe on aurait du être ex aequo si j'avais pu participé à la marche nordique du vendredi. Pour info nous avons totalisé 1 724 018 pas et je n'ai que partiellement les résultats de Neige et de Béa dont j'espère qu'elle n'a pas de pb (15 jours sans aucune nouvelle) |
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Voici mes pas : samedi 5 480, dimanche 4 132 Mon objectif pour février est de 150 000 pas |
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27/1/14 1622 28/1/14 2524 29/1/14 2459 30/1/14 1250 31/1/14 2966 total 10821 total mois de janvier :46706 1/2/14 975 2/2/14 400 TOTAL DE LA SEMAINE 12196 Bonne soirée..vivement les beaux jours et mes vacs je pense faire mieux ...objectif mois de fevrier...50000 pas... Bisous a tous |
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Bonjour
bon dimanche à vous tous
Objectif du mois de février 250000 pas.
Le 01/02 5932 pas.
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1er jour de février : 15242 pas..... Objectif pour février 15000 pas par jour = 420000 pas pour le mois....Bises et bon dimanche à tous....
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désolée j'ai pas pu passer avant... voici le décompte de la dernière semaine du mois mardi: 6 956 pas mercredi: 5 061 pas jeudi: 6 391 pas vendredi: 7 058 pas |
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Bonjour
Le 31/01 8215 pas
bonne journee
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Pour hier dernier jour de janvier : 12475 pas..... En plus.... j'ai fait un peu de muscu... !!! j'ai charié une tonne de petits graviers avec pelle, brouette et rateau. A mettre dans notre allée de garage qui fait 30 m... et il m'en reste encore deux tonnes à faire ce weekend, pour tout couvrir... !!! J'ai fait 440918 pas, brûlé 16817 calories et parcouru 396,4 kilomètres ce mois de janvier. Bon weekend à tous..... Bises à tous.... |
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mardi 285561 pas mercredi 29 :10266 pas jeudi 30 :11212 pas vendredi 31 :6098 pas, l image c 'est pour ceux qui ne peuvent plus marcher mais peuvent quand meme aller se promener |
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Défi podomètre
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Brigitte, la colonne pas sur objectif indique ton avance ou ton retard par rapport à ton objectif, sur le dernier jour du mois il correspond à l'écart entre le réalisé et l'objectif. Objectif 360 000 pas réalisé 440918 pas écart 80918 pas tu es en avance de 80918 par rapport à ton objectif. Si c'est négatif cela indique le nombre de pas qu'il te manque pour atteindre ton objectif. En cours de mois je tiens compte du nombre de jours mais la colonne indique ton avance ou ton retard par rapport à ton objectif en tenant compte de l'objectif par jour