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soutien pour perdre au moins 30 kilo !!!
bonjour,
j'ai 46 ans, j'ai toujours été un peu rondelette étant ado, puis lorsque j'ai eu mon 1er enfant, qui est décédé à la naissance...j'ai grossi...un peu. puis j,ai eu mon 2ème enfant, qui est né à 6 mois de grossesse....(tout va bien maintenant ;) il a 14 ans ), le stress etc... j'ai continué à grossir, puis le décès de mes parents....bref....finalement, le stress me fait grossir ! (ou plutot ce que je mangeais, pour dé-stresser ! )
là je suis rendue à 46 ans, 1m60 pour 93kg, mais déjà j'ai perdu du poids depuis le mois de mai ou j'avais atteinds la barre des 99kg ! on dirais que je me suis réveillé de ma torpeur, voir que j'allais dépasser les 100kg, m'a fait un déclic en moi !
je veux être capable d'être en santé, de pouvoir bouger sans être éssouflée, de pouvoir m'habiller avec des vêtements qui ont du style....pas ces tenues, ou tu as l'air d'un sac !
alors voilà, je recherche des femmes qui comme moi auraient besoin de soutien moral, d'entrainement entre nous de pouvoir se dire GO, tu es capable, lâche pas....etc....
merci ;)
Salut les filles on reste motivée pour ce mois d'octobre !! pour moi déjà 4.4 kg de parti, envolée !!!! et 3.4 kg pour le mois de septembre !! je suis plutot contente ....je suis motivée et vous vous en êtes où ???? bonne journée !! 
Demain nouveau mois ,nouvelles bonnes résolutions et nouveau travail pour moi!!!!
Beaucoup de stress ces derniers temps donc poids en hausse car grignotage
Mais je repart du bon pied et les filles ensemble on va y arriver c'est sur Allez GO GO GO chassons ces kilos qui nous enquiquinent
Bonne soirée
Bises
aller,courage ,tout va bien se passersi pour ton nouveau job cela c'est bien passé,pour le régime ça va être tout bon
bonne journée bises
coucou,les filles,je reviens de vacances,pris 1 kg,je ne suis pas démoralisée,depuis ce matin,je me suis remise sur le droit chemin,mon but perdre une taille de vêtement pour noël
donc je suis motivée a fond
bonne soirée
Allez ma belle Domi_belle en route pour perdre les excés des vacances!!!!!!
et à toi la taille en moins d'ici Noël!!!!!!(on est plusieurs à le vouloir aussi)
Oui donne toi du temps tu as bien raison 3 mois pour un poids à 2 chiffres je te le souhaite 
tu vas y arriver fais toi confiance
Demain nouveau mois ,nouvelles bonnes résolutions et nouveau travail pour moi!!!!
Beaucoup de stress ces derniers temps donc poids en hausse car grignotage
Mais je repart du bon pied et les filles ensemble on va y arriver c'est sur Allez GO GO GO chassons ces kilos qui nous enquiquinent
Bonne soirée
Bises
si tu as un besoin de grignoter fais le deux fois par jour genre 10H00 et 16h-16h30
(fromage blanc,pomme,yaourt compote accompagner d'un thé ou d'une tisane et d'un carré de chocolat noir ou au lait pour le plaisir)
apres il y a les galettes de riz ou les biscuits gerblés etc....
on peut maigrir avec plaisir!!!!!
et un bon repas en famille ou en couple par semaine sans exces ou un dessert plaisir....
il vaut mieux ne pas faire de régime trop sévère et perdre lentement que de s'acharner et laisser tomber,tout reprendre avec bien souvent des kilos en bonus
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Salut les filles on reste motivée pour ce mois d'octobre !! pour moi déjà 4.4 kg de parti, envolée !!!! et 3.4 kg pour le mois de septembre !! je suis plutot contente ....je suis motivée et vous vous en êtes où ???? bonne journée !!
moi j'ai perdu 3kg100 ce mois ci(septembre entre le 2 et le 29)
il me reste 21kg tout rond à perdre pour 55 kg mais pour l'instant je vise les 59 et je r^verai de 69 pour noel mais bon on verra bien