Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Défi du Coeur de février : Les Cupidons par ici !
Le Défi du coeur
Objectif : Mincir de tout coeur !
Cette discussion sera le QG du coeur de l'équipe des Cupidons
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
Mon bilan fin février.
Début janvier poid 145 kilos décidé de faire quelque chose après tout il est jamais trop tard. Mon déclic je commence à avoir mal aux articulations et je n'arrive plus à bouger. Je décide de prendre un coach. Je me sens pas capable d'y arriver toute seule. Trop mignon le coach et surtout très jeune et très musclé LOL ça peut motivé aussi NON !!!!!
FIN DU PREMIER MOIS : Difficile car j'ai faim, j'ai réduit considérablement ce que je mange. Fini le coca, les bonnes frites belge, fini les patisseries et le bon pain du matin. Bonjour eau minérale, légume, et viande blanche. Bonjour sport avec Mr coach motivée à fond
RESULTAT 1ER MOIS -11 KG CA C'EST MOTIVANT
Début du deuxième mois février : J'achète 3 pantalons en solde pas cher super affaire je les essaie pas je viens de perdre 11 kilos pas besoin je me dis lourde erreur retour à la maison et rien ne me vas. Moral dans les chaussettes. Mr le coach me dit "t'inquiète à la fin du mois tu les mets" je veux bien le croire il me dit ça avec un sourire charmeur et convaincu. Je m'y remets à fond je veux pas le décevoir et du même coup me décevoir. Alimentation toujours aussi surveillé de pret. Pas d'ecart ou si peu
RESULTAT A LA FIN FEVRIER - 5 KILOS ET J'ARRIVE ENFIN A METTRE MES PANTALONS Il avait raison Mr Le Coach
MOTIVE A FOND POUR LE TROISIEME MOIS en plus à la salle j'ai plein de compliment car ça commence à se voir même si il y a encore beaucoup à perdre
J' AI DU MONDE DERRIERE MOI ET CA C EST MOTIVANT
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
soit 59kg
Coucou! 
Bilan Sport :
* Sports que j'adore : Marche, piscine et abdos! Je me sens super bien après une séance de sport, mon corps va mieux, la faim est mieux gérée et je m'aime +
* Je m'engage a faire du sport, des exercices, à prendre soins de mon corps!
Bilan Psycho :
* Ouais! Ce qui me motive le plus c'est d'être bien entouré et de voir mon corps devenir beau! Pour garder la motivation je compte sur ma binôme et sur toutes mes amies et sur moi même! Oui je suis heureux!
* Je m'engage à faire de mon mieux les exercices et à prendre beaucoup de plaisir à m'occuper de mon psyché! :-)
Bilan Image de soi :
* Beh je me sens bien dans ma peau et dans mon corps! Je trouve que je ne me lave pas assez souvent les dents et j'ai l'ongle de mon gros orteil qui est tout plié! Mes épaules, mes fesses et mes jambes sont super sexy, je travaille mes abdos et mes pectos pour mettre mon corps en valeur. J'aime toutes mes qualités parreil, vraiment je suis pas sectaire!
* Côté engagements, de faire de mon mieux les exercices qui sont proposés!
Bilan cuisine :
* Oui j'aime cuisiner, en faite je préfère ma cuisine de celle de ma petite copine quand on se voit mais faut pas lui dire. Pour la qualité et la quantité à mon avis oui, ça doit être relativement correct, ce qui est particulier c'est que mon poids peut fluctuer très très vite. Faut dire que j'adore le chocolat. Mais je gère! Promis! Ma force est d'être instinctivement orienté sur les besoins de mon corps.
* Côté engagements cuisine, de faire de mon mieux et de découvrir des nouveaux plats avec un grand plaisir!
Bilan bien-être :
* Oui je prends du temps pour mon bien être! J'adore discuter avec les copinautes du site :-) Dormir! Ecouter de la musique!
* Je m'engage à faire de mon mieux les exercices proposés!
Bilan poids pour terminer :
Poids début février : 80,3
Poids fin février : 78,9
Objectif pour fin mars : 77,5
Pour le mois de mars, nous commencerons la semaine prochaine une nouvelle formule d'animation et de motivation semaine par semaine ! Et nous commencerons la première semaine par "La Semaine Sport : bouger plus pour mieux mincir !"
Vous en saurez bien tôt plus ! Patience ! Mais en attendant : Merci :-)
Que le bonheur soit avec vous ! 
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Mon bilan fin février.
Début janvier poid 145 kilos décidé de faire quelque chose après tout il est jamais trop tard. Mon déclic je commence à avoir mal aux articulations et je n'arrive plus à bouger. Je décide de prendre un coach. Je me sens pas capable d'y arriver toute seule. Trop mignon le coach et surtout très jeune et très musclé LOL ça peut motivé aussi NON !!!!!
FIN DU PREMIER MOIS : Difficile car j'ai faim, j'ai réduit considérablement ce que je mange. Fini le coca, les bonnes frites belge, fini les patisseries et le bon pain du matin. Bonjour eau minérale, légume, et viande blanche. Bonjour sport avec Mr coach motivée à fond
RESULTAT 1ER MOIS -11 KG CA C'EST MOTIVANT
Début du deuxième mois février : J'achète 3 pantalons en solde pas cher super affaire je les essaie pas je viens de perdre 11 kilos pas besoin je me dis lourde erreur retour à la maison et rien ne me vas. Moral dans les chaussettes. Mr le coach me dit "t'inquiète à la fin du mois tu les mets" je veux bien le croire il me dit ça avec un sourire charmeur et convaincu. Je m'y remets à fond je veux pas le décevoir et du même coup me décevoir. Alimentation toujours aussi surveillé de pret. Pas d'ecart ou si peu
RESULTAT A LA FIN FEVRIER - 5 KILOS ET J'ARRIVE ENFIN A METTRE MES PANTALONS Il avait raison Mr Le Coach
MOTIVE A FOND POUR LE TROISIEME MOIS en plus à la salle j'ai plein de compliment car ça commence à se voir même si il y a encore beaucoup à perdre
J' AI DU MONDE DERRIERE MOI ET CA C EST MOTIVANT
Bravo isa
je suis contente pour toi
allé continue comme ça
bisous