Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par valerielesport le 03-08-2010 à 10:03

Défi abdos

Un ventre plat et une taille de guêpe pas si facile ...

Et si on se faisait des abdos régulièrement tous les jours :)))

Les résultats sont surprenants croyez moi !

Allez go on comptabilise ses abdos !!!

 



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posté par choupo le 07-08-2010 à 22:23

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je vais m'y mettre

vs avez des resultats a partir de cb de semaine ?

posté par choupo le 07-08-2010 à 22:23

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je vais m'y mettre

vs avez des resultats a partir de cb de semaine ?

posté par silhouette_belle le 07-08-2010 à 18:44

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15min d'abdos des series de 50 et je m'arrete 30sec et je re commence =))))

posté par papillon-rose le 06-08-2010 à 13:39

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Coucou tout le monde!

200 abdos  pour moi aujourd'hui!

Cateli: je possède un abdos trainer et je trouve que ça vaut le coup! Maintenant je ne m'en rend plus trop compte car ça fait déjà 2 ans que je le possède mais au début, je me rappelle que ça m'avait changé la vie lol, plus mal au cou et surtout je sens bien que mes abdos travaille quand j'en fait!!!! Par contre, sur le mien, j'avais eu un peu de mal à trouver ma position pour bien en faire mais faut persévérer et au bout de quelques temps ça va mieux! J'espère avoir pu t'aider un peu, bisous

posté par cateli le 06-08-2010 à 11:04

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3 séries de 20 abdos droits et 2 séries de 20 abdos croisés!!!

Yess ça fait du bien!! Je veux enlever cette bouée de graisse disgracieuse sur mon ventre!!!!!

Qui possède un Abdos trainer??? Dites moi , est-ce que ça vaut le coût d'investir??

Bons crunchs à tous!!!lol 

posté par cateli le 06-08-2010 à 11:04

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3 séries de 20 abdos droits et 2 séries de 20 abdos croisés!!!

Yess ça fait du bien!! Je veux enlever cette bouée de graisse disgracieuse sur mon ventre!!!!!

Qui possède un Abdos trainer??? Dites moi , est-ce que ça vaut le coût d'investir??

Bons crunchs à tous!!!lol 

posté par lulucastagnette1979 le 05-08-2010 à 16:37

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6 séries de 10 pour moi biz lulu

posté par lulucastagnette1979 le 05-08-2010 à 16:37

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6 séries de 10 pour moi biz lulu

posté par papillon-rose le 05-08-2010 à 16:19

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Je me joins à vous pour le défi abdos!!!

120 abdos ce matin (6 séries de 20)! J'espère en faire d'autres avant ce soir!

posté par papillon-rose le 05-08-2010 à 16:19

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Je me joins à vous pour le défi abdos!!!

120 abdos ce matin (6 séries de 20)! J'espère en faire d'autres avant ce soir!

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