Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par ValerieLeSport le 29-08-2012 à 09:46

Le triathlon pour l'équipe ORANGE

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Bonjour à toute l'équipe ORANGE

Cette discussion est pour vous, pour vous motiver, pour vous booster ! 

Mettez là à vos couleurs et gagnez ! 

Tous vos coachs seront là tous les jours pour vous booster dans votre objectif : 

celui de se sentir bien dans sa tête et dans son corps ! 



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posté par Aliceligne7 le 04-09-2012 à 08:50

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Pour moi, 30 minutes de wii fit ce matin et je vais essayer d'aller marcher cet aprèm!

Gros bisous les orangettes :)

posté par Gwen49 le 04-09-2012 à 08:42

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Super démarrage les copines ! Vous avez bougé vos popotins comme il faut !!!!

Pour moi 15mn de marche + la marche quotidienne

Et 1h de steppeur avec bibiche en skype !

Aller on lâche rien et bravo mes petites zorangettes ;)

posté par Gwen49 le 04-09-2012 à 08:40

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ValerieLeSport le 03-09-2012 à 21:27

 

AVIS aux parisiennes et alentours ! 

je suis à Paris du 7 au 12 septembre 2012 Salon " Maison et Objet" 

ça vous dit de se voir ? vous voulez que j'organise quelque chose ? 

abdos autour d'un café mouhahahah 

Dites moi tout ! 

Raaaa dommage j'y serais pas !

Mais si tu passes par Nantes un de ces 4, t'hésites pas ^^

posté par maritel1422 le 04-09-2012 à 08:09

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Allez pour commencer cette belle journée de rentrée, 45 d'Urban dance au réveil ca dépote!!

 

BONNE JOURNEE A TOUTES!!!:)))

posté par AneLorDabo le 04-09-2012 à 06:20

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Hey hey Maintenant que tout est très claire pour les Oranges, est ce que tout le monde est toujours à fond ??? J'espère ! En tous les cas pour moi, ce matin 30 min de marche pour aller à la Maison du Bien-être, en plus aujourd'hui c'est journée grand ménage du coup ça va contribué à me remuer ce soir, je vais me faire 1h de zumba ce soir:) Allez let's GO la forme let's go les formes:)

posté par AneLorDabo le 04-09-2012 à 06:17

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ValerieLeSport le 03-09-2012 à 21:27

 

AVIS aux parisiennes et alentours ! 

je suis à Paris du 7 au 12 septembre 2012 Salon " Maison et Objet" 

ça vous dit de se voir ? vous voulez que j'organise quelque chose ? 

abdos autour d'un café mouhahahah 

Dites moi tout ! 

Ahhhh excellent, enfin je ne suis pas sur Paris dans cette période mais si ça avait été le cas, je serais bien évidement venue à ton cours ma val:)

posté par ValerieLeSport le 03-09-2012 à 21:27

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AVIS aux parisiennes et alentours ! 

je suis à Paris du 7 au 12 septembre 2012 Salon " Maison et Objet" 

ça vous dit de se voir ? vous voulez que j'organise quelque chose ? 

abdos autour d'un café mouhahahah 

Dites moi tout ! 

posté par ValerieLeSport le 03-09-2012 à 21:26

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maritel1422 le 03-09-2012 à 20:54

Ahhhhhh bein c'est plus clair comme ca, j'ai beau etre sportive je me disait que ca fesait un peu beaucoup 1H30 de sport cardio par jour + 30min de marche!!!:))))

Maintenant que tout est clair, se sera effectivement catégorie: confirmées pour moi aussi!:)

et pour aujourd'hui j'ai commencer avec 45 min d'aérobic + 15 min de steppeur!!:)

Tu m'étonnes mouhahahah ;)))))

même moi je ne le fais pas ! 

posté par ValerieLeSport le 03-09-2012 à 21:25

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Ouf j'aime quand on se comprend mieux !!!

posté par boudi53 le 03-09-2012 à 21:08

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Confirmée pour moi aussi :-)

Je courrais 2x45min cette semaine ^^

Et pour aujourd'hui 1h de marche.

Bisous et bon courage aux orangettes

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