Bonjour!

je suis d'avis avec toi missover;plus on s'aime soi meme moins nos défauts nous gènes et plus les autres ne les apercoivent meme pas.Le plus important donc c'est d'apprendre à les apprécier sur un autre angle!

Dans mon cas, j'accepte de plus en plus ma forte poitrine autrefois tenu en horreur.Et je dois avouer qu'il n'est plus un sujet de gène de ma part;je les aimes telq'ils sont et je comprends que si les autres faisaient autant de commentaires sur ceux ci c'est simplment parceque moi meme je passais la majeur partie de mon temps à y faire des fixations.

Il n'est pas interdit de craquer de temps à autres mais le plus important c'est de consommer les aliments moins calorifiques,telque la pomme,carotte,boire si possible et s'occuper pour oublier la sensation de faim et attendre l'heure du prochain repas!

bonne journée

BOIRE !! bois beaucoup et si tu as vraiment faim prend un batonnet de surimi ou de carotte, sa fait passer la faim.

Sinon pour Fanny ce que tu dis me touche beaucoup, avant je faisais comme toi je pleurais sur mes bourrelet sur mon menton sur mes cuisses etc mes depuis que je suis ici j'ai réappris à m'aimer. Detester son corps n'est pas une bonne solution c'est ce que je me dis tout les jours pour ne pas craquer et pour apprendre à m'apprécier, plus tu te sentira belle plus tu prendras confiance en toi et plus tu maigriras.

Je me permet de te dire ça malgré mon jeune âge mais c'est ce que j'ai appris grâce à ce site et grace aux amies que je me suis fait ici dont vous faite partie.

BISOUS

bonjour!

moi j'avance tout doucement ;dure dure dure ma journéed'hier à tenir mais grace à tout votre soutien j'y suis arrivée et je me fixe pour nouvel objectif de mùe peser le lundi 1er/11/10,car comme nombreuse ici je suis une accro de la balance .Quand je suis chez moi je me pese chaque 2 fois par jour environ,ce qui n'est toujours pas bon pour le moral;contrairement à bina,moi j'ai l'ai plutot planqué à la cuisine  au lieu de la chambre ou elle avait autrefois sa place.J'espères pouvoir tenir

Et vous qelle est votre astuce pour vous espacer la durée de vos pesées?

Salut,

moi ma balance à été confisqué. Je suis sure qu'elle est entrain de criée au secours. Elle est dans le coffre de la voiture de mon homme. Monsieur à décidée de la garder en hotage durant la semaine !!!

100 abdos!!!c'est chouette ça Tikki ;mais suicidaire pour moi alors chacun à son rithme et j'avoue quand meme que je t'envie un peu!bonne chance pour ton dukan et passe nous en donner  les résultats chaque semaine.

Fanny c'et pas grave si ta balance n'indique aucun chiffre en moins,mais il peut arrivé que la balance ne te signale rien mais que tes mensuration ont bien pu été revu à la baisse!alors utilise les deux indicateurs pour savoir si oui ou pas tu fais des progres.En plus de cela ai à porté de main un vètement que tu as cessé de mettre à cause des kilo en trop et si tu parviens quand meme à le porter,c'est bon signe!