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Le triathlon pour l'équipe ROSE
Bonjour à toute l'équipe ROSE
Cette discussion est pour vous, pour vous motiver, pour vous booster !
Mettez là à vos couleurs et gagnez !
Tous vos coachs seront là tous les jours pour vous booster dans votre objectif :
celui de se sentir bien dans sa tête et dans son corps !
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3 heures de marche, c'est chouette ça ! Tu as fait une ballade de 3h ou c'est le cumul de ta journée ? Quoi qu'il en soit c'est une très bonne journée 
cc, cyrille non c'est ma marche de la journée
bonne journée également 
Coucou les roses, 50 minutes de body combat aujourd'hui + couri 10 minutes. Total : 1h. Ca m'a fait du bien de me défouler un peu ! 
Merci pour ton conseil Cyrille On n'y pense pas toujours quand on veut des résultats, mais le repos est essentiel pour la bonne croissance du muscle et pour être en forme le lendemain.
Par chance aujourd'hui, j'ai terminé 1h plus tôt, j'ai couru (10minutes) pour avoir mon train et j'ai étudié 5 cours, je suis trop contente de mon travail aujourd'hui. Demain, quelle chance, un prof est absent au matin et j'avais 4h de cours avec lui donc je commence à 13h15. En gros, je vais me lever tôt (mais pas trop quand même pour récupérer des jours précédents), étudier, faire du vélo au matin j'adore et puis manger avant de partir ! J'adore commencer la journée comme ça, ça booste pour la suite !
Gros bisous les filles, bonne continuation !
En effet, très bon calcul Vous progressez de semaine en semaine, bravo à vous 
Je viens de retrouver la feuille de la semaine1:0.6h/sem2: 1.4h/sem3:1.6h
Sinon, pas de slogan trouvé mais pour ça, je suis nulle donc je laisse les copines trouver!
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Bravo à vous toutes, vous êtes des wineuses !!!
Je n'ai pas fait attention, avez-vous un slogan, un cri de raliement ? 
Si oui c'est quoi ?
Si non alors il va falloir en trouver un pour votre belle équipe, qu'en pensez-vous ? des idées ?
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3 heures de marche, c'est chouette ça ! Tu as fait une ballade de 3h ou c'est le cumul de ta journée ? Quoi qu'il en soit c'est une très bonne journée
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En effet, très bon calcul Vous progressez de semaine en semaine, bravo à vous
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cc, cyrille non c'est ma marche de la journée
bonne journée également
Tu marches 3h tous les jours !! Wouaw ! Chapeau
