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0 kg perdus |
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| mariejoce - posté le 6 novembre 2009 - 0 commentaires |
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Vous êtes Cancer
Né entre le 22 juin et le 23 juillet
Voici votre horoscope du Vendredi 6 novembre 2009
VIE PRIVÉE :
Vous hésiterez beaucoup … Entre deux amours, entre deux personnes ou deux ...
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2.3 kg perdus |
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| floppy69 - posté le 30 octobre 2009 - 2 commentaires |
Bonsir à toutes,
comme promis voici les 10 trucs pour ne plus se consoler en mangeant:
(source: "le régime des paresseuses")
1. Faire un jeu avec vos enfants
2. Téléphoner à une amie.
3. Organisez vos prochaines vacances
4. Allez marcher, promenez le chien, faites de la relaxation.
5. Penez une douche écossaise.
6. Dansez en écoutant de la ...
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12.58 kg perdus |
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| delphinemichel - posté le 28 octobre 2009 - 7 commentaires |
Pour une bonne hygiène alimentaire, il faut savoir privilégier les bons aliments c’est ce qu’on appelle la qualité alimentaire. Mais au niveau des quantités, il faut savoir écouter ses sensations de faim et de satiété et aussi avoir une idée visuelle des portions recommandées.
Alors un petit tour avec moi, je vais vous aider à y voir plus claire sans ...
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0 kg perdus |
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| Missvelma - posté le 27 octobre 2009 - 3 commentaires |
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Aujourd'hui, une belle journée qui commence !!! Même si le soleil n'est pas là, il ne pleut pas et c'est bien !!!
Programme de la journée, rien est ça fait du bien !!!
Je vous souhaite une bonne journée !!
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13 kg perdus |
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| suzelle77 - posté le 26 octobre 2009 - 1 commentaires |
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coucou jai bien gere ma journee je trouve lol
pas grignotage comme je fesais a longueur de journee.pourtant l appel du frigo et bien la lol.cela fesais longtemps que je n avais pas reagi comme ca lol donc une mini victoire grace a ce site et blog lolcertes mes repas sont pas tres bien equilibrer mais comme dit le proverbe"paris ne s'est pas fait en ...
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2.3 kg perdus |
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| floppy69 - posté le 25 octobre 2009 - 4 commentaires |
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Bonjour à toutes,
En ce moment, je travaille beaucoup et comme je prends presque tous mes repas au travail, mme balance n'a pas été trés sympa avec moi.
Mais , ce n'est pas grave, je fini percredi, ensuite je suis en vacances. et mme balance n'a qu'à bien ce tenir!!
Je suis toujours hyper motivée. Je positive et surtout, je note tout ce que ...
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1.7 kg perdus |
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| titenath - posté le 23 octobre 2009 - 0 commentaires |
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et voilà encore une journée qui rcommence... tout repart a zéro, recommencer les efforts de la veille, noter tout ce que je mange faire attention de ne pas dépasser les points W.W, mais la motivation est là, mon seul stress (comme d'habitude): le week end!!
je ne sais pas vous mais pour moi tenir le coup la semaine c'est gérable même avec les enfants ...
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1.7 kg perdus |
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| titenath - posté le 22 octobre 2009 - 0 commentaires |
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et bien voilà 4 jours en faisant W.W et je tiens, ça faisait 6 mois que j'arrivais pas a tenir plus de 2 jours!!
je ne sais pas comment ni quoi mais j'ai eu un déclic, je me suis dis je dois reprendre, est-ce mes pantalon T38 dans mon armoire qui me font la gueule parce que je ne les remet pas?? non je crois en fait que c'est une copine qui m'a donné ...
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0 kg perdus |
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| papatte1 - posté le 22 octobre 2009 - 5 commentaires |
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Je m’appelle..patricia j'ai 50 ans je suis mariée et j'ai une fille de 21 ans j'aimerai bien perdre une vingtaine de kilos ( je mesure 1.55m et je pèse 92 kilos ) "un petit boudin" je ne m'accepte plus mais je suis bien decidée à me reprendre en main.
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9.7 kg perdus |
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| mandygaloo - posté le 20 octobre 2009 - 0 commentaires |
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Trop cool, 8 kg perdu et je me sent bien!
Ce régime me correspond plutôt bien !! D'ou l'importance de bien choisir son régime selon ses habitute de vie ...
Je me permet même de manger un carré de chocolat (sans sucre GALLER) le soir pour le plaisir !
Dukan pour l'instant ... RIEN A DIRE a part que ca marche !
Je reste motivé ...
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0 kg perdus |
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| ka94 - posté le 18 octobre 2009 - 0 commentaires |
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bonjour,
je voulais juste vous souhaité bon courage, je c'est que c'est dur et moi-même je n'ai pas arrêer de craquer. là ça doit faire 1 semaine et j'ai perdu 1 ...
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2.3 kg perdus |
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| floppy69 - posté le 14 octobre 2009 - 6 commentaires |
Ce matin, j'ai craquéééééééé.
Je me suis pesée pour voir si mon propre régime, basé sur une alimentation équilibré (sur les bases de weight watcher) et une totale relativité par rapport aux régimes (je vousrapelle qu'hier j'ai manger du foies gras, des saint jacques au curry.....) a un impact sur mon poids.
Eh bien, depuis vendredi dernier, j'ai ...
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2.3 kg perdus |
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| floppy69 - posté le 13 octobre 2009 - 2 commentaires |
Merci à vous toutes pour vos encouragements.
Comme je vous l'ai dit, je ne me prends plus la tête. Je vais suivre mon propre chemin vers la perte de mes kilos.
Ma journée d'aujourd'hui, était ponctuer par un repas professionnel un peu mondain. J'appréhendais un peu.
Alors, j'ai une seule gorgée de champagne, n'ai pas pris de pain,
j'ai bu une seule ...
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2.3 kg perdus |
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| floppy69 - posté le 12 octobre 2009 - 1 commentaires |
Bonjour,
aujourd'hui, j'ai atteint mon objectif. je suis super contente et donc super motivée et donc pas de grignotage!!
Demain midi, repas de travail, aie aie aie. Mais c'est pas grave, avec mon programme perso, je vais être à l'écoute de mon corps et la journée devrait bien se passée. Le soir , je ferai un peu de sport pour compenser!!
Je ne ...
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20.9 kg perdus |
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| dollydoll - posté le 12 octobre 2009 - 6 commentaires |
Il est horriblement tard, mais je ne résiste pas au plaisir de partager avec vous cette photo de la ravissante
Marianne James
J'ai acheté le magazine Gala
où cette belle femme de
107 kgs
a décider de poser nue!!!
Elle est magnifique
et en plus elle l'a fait pour nous toutes!!!
S'il est vrai que ...
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0 kg perdus |
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| milia03 - posté le 11 octobre 2009 - 2 commentaires |
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Bonjour a toutes!!
Petite nouvelle sur le site, je commence mon régime demain, et a vrai dire, je n'ai jamais été aussi impatiente de commencer un regime!! lol !!
je viens de recopier consciencieusement mes menus de la semaine, ainsi que les exercices a faire.
Ma liste de course est prête, elle attend sagement sur la table d'aller avec moi dès demain ...
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2.3 kg perdus |
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| floppy69 - posté le 11 octobre 2009 - 7 commentaires |
Aujourd'hui, début d'une reprise en main de mon alimentation!!!!!
Objectifs: - sport 2 fois par semaine / 1,5 litres d'eau par jour, alimentation équilibré.
1er objectif: - 5gk pour les fêtes. J'ai prévue de m'offrir un petit cadeau en cas de réussite.
Je suis super motivé!!! Alors attention, me revoilà!!!!!!!
Rendez vous dans une semaine ...
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2.3 kg perdus |
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| floppy69 - posté le 10 octobre 2009 - 3 commentaires |
je reprends mon propre régime!!!!
Je me suis mis des objectifs pour chaques palier: -3kg est le premier palier!
C'est parti!!!!!!!!
On verra si j'ai plus de résultat toutes seule!!!!!!
Bisous à toutes.
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2.3 kg perdus |
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| vacances09 - posté le 10 octobre 2009 - 0 commentaires |
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Aujourd'hui, sur la balance, idem que la semaine dernière, ni plus, ni moins. Un peu déçue tout de même, je pense que je mange un peu trop le soir en ce moment, il va falloir que je freine. Bonne semaine à toutes
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2.5 kg perdus |
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| barbarella91 - posté le 5 octobre 2009 - 12 commentaires |
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Le 4 octobre, je recommence la méthode.
j'ai toute la semaine sans recommencé, puis en fin de semaine la méthode reprend.
POur toutes celles qui recommence la méthode cette semaine vous etes les bienvenues pour échanger et partager cette nouvelle expérience
A BIENTOT;
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1.7 kg perdus |
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| nathalie11110 - posté le 30 septembre 2009 - 0 commentaires |
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je suis nathalie une maman d'un garçon de 14ans et mairé depuis 17ans.A la maison au point de vue regime il faut que tout le monde si mettent même 2 hommes mon fils pour des raisons de croissance et mon mari avec un diabete de type 2.Biensur mon époux est contre tout régime, donc je ne lui est rien dit mais depuis 2 semaine je lui sert des recettes ...
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2.3 kg perdus |
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| floppy69 - posté le 24 septembre 2009 - 6 commentaires |
Merci à toutes celles qui ont pris du temps pour me réconforter. Je vous adore!
Aujourd'hui, ça va un peu mieux. J'ai encore grignoté mais beaucoup ùoins et j'ai beaucoup mieux respecter mon régime!!! yes.
Je vais essayer de continuer. Gros bisous à vous toutes.
fred
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61.5 kg perdus |
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| eva1977 - posté le 24 septembre 2009 - 0 commentaires |
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Je m’appelle...stéphanie j'ai 32 ans je viens d'acoucher de ma deuxieme fille ayant pris du poids pendant mes grosses j'aimerai le reperdre pour pouvoir joué avec mais fille sens difficulter ou sans etre essouflé au bout de 5 minutes
hello
c'est super cool je rentre dans ma 4eme semaine de regime est je suis a 6 kilos perdu je suis super heureuse ...
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18.2 kg perdus |
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| SamElvire - posté le 24 septembre 2009 - 0 commentaires |
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Bonjour à toutes si vous avez le courage de revenir me faire coucou après vous avoir abandonné aussi longtemps...
Mes soucis ne sont pas entierement réglés dans le sens où je n'ai pas encore retrouvé de boulot (un remplacement d'un an terminé me revoilà sur le marché de l'emploi) et que la maladie de mon papa ne s'arrange pas mais au contraire va ...
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12.58 kg perdus |
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| delphinemichel - posté le 24 septembre 2009 - 2 commentaires |
Avec l’objectif de se sentir mieux, 83% des femmes déclarent faire attention à la composition de leur menu selon un sondage paru dans le magazine top santé du 25 septembre 2009.
Réalisé par l’Institut Harris Interactive, les 1000 femmes interrogées déclarent surveiller leur ligne afin de rechercher un mieux être. Les raisons ...
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3.5 kg perdus |
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| diana60 - posté le 22 septembre 2009 - 0 commentaires |
le dessin n'est ni de moi, ni représentatif de moi...mais...
j'ai jouée à l'autruche trop longtemps!!! je suis montée sur la balance ce matin , c'est une catastrophe!!!!
je me suis inscrite au programme payant d'aujourdhui.com pour tenter de ma reprendre en main, mais je vais avoir besoin de vous et de votre soutien car je sens le sol se dérober ...
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6 kg perdus |
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| blandine126 - posté le 22 septembre 2009 - 3 commentaires |
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bonjour,
je suis allée voir un medecin nutritionniste qui m'a fait un régime sur mesure. Il m'a dit que vu ma carrure et la largeur de mes os je ne pouvais atteindre que 90kg pas moins.
donc je me suis résignée et j'ai commencé le régime le 10 septembre, c'est un petit peu dur car plus de pates, plus de riz, plus de charcuteries, plus de fromage, ...
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0.5 kg perdus |
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| sab686 - posté le 20 septembre 2009 - 5 commentaires |
elle me manque
week end très mitigé
ce week end j'ai eu ma petite donc je ne suis pas trop passé. Cela s'est bien passé avec elle (labyrinthe de maïs, cirque, spectacle, repos, devoirs, balade au soleil...)...mais grosse déception que ma grande a refusé de venir....elle ne veut meme plus me parler au tel...aujourd'hui c t son anniv...meme pas pu ...
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7.7 kg perdus |
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| mario54 - posté le 20 septembre 2009 - 8 commentaires |
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LENTEMENT MAIS SUREMENT 8kg et
29cm perdus ! ...
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1.3 kg perdus |
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| malilirose - posté le 19 septembre 2009 - 3 commentaires |
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pesée aujourd'hui: 0 g de perdu, je suis un peu surprise mais bon!..... C'est comme ça. Est-ce que ça veut dire que la perte de la semaine prochain sera grande???????
On verra.
J'ai enfin pu établir mon programme sport avec la prof. Les cours que j'ai choisi sont très complémentaires, il me manque d'un cours cardio. Elle m'a donc conseillée de le ...
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