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kg perdus
delphine35 - posté le 27 janvier 2010 - 2 commentaires
J'ai enfin compris!!!!
Merci les filles pour vos commentaires!!! Oui, ma motivation augmente avec la perte de poids. Il y a encore des kilos à perdre mais ça va dans le bon sens et c'est le plus important. Pour faire Weight Watchers sans m'inscrire ni assister aux réunions, j'ai trouvé toutes les informations sur le blog d'une personne qui a fait Weight Watchers et qui ...
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10.4 kg perdus
miss_souba - posté le 21 janvier 2010 - 16 commentaires
Exemples de menus Dukan
Voici quelques exemples de menu pour chaque phase, qui j’espère vous aidera En phase attaque (PA) Petit Déjeuner: une boisson chaude ( thé, café, lait écrémé, édulcoré ou pas) + une portion de protéine sucré ou non (PP) sans toléré Des collations (10h/16h) peuvent être prévus durant la journée: bâtonnets de surimis, laitages 0% (FB, yaourt nature ...
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12.5 kg perdus
CyrilleDabo - posté le 21 janvier 2010 - 37 commentaires
changer votre alimentation ... un seul mot d'ordre "le plaisir"
  Nous suivons depuis le début de l'année moi et ma petite femme le programme "Savoir Maigrir" de Jean-Michel Cohen.     Nous rééquilibrons nos repas, nous mangeons de façon équilibré sans avoir cette impression de privation. Je me suis mis en cuisine pour vous faire partager des recettes simples et bonnes. De temps en temps se ...
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0.5 kg perdus
minikatye - posté le 20 janvier 2010 - 2 commentaires
commencer une journée
j'ai appris qu'il fallait prendre un bon petit déjeuner c'est le moteur "top départ" de la journée pour cela j'ai changer mes habitudes avant je ne buvais qu'une tasse de café bien sucrée avec du lait maintenant  je prend un chocolat chaud  sans sucre, 2 à 3 petites tranches de pain complet  avec très peu de beurre (5 grammes) et ...
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8 kg perdus
missrondeur - posté le 19 janvier 2010 - 0 commentaires
1 er kilo perdu!
C'est cool, 1.300 de perdu deja, bon il en reste encore pas mal, mais bon commencement ca donne la patate pour ne pas dire la frite lol
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26.9 kg perdus
jessicaG1307 - posté le 18 janvier 2010 - 2 commentaires
PHASE D'ATTAQUE : JOUR 1
Voilà ma 1ére journée de régime est passée. Je me suis vraiment régaler. Pour une 1ére journée, elle s'est passée à merveille. Ma phase d'attaque va durer 7 jours donc j'ai decider de ne pas me peser avant la fin de cette phase. Si les autres jours se passe comme ca, ca devrait le faire. Je n'ai pas de sensation de faim, bien au contraire. Bonne soirée ...
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0.6 kg perdus
isa37390 - posté le 18 janvier 2010 - 0 commentaires
deuxieme semaine qui commence
mon regime continu .il ne faut pas abandonner en si bon chemin. ce matin petit dej 1 tisane 50g de pain confiture maison. 1 yt aux fruits . 2 kiwis   ce midi   1 tr de roti de proc ratatouille maison 50  de pain 30g de fromage 1 creme vanille   ce soir   120g de pizza jambon salade 1 bifidus 1 banane je ...
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1.9 kg perdus
Lili04 - posté le 18 janvier 2010 - 0 commentaires
1 / Départ fulgurant pour 5 jours PP / 76,2
 Détail de la journée:   9h00 Ricorée + Lait écrémé 14h Rosbif + Ricorée 15h30 Ricorée encore et encore je suis une accro quand même en plus pour le moment je ne travaille pas je suis en suspends depuis début janvier donc à la maison...   Soir Carré frais fines herbes + faisselle+ Rosbif   Boisson minceur pendant la nuit ...
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0 kg perdus
bema1 - posté le 15 janvier 2010 - 5 commentaires
Presentation
Je m’appelle...nonoze comme m& fille m'appelle aprés deux grosseses j'ai pris beaucoup de poinds je veux reprendre les choses en main, me sentir belle et bien dans ma peau   souhaitez moi bon courage
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3.2 kg perdus
sarahmarie - posté le 14 janvier 2010 - 6 commentaires
REGIME
Je m’appelle Chrystelle je suis mariée , responsable d'un service clients et maman de trois enfants Lisa 15 ans Thomas 11 ans et la petite dernière Sarah-Marie 2 ans. mon problème perdre mes 6 à 7 kg gardés de ma dernière grossesse. merci de m'aider car pas toujours facile de garder le cap...... dans un régime. a bientôt 
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6.8 kg perdus
neige74 - posté le 11 janvier 2010 - 1 commentaires
demande
 qui est inscrit sur facebook et aujourdhui.com merci
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0.4 kg perdus
line80 - posté le 10 janvier 2010 - 4 commentaires
résolutions 2010
Voilà c est reparti !!! Comme tous les ans à cette période je veux  rattaquer un régime mais biensur jamais tenu... en espérant que se soit la bonne cette fois ci .... Démarrage demain Lundi.
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1.6 kg perdus
fanny-39 - posté le 7 janvier 2010 - 2 commentaires
..
je peux plus me regarder dans un miroir, j'ai honte de ce que je suis devenue.
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9.4 kg perdus
minano - posté le 6 janvier 2010 - 4 commentaires
Reprise régime 2010
Bonjour, après une perte de poids de 12 kgs avec dukan, j'ai stabilisé depuis juillet mais là je reprends le régime aujourd'hui pour perdre encore une quizaine de kgs d'ici juin 2010 ! j'opte pour un régime équilibré donné par diététicienne, on verra ce que ça donne ! si j'ai des problèmes, je reprendrai dukan car ce régime a été efficace et rapide! ...
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3 kg perdus
llynaya - posté le 6 janvier 2010 - 5 commentaires
la victoire est presque la........................
 salut les choupinettes tout d'abort une bonne annee a tout le monde.......santé, bonheur, amour...... un petit bilan s'impose car ca fait bientot 1 an que j'ai pris mes gros kilos en main..... et J'Y SUIS PRESQUE ARRIVEE VICTORE................. j'ai perdu 13 kilos....... et depuis 3 mois je mange de tout, et je ne dis pas non a une belle ...
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0 kg perdus
manu37 - posté le 6 janvier 2010 - 2 commentaires
Bonne Année 2010 à tous
Et oui une nouvelle année commence avec son lot de nouvelles résolutions. Aprés une dépression, arrêt du régime, mal bouffe à gogo, résultat tous est à refaire ! Allez on se remotive, poids 92.4 lundi dernier. De plus , comme je ne peux plus supporter mon travail, j'ai décidé d'en chercher un autre, de penser à moi, de m'occuper de mon corps, avant ...
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0 kg perdus
perdre-poids - posté le 4 janvier 2010 - 0 commentaires
Evitez les Excès pour une Perte de Poids Réussie!
La perte de poids a toujours été le but de millions d‘hommes et  femmes partout dans le monde mais malheureusement rares sont ceux qui ont su choisir la bonne technique d’amincissement pour garder leurs résultats et ne pas se retrouver de nouveau dans la même situation. Savez-vous que la plupart des personnes obèses tendent à regagner du poids ...
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2.4 kg perdus
unnyfa - posté le 1 janvier 2010 - 0 commentaires
Me voilà de retour pour de bon
C'est bon là mon poids et trop desastreux , alors je m'attaque au regime pour de bon il faut que je perdre tout ces kilos en trops avant mon mariage !!!! J'espere y arrivé , il faut aussi que j'aide ma fille de 11 ans qui est en surpoids bien sur je ne vais pas lui faire le meme regime que moi , mais je vais l'aidé à mieux mangé et à bouger à deux ...
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0 kg perdus
perdre-poids - posté le 29 décembre 2009 - 0 commentaires
Obésité, Amaigrissement et Perte de Poids, Suivez les bons Conseils!
       La perte de poids est Parfois considérée comme symptôme de malaises ou de troubles dans le métabolisme d‘un individu, mais dans la plupart des cas cette perte de poids est très convoitée parmi les hommes et les femmes partout dans le monde pour des problèmes d’obésité et de malaise quotidien. L’obésité est en effet ...
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12.58 kg perdus
delphinemichel - posté le 26 décembre 2009 - 14 commentaires
7 conseils pour éviter de grossir pendant les Fêtes
  Noël et le nouvel an sont les périodes de l’année où une abondance alimentaire s’offre à nous : foie gras, plats en sauce, bûche, marrons, chocolats… Mais alors, comment éviter de faire pencher la balance du mauvais côté ? Pas de panique, ...
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2.3 kg perdus
floppy69 - posté le 16 décembre 2009 - 4 commentaires
me revoilà
Bonjour à toutes, apres 1 mois et demi d'absence et la reprise de mes kilos, je reviens vers vous. Vous m'avez beaucoup manqué!!!! Je bénéficiait d'un suivi spécialisé pour mon obésité depuis quelques temps avec examens, régimes...... Voyant que je ne perdais pas beucoup, les médecins ont décidé qu'ils ne pouvait rien pour moi!!!!! Pour eux tout ...
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0.1 kg perdus
angel2010 - posté le 10 décembre 2009 - 5 commentaires
reprise de poid apres 3ans post operatoire de gastroplastie
bonjour , voila j ai ete operée il a 3 ans d un by pass apres une perte de 54 kilos , une grossesse est survenu tt tres bien et juste 8 kg de repris , meme tt perdu ensuite , mais voila c dernier temp j ai des souci de pulsion alimentaire et je grignote trop hors des repas du coup reprise de 16 kilos que je veux reperdre au plus vite je fume ...
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6 kg perdus
lila_ami - posté le 8 décembre 2009 - 3 commentaires
determition et volonté
bonjour à tous ! j'ai decidée de me prendre en main  et je suis déterminee à perdre du poids  j'en ai marre de mon  apparence ; en plus de ça on trouve des vètements grd  taille et lens gens se moque de vous  c'estpourquoi j'ai la rage  . il faudrait aussi ke fasses du sport . alors les filles faut s'y mettre!
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0.6 kg perdus
Chabine_Doree - posté le 1 décembre 2009 - 1 commentaires
Menu type
Voici mon menu type de la journée. Et le matin : 1 litre de café L'après-midi : 1 litre de thé La tisanière Drainage et Elimination En ce qui concerne l'eau : 1 verre apres la pesée du matin, 1 au gouter et 1 au diner. Sinon 30 minutes de wii fit plus = -250 calories (hier soir) Résultat : ce matin -600g    
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0 kg perdus
ttard - posté le 26 novembre 2009 - 3 commentaires
impatiente
     vraiment pressée de commencer   
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0 kg perdus
chevre9 - posté le 20 novembre 2009 - 1 commentaires
Je m’appelle Marie- Madeleine
Bonjour à tous et toutes ! Je m’appelle...Marie-Madeleine. Je suis une grande pécheresse et souhaite perdre environ 25 kilos. Je suis une personne sociable, heureuse de vivre et désire de traverser ma vieillesse en étant  en pleine forme et rajeunie par l'accès à mon poids santé. Je sais que je vais mourir un jour... mais je souhaite que ce ...
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0 kg perdus
cris73 - posté le 18 novembre 2009 - 8 commentaires
Je m’appelle cris
Je m’appelle Cris et je suis là pour échanger des avis et des conseils..
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0.3 kg perdus
aurelieguegan - posté le 14 novembre 2009 - 0 commentaires
Semaine 1 bof bof
Bon voila la semaine 1 de passée!! résultats peu concluant !!! j'ai pris 500g!! J'ai pourtant suivi les menus à la lettre!! mais bon il y a eu ce repas chez mes beaux parents hier soir et ce n'était pas très régime donc .... Dès aujourd'hui je me mets au chitosan!! on verra bien si ca m'aide! Et je vais essayer de me bouger un peu plus! Mon chéri ...
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12.58 kg perdus
delphinemichel - posté le 13 novembre 2009 - 3 commentaires
7 conseils clefs pour booster sa motivation à mieux manger et perdre du poids (si besoin !)
La motivation est une des clefs de la réussite d’un programme minceur. Mais la volonté peut arriver à manquer. Voici quelques astuces pour vous aider à trouver la bonne motivation. 1/ Mincir pour soi (si besoin !) Ne soyez pas dépendant du regard des autres. Si vous avez décidé de mincir ...
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0 kg perdus
cathy1978 - posté le 9 novembre 2009 - 0 commentaires
je continue la descente de ces kg!!!!!!!!!!!!!
deuxieme semaine - 2kg au total - 2 cm de tour de taille - 7 cm de tour de cuisse ole ole et je suis encore tres motive encore une 10 ene de kg et sa le fera grave !!!!!!!!!! aller vivement lundi prochain pour encore voir cette foutu balance qui commence a me plaire lol mdr!!!!!!!!!!!!!!!!! bonne semaine a toutes!!!!!!!!
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