Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par ValerieLeSport le 29-08-2012 à 09:46

Le triathlon pour l'équipe ORANGE

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Bonjour à toute l'équipe ORANGE

Cette discussion est pour vous, pour vous motiver, pour vous booster ! 

Mettez là à vos couleurs et gagnez ! 

Tous vos coachs seront là tous les jours pour vous booster dans votre objectif : 

celui de se sentir bien dans sa tête et dans son corps ! 



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posté par maritel1422 le 21-09-2012 à 15:16

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Oui c'est un peu désert chez nous!!

Lasemaine prochaine on va bouger nos fesses!!!:)))

 

Bon week end a toi! :)

posté par Gwen49 le 21-09-2012 à 15:13

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Chouette des surprises pour la semaine prochaine !!!

On est plus que 5 à faire les exos chez les zorangettes alors la semaine prochaine va falloir tout donner ;)

Passez un super weekend et prenez soin de vous

posté par cecileneuville le 21-09-2012 à 12:07

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Super ton image effectivement Gwen, moi aussi j'adore !!

Bon hé oh.. bonne nouvelle.. rassurez-vous encore une semaine la semaine prochaine... surprise pour l'animation de la semaine !!!  ;)

Mais quoiqu'il arrive, on continue à se motiver par ici de la même façon, continuez à vous soutenir, à vous encourager, à vous booster et à passer à l'action !!!

RDV lundi matin pour la suite du programme du Triathlon !!!

Bon week-end à vous avec les fruits de saison de Delphine et la relaxation de Cyrille !!

A très vite !!!

Cécile

 

posté par CyrilleDabo le 21-09-2012 à 10:28

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Aujourd'hui et après 3 semaines d'effort et de sport au quotidien, je vous invite à prendre le temps de vous détendre.

Un peu de relaxation, ça vous dit ?

Alors isolez-vous avec votre ordi avant de cliquez sur le lien ci dessous

 

>> c'est parti <<<

 

  

posté par Lolo86 le 21-09-2012 à 09:10

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Aller les filles c'est le dernier jour !!! Alors on bouge son popotin !! 

posté par Gwen49 le 20-09-2012 à 11:52

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Héhé c'est déjà ça !!

T'auras des cuisses en bêton à la fin de la semaine ^^

posté par maritel1422 le 20-09-2012 à 11:48

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coucou, ca va bien!!

 

Bon un peu de mal a me motiver au sport, j'avoue!! Mes horaires ont changer cette semaines et je n'ai plus le temps le matin et comme je ne suis pas du soir ces temps ci , bein a part les exos de val, j'ai rien fait cette semaine!:(

 

Mais exos de val chaque jours depuis lundi hein!:)

posté par Gwen49 le 20-09-2012 à 11:43

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Waaaaa il est énorme ce potiron !!

Ca donne envie tous ces fruits et légumes sur l'ardoise !

Exos de Val OK pour hier soir na ^^

Avec en bonus :

45mn de step avec CoachClub

30mn de CAF avec le programme 4 semaines de Valérie

 

Et vous les filles, ça va??

posté par delphinetika le 20-09-2012 à 11:38

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Le beau potiron dans le jardin de mon papa

 

Bonjour!!

J'espère que la motivation est toujours présentre chez les orangettes!

Aujourd'hui j'ai envie de vous dire, n'oubliez pas de profiter des fruits et les légumes de saison... il sont bons pour votre vitalité mais aussi pour votre porte-monnaie! 

http://lasantedansmonassiette.com/wp-content/uploads/2012/08/fruitslegumessaisonseptembre_thumb.jpg

Source : http://lasantedansmonassiette.com

posté par trimaman le 19-09-2012 à 17:14

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coucou de la leader des roses,

Je vois que vous bougez bien! Bravo!

La semaine que vous faites,c'est ma semaine préférée avec le travail du bas du corps!

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