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growbebe13 - posté le 29 avril 2010 - 1 commentaires
Mal dans mon corps .... :'(
Petit coup de bleus aujourd'hui, je me sent MoOOoooche et pas belle dans mon corps, j'aimerai etre plus fine et plus musclé (mais pas non plus une bodybuldeuse Hiiin xD) mon rêve serai d'etre comme Kim Kardashian !! taille fine et de belle hanche bien déssiner. moi je suis droite mais large donc pas tres jolie tout ça !!!! je vais me mettre ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 29 avril 2010 - 5 commentaires
UN PETIT COUP DE POUCE !!!
Coucou, les Minettes, alors est-ce que tout va bien ? A fond la forme ? Un petit coup de pouce au programme minceur, perso j'utilise du NOPAL BIO 500 (on le trouve en pharmacie ou sur internet) faites attention au dosage pour le même prix vous risquez d'avoir un produit avec moins de principe actif ! Alors il faut demander : NOPAL BIO 500 ! J'en ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 28 avril 2010 - 7 commentaires
GROUPE DES PALOURDES !!!
Coucou, les Filles, alors avec ce beau soleil toutes MOTIVEES et en pleine forme ? Je me suis inscrite sur le groupe "DES PALOURDES" rien que le nom m'avait attiré ! et franchement je ne suis pas déçue ! Allez faire un tour, inscrivez-vous, c'est interactif, et super motivant, avec des nanas qui ne se prennent pas la tête TOUT CE QUE J'AIME Je vous ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 27 avril 2010 - 16 commentaires
CHOISISSEZ LE PROGRAMME !!!
Coucou les Minettes, j'espère que TOUT VA BIEN pour vous, et qu'avec le beau temps vous êtes super motivées ? Mes 3 repas "dangereux" se sont super bien passés, j'ai mangé de TOUT, mais je ne me suis pas resservie, je me suis détendue, et j'ai profité un max ! Tout va bien, et ma balance ce matin a été SUPER GENTILLE. Bien entendu, dès lundi ...
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12.9 kg perdus
frolidie - posté le 26 avril 2010 - 0 commentaires
ce matin
je vais me forcer à écrire tous ce que je mange au fur et a mesure, comme ca pas de triche :-)) Alors voila ce que j'ai mangé ce matin  
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12 kg perdus
nour67 - posté le 25 avril 2010 - 1 commentaires
ma peseé
73kg je trouve que je perd pas beaucoup alors que jallaite et je fait attention,je prend pas ou peu de sucre,bref,cette semaine j'ai fait pas mal de sport a la maison velo elliptique,la jattend davoir mon appareil abdo pour travaillerce quil faut,sinon je boit beaucoup d'eau 4 bouteille de 1.5l en moyenne,thé ou café sans sucre,patisserie uniquement ...
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4.4 kg perdus
Musetta2 - posté le 21 avril 2010 - 0 commentaires
Besoins de conseils pour le régime...
voilà ces temps-ci j'habite avec zom chez ses parents et je ne sais pas pour combien de temps encore...le problème c'est que je mange ce que cuisine belle-maman, de la bonne cuisine italienne et c'est très dur de dire non, surtout qu'elle se vexe! Alors que dois-je faire pour limiter les dégats voir maigrir?????? Vous avez un plan à me proposer??????Considérez ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 21 avril 2010 - 14 commentaires
OH ! LES CREVETTES !!!!
Bonjour, les Minettes alors, en pleine forme ? et avec un MORAL SUPER , un truc SUPER FACILE, vous savez que je ne suis pas PRISE DE TETE LES CREVETTES, ça apporte des protéines ce n'est pas trop calorique, et ça cale bien ! J'en ai acheté 1 kilo 1/2 pour 2 !!! à midi, je les ai mangées nature (sans mayo !!!) mon mari y met un peu de citron ...
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20 kg perdus
TicMagSarah - posté le 20 avril 2010 - 5 commentaires
voici mon blog, je donne d news assez svt sur mon régime...
http://papillonfeerie.skyrock.com/  
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3 kg perdus
folline - posté le 20 avril 2010 - 1 commentaires
je vais mieux
 Alors voilà : cela a été très dur mé j'ai tenu bon!  J'entame ma 3eme semaine dukan!!! je suis en phase pp jusqu'a mercredi!  Pour le moment je n'ai pas perdu de poids sur la balance mé je  me suis affinée au niveau des hanches et du ventre!!! c  déjà bien!!   Et surtout la faim a disparu, ce qui me permet maintenant ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 20 avril 2010 - 12 commentaires
JE POSITIVE !!!
 coucou, les Minettes, alors toujours motivées ? Souvent nous sommes les adeptes du "verre à moitié vide" ! et dans le négatif... Aller, nous allons changer de cap, et décider de penser POSITIVEMENT ! plan en 4 étapes : 1. reconnaissance de nos pensées négatives Le "ne pas" fait tellement partie de notre quotidien que l'on ne s'en rend même ...
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12.58 kg perdus
delphinemichel - posté le 19 avril 2010 - 14 commentaires
Hydracoach : la première gourde intelligente !
Hydracoach est la première bouteille d'eau intéractive au monde qui devient votre coach personnel d'hydratation. Cette outil révolutionnaire va aider le consommateur à atteindre et maintenir une hydratation optimale. Hydracoach est la seule bouteille d'eau qui calcule automatiquement le besoin hydrique journalier en fonction du poids et de l'intensité ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 18 avril 2010 - 12 commentaires
APRES UN GRAND ECART ! IL FAUT CONTINUER A SE FAIRE PLAISIR !
Coucou, les filles, alors tout va bien ? Hier soir, soirée chez des copains, OUPS ! c'était très BON, arrosé de champagne (en apéro) et excellent vin pour le repas !!! que du bonheur ! Donc aujourd'hui, je reprends mon programme avec le sourire, et dans la bonne humeur Petites recettes très vite faites avec mes amis "micro-ondes" et "wok" Aubergines ...
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3 kg perdus
folline - posté le 17 avril 2010 - 2 commentaires
un peu fatiguée!!
   Aujourd'hui j'ai une baisse de forme!!!     Ce n'est pas toujours facile de faire un régime!! Car cela demande beaucoup de changement au niveau de ses habitudes et le corps ne suit pas toujours!!!!    Mé bon je pense que c passager et que j'irai mieux! De toutes façon je ne me relâche pas même si je suis ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 16 avril 2010 - 13 commentaires
UNE POMME CUITE VITE VITE VITE !
Bonsoir les "Minettes", alors tout va bien ? Je vous propose un "truc" vite fait, avec mon copain le "micro-ondes", vous aimez les pommes cuites, mais bon il faut allumer le four pendant des heures... ou sortir les casseroles avec de l'eau... Alors, on épluche (ou pas) mais on coupe en 4 ou 8 quelques pommes (j'en mets 4 dans une assiette creuse ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 15 avril 2010 - 5 commentaires
QU'EST CE QUI NOUS FAIT CRAQUER !!!
Coucou, les Filles, alors tout va bien ? Mais qu'est ce qui nous fait craquer, et manger plus que de raison, et surtout n'importe quoi ? L'ennui, les soucis, la déprime, et l'on utilise la nourriture comme moyen de se sentir mieux ! Par contre si l'on se jette sur la nourriture de façon occasionnelle, c'est que l'on associe cette nourriture à une ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 13 avril 2010 - 7 commentaires
Petites astuces pour faire des économies !
Coucou, les Filles, J'espère que tout va bien ? aujourd'hui soleil et nuages, bon c'est le printemps ! mais dans le Var il ne fait pas chaud ! quelques petits trucs pour ne pas trop dépenser de sous ! Limiter nos achats d'impulsion : Préparer une liste avant de faire les courses. Et la suivre scrupuleusement, ça évitera de se laisser tenter par ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 12 avril 2010 - 8 commentaires
SI LA BALANCE NE BOUGE PAS !!!
Salut les Filles, et  c'est lundi pour celles qui travaillent BON COURAGE ! J'espère que vous êtes toutes en pleine forme ? Que faire si la balance ne bouge pas !!! Surtout, ne pas se décourager, et continuer le programme minceur que l'on a choisi, et résister à la tentation de monter tous les jours sur cette satanée balance ! Notre perte de ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 10 avril 2010 - 8 commentaires
SI ON SE FAISAIT UN PETIT APERO ?
Coucou, les Filles, il fait un temps splendide à Draguignan, j'espère que chez vous c'est pareil ? Alors, lorsque nous recevons des copains l'apéro est LE MOMENT CONVIVIAL DE REFERENCE !!! Mais, bon, OUPS le programme minceur, et bien pas du tout, nous pouvons nous faire plaisir sans complexe :   Pour les boissons :  choisir plutôt un ...
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17.4 kg perdus
Slaurie - posté le 8 avril 2010 - 2 commentaires
YES YES YES
 RECTIFICATION : il s'agit du "MICRO REGIME" et pas de l'hyperprotéiné. Ma première journée a été bizarre. Pas de sensation de faim mais une sensation de carence en début de soirée. Et là ce matin je suis HS. Mais je ne vais pas me plaindre car bien sur je ne pu résister à la balance : - 400 g. Pour une première journée, ce n'est pas mal. J'attends ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 8 avril 2010 - 10 commentaires
DEJA QUATRE JOURS !!!
Salut, les Minettes, alors tout va bien ??? OUPS, déjà QUATRE JOURS que je n'ai rentré un nouvel article !!! Bon, il faut que je tienne le coup, jusqu'à samedi, et que je ne monte pas sur cette satanée balance qui me fait de l'oeil dans la salle de bains !!! Je me fais des petits trucs sympas et vite faits, avec du poisson, pour compenser mes 2 ...
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2.4 kg perdus
SACHOU13 - posté le 6 avril 2010 - 1 commentaires
ALLEZ C EST REPARTI....POUR DE BON CETTE FOIS !!!!
Coucou, bon la je ne rigole plus..... j ai tout mangés les chocolats la la la la la la la la.... Mais maintenat, terminéééééééé, les beaux jours sont là et....                   JE VEUX MAIGRIIIIIIR Donc, bouteille de 2 litres prés de moi, et hop : je bois je bois je bois.... Bonne journée a ...
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3.3 kg perdus
sonia592 - posté le 5 avril 2010 - 0 commentaires
perte
super 300 grammes en moins allez les filles on est des petite regimeuzz tres courageuse alors allons y a la course au kilos en trop bisouxxxxx a toute
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 4 avril 2010 - 11 commentaires
AUJOURD'HUI "VACANCES" !!!
Coucou, les Filles, alors, tout va bien ? pas trop de chocolat ??? Aujourd'hui et demain, j'ai décidé de faire "RELACHE", que du bonheur avec mes Petits, et la Famille, sans complexe, j'espère que la balance d'ici samedi prochain, ne montera pas trop dans les "TOURS" !!! Ce soir, fromage blanc à 0% et peut être une pomme ! En marquant mes "points" ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 3 avril 2010 - 3 commentaires
LE MENTAL ET LE CORPS
Coucou, les filles, alors tout va bien ? Le mental est très important lorsque l'on suit un programme minceur, si nous n'avons pas le moral, et toc la balance fait de la résistance, en fait nous bloquons notre amaigrissement et oui, Faites le test les filles, lorsque vous êtes en vacances, et que les soucis sont dissipés, il arrive très souvent que ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 2 avril 2010 - 3 commentaires
SE DONNER DES OBJECTIFS RAISONNABLES
Coucou, les Filles, alors ces fêtes se préparent dans la JOIE ? Un petit truc pour ne pas être découragée, se donner des objectifs raisonnables, et un par semaine, et s'y tenir. Si on rêve d'une Ferrari, et que l'on peut ne s'acheter qu'une "Pétrolette", on sera toujours dans la frustration, et en perte de l'estime de soi. Par exemple, si l'on ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 1 avril 2010 - 2 commentaires
TOUTES DIFFERENTES...
Coucou, les Filles, j'espère que vous êtes en pleine forme pour ces fêtes ? Pourquoi, j'ai intitulé mon article "toutes différentes", car chacune d'entre nous est UNIQUE, et notre corps ne réagit pas de la même façon, pour certaines ce sont les pâtes qui vont les empêcher de maigrir, pour d'autres ce sont les pommes de terre ! mais nous avons besoin ...
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1.6 kg perdus
celetstef - posté le 1 avril 2010 - 0 commentaires
On se motive!!!
     Le voila enfin ce declic tant attendu.....Lundi,nouveau départ regime perso entre jean michel cohen et soupe aux choux,reprise de sport pour enfin degommer ces saletées de kilos en trop....Une seule envie que le soleil soit de la partie!!!!!!
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 30 mars 2010 - 3 commentaires
Sauce tomate LIGHT
Coucou, les Filles, j'espère que vous êtes toutes à fond dans votre programme minceur ? Aujourd'hui, je me suis fait des petites brochettes avec des filets de poulet, tomates cerises, champignons de Paris, et oignons blancs, et un brin de bacon juste un PCHITT d'huile d'olive sur chaque brochette, je me suis régalée, vous pouvez y aller, le blanc ...
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7.9 kg perdus
TARTINE83 - posté le 28 mars 2010 - 4 commentaires
UN BEAU DIMANCHE
Coucou, les Filles, alors comment allez-vous ??? Aujourd'hui déjeuner chez des copains !!! bon, j'ai "piocher" dans ma cagnotte de "points" (car je suis le programme Weight Watchers on line), tout en restant très raisonnable  Ma copine qui est une vraie copine, elle  avait servi des légumes à l'apéro, et j'ai bu un demi verre d'excellent ...
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