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Défi abdos
Un ventre plat et une taille de guêpe pas si facile ...
Et si on se faisait des abdos régulièrement tous les jours :)))
Les résultats sont surprenants croyez moi !
Allez go on comptabilise ses abdos !!!
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je rentre du footing....une petite cassette de gym direct...je sélectionne et ne fais que la taille, les bras et les abdos...et le streching....30mn...dont 10mn d'abdos...
encore merci pour tous ces défis!