Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par ValerieLeSport le 29-08-2012 à 09:46

Le triathlon pour l'équipe ORANGE

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Bonjour à toute l'équipe ORANGE

Cette discussion est pour vous, pour vous motiver, pour vous booster ! 

Mettez là à vos couleurs et gagnez ! 

Tous vos coachs seront là tous les jours pour vous booster dans votre objectif : 

celui de se sentir bien dans sa tête et dans son corps ! 



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posté par petitoune86 le 13-09-2012 à 09:28

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Hello!! Aie aie aie je n ai pas deserté mais il faut vite que je me reprenne car pas contente de moi cette semaine! Bon deja revenir ici pour retrouver la peche et me faire botter les fesses pr avancer! Dc me voila! Pr la semaine derniere un total de 5h30 de sport. Gros bisous je crois que je vais me reinscrire a coachclub ca va me motiver!

posté par Gwen49 le 13-09-2012 à 09:11

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45mn de bodysculpt hier + les exos de Valou !

Ca commence a tirer dur dans mes bras là !

Et vous ça va???

 

Mais où est passée le reste de l'équipe??? Aller mes petites zoranges, donnez moi vos scores de la semaine !

posté par Gwen49 le 13-09-2012 à 09:10

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CyrilleDabo le 13-09-2012 à 05:56

Bravo à vous toutes pour toutes ces heures de sport !

Pour vos slogans je suis fan des 2, et vous ?

Ferez vous autant cette semaine ? (je pense connaitre la réponse winkyes)

Après 15 jours de sport, ressentez-vous des changements en vous ?

Lesquels ?

Oh que oui !! Moi j'ai une pêche d'enfer avec tout ce sport ^^

posté par CyrilleDabo le 13-09-2012 à 05:56

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Gwen49 le 12-09-2012 à 12:11

 

Et un petit cadeau pour vous ! J'ai comptabilisé vos heures de sport de la semaine dernière et les filles vous avez tout donné !!!

Petitemiss94 - 7h30

Pascale_diet - 7h30

Lolo86 - 7h10

Boudi53 - 7h

Catherine-G - 5h45

Gwen49 - 5h45

Faninette - 5h10

Just-in82 - 4h50

Maritel1422 - 4h10

Poopoopidoo - 3h45

Martinea - 3h30

Alazais001 - 3h30

Aliceligne7 - 3h20

titeuf631  - 1h30

Ce qui nous fait un total de 70h25 pour l'équipe la semaine dernière !

BRAVO les filles !

Manquent à l'appel :

Petitoune86

Vivre-libre

Sansanlanormande

Steph7574

Mimitsuki

Bravo à vous toutes pour toutes ces heures de sport !

Pour vos slogans je suis fan des 2, et vous ?

Ferez vous autant cette semaine ? (je pense connaitre la réponse winkyes)

Après 15 jours de sport, ressentez-vous des changements en vous ?

Lesquels ?

posté par CyrilleDabo le 13-09-2012 à 05:52

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pascale_diet le 12-09-2012 à 11:25

lundi monter 5 étages x4 plus 1 heure de marche

mardi monter 5 étages plus 1 heure de marche pas pu faire les exos de Val car quelques "trucs" à régler qui mon pris plus de temps que prévu

5 étages ça représente combien de marches ça ?

posté par CyrilleDabo le 13-09-2012 à 05:50

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Tellement à fond que vous arrivez même à oublier 45 minutes de sport  laughyes

posté par CyrilleDabo le 13-09-2012 à 05:48

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maritel1422 le 12-09-2012 à 09:26

coucou suis la!!!:)))

Alors pour moi lundi : 45 min de zumba

Mardi: 45 min d'aérobic + exos de val haut du corps (confirmée)

Mercredi: exos de val ce matin + 45 d'urban dance prévu ce soir

 

Toujours en action!!:)))

Je vois que j'ai là un groupe surmotivé ! Je suis impressionné par cette belle équipe yes Vous pouvez être fières de vous, Bravo !

posté par maritel1422 le 12-09-2012 à 12:39

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Ca en fait des heures de sport.....bon pour ma part , je n'est pas fait de prouesses, emploi du temps chargé ces jours ci......mais bon je vise la régularité!!:)))

posté par Gwen49 le 12-09-2012 à 12:14

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CyrilleDabo le 12-09-2012 à 05:33

Bonjour à vous toutes !!

Alors, en forme ??

Après ces 2 semaines ensemble avez-vous trouvé un petit cri de guerre à votre équipe de choc ?

Des idées ?

On a eu deux petites propositions !

Lolo86 :

 

Dévinette étrange :

Nous sommes des anges.

Chaque jour, ensemble, on échange.

On fait attention à ce que l'on mange.

Faire du sport quotidiennement, ça nous démange ! 

Nous, on adore les challenges !

Alors ?! Sais-tu ce que donne ce délicieux mélange ?!

Et oui, c'est nous les oranges !!!!

PetiteMiss :

 

Une sensation étrange chez les Oranges !

Y'a le popotin qui les démangent ^^

posté par Gwen49 le 12-09-2012 à 12:11

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Et un petit cadeau pour vous ! J'ai comptabilisé vos heures de sport de la semaine dernière et les filles vous avez tout donné !!!

Petitemiss94 - 7h30

Pascale_diet - 7h30

Lolo86 - 7h10

Boudi53 - 7h

Catherine-G - 5h45

Gwen49 - 5h45

Faninette - 5h10

Just-in82 - 4h50

Maritel1422 - 4h10

Poopoopidoo - 3h45

Martinea - 3h30

Alazais001 - 3h30

Aliceligne7 - 3h20

titeuf631  - 1h30

Ce qui nous fait un total de 70h25 pour l'équipe la semaine dernière !

BRAVO les filles !

Manquent à l'appel :

Petitoune86

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