Un encouragement pour nous toute qui en avons besoin ce soir:

si vous etes découragé,ne renoncez pas sans vous battre.Tout ce qui est bon et qui a de la valeur demande de l'endurance et de l'énergie.

PERSEVERONS

bonjour!

c'est bien dit Bina!malheureusement on n'y peut rien pour lui faire changé d'avis mais nous ne pouvons qu'espéreez qu'elle nous reviennent tres vite et plus déterminer qu'avant!

Alors souhontons à fanny: BONNE CHANCE

ET vous autres les filles ou ets vous passez ?

Et comment ça se passe coté perte de kg?

Qelles sont les difficultés que vous rencontez?

Moi,je peine à respecter la pratique quotidioenne de sport ces derniers jours,du coup ma perte n'a été que de  200g!

il ne me reste que la mrche de 30 min que je parviens encore à effectuer!

coté repas,je me chrononutritionise!

bisou

cette nouvelle m'atriste énormément!mais bon si c'est ta décision nous nous devons de la respecté tout en te rassurant que nous serons toujour là pour t'apporter toute notre aide lorsque sera venu le moment ou tu décidera enfin de perdre définitivement ces rondeurs!

Tu nous manqueras énormément ma chere Fanny!

SLT A TOUTES,

dc moi je suis à -7 kg , il ya pas de secret c'est réequilibrage alimentaire ( manger de tout mais en petite quantité , macher lentement ) +spoooooooooooooooorrrrrrrrrttttttttt soit 40 mn tous les jours ou selon votre convenance.

J'habite sur ste clotilde de la réunion qui veut me rejoindre pour sporter ts les matins du lundi au vendredi. (marche)

a+ les fille et bne continuation

excellent plan d'action missover,je passerais sur ton blog t'encourager et là dessus tu peux compter sur moi!

bina,c'est pas facile de s'y mette sans toutefois voir de resultat immediat mais ne dit-on pas souvent que toute chose vient à point nomé et en plus,qui va lentement va surément!donc tiens bon et fait attention sur les quantités surtou et veille à ne pas sauter tes repas le plus important et vraiment le secret de ma perte actuellment,je pense,est d'avoir  compris garce à la chrono que le diner impacte en majeur partie sur notre perte,de ce fait mes diner sont désormais constitués de fruits,papaye en l'occurrence car riche en fibre!

LOULOU,j'accepte d'etre ton binome et j'esperes te lire le plutot sur mon blog pour m'apporter plus d'infos!

A  toutes les autre,je passe régulierement sur vos blog pour vous apporter mon soutien et malgré cela vous ne nous donnez pas de vos nouvelle,et cela n'est franchement pas gentil de votre part!j'esperes du moins que vous tenez le coup!

bisou et bon courage à toute