Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par cecileneuville le 01-02-2012 à 08:43

Défi du Coeur de février : Les Cupidons par ici !

defi-du-coeur

Le Défi du coeur
Objectif : Mincir de tout coeur !

 

Cette discussion sera le QG du coeur de l'équipe des Cupidons 

heart



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posté par JeanT le 21-02-2012 à 14:54

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Superbinôme, et tu soulèves ton tit bébé très haut quand c'est la grenouille et l'abeille ?

Ca fait des exercices aussi ça en + ^^

posté par JeanT le 21-02-2012 à 14:47

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miaw miaw :-)

http://www.youtube.com/watch?v=D0qyFeOx9nI&feature=related

Réveil en douceur, sérénitude, énergies positives!

Exercices : Tous les exercices des cuisses (je savais pas qu'on pouvait faire des trucs parreil avec ses jambes, 2° exercice); pectos; abdos et ceux du site :-)

Hmmm, je me sens bien là :-)

Une brise matinale de poutous rien que pour vous!

posté par katty9 le 21-02-2012 à 13:03

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sport : Ab circle pro 15 mn  

                   Abdos 3 série de 20

                   Vélo en l'air 3 série de 5 minutes  

                                                    ;))

posté par katty9 le 21-02-2012 à 12:58

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looooooooooooooooooooool ^^

me met de bonne humeur en chantant avec mon tit bébé....hihihi 

posté par ptiteboudie le 21-02-2012 à 10:38

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Je viens de me déhancher comme une tordue sur ta musique , ça fait du bien !!

posté par AneLorDabo le 21-02-2012 à 06:08

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JeanT le 20-02-2012 à 20:59

Corolle je pense comme toi que les personnes d'aujourd'hui font partie de mon entourage, vive Internet! Et vive vous! :-)

Super chouette ta chanson :-) Très club, très sport :-) J'adore!

Bises et bonne soirée!

J'adore:)) En effet c'est aussi ce que je ressens :)

posté par Teddye le 20-02-2012 à 22:53

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Coucou

J adore aussi cette musique du coup je l ai ecouté 2 fois aujourd hui

Elle sera donc ma chanson de la journée

bisous

posté par Teddye le 20-02-2012 à 22:51

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Sport : Des cuisses fermes et fuselées ! (5 points)


1h de gym abdos,fessier

Psycho : De la gratitude pour vos proches ! (5 points)
Identifier les cinq personnes qui vous aident le plus dans votre démarche minceur et prenez le temps cette semaine de leur exprimer à chacune votre gratitude ! .. En face à face, au téléphone, par écrit.. à vous de choisir !

Image de soi : De l'estime pour vous-même ! (5 points)

Joyeuse

Enthouiasme

Noble

Naturel

Inteligente

Fiable

Enjouée

Realiste

 

Cuisine : Des fruits de toutes les couleurs ! (5 points)
 

Kiwi, Framboise,

Bien-être : De la détente musicale ! (5 points)
Prenez chaque jour un peu de temps pour vous écouter une musique qui vous fait du bien ! Et venez partager ces musiques sur votre blog ou dans la discussion de votre équipe !

posté par katty9 le 20-02-2012 à 21:21

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@ptiteboudie

looooooooooooooool  mdr!!!!!!! sa sent le copier coller ......de mon com hihihihi  

TU AS RAISON MDR!!!!!!!

 

bravo !!!!!! continue tu es sur la bonne voie !!!!!  ;)

posté par ptiteboudie le 20-02-2012 à 21:02

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sport : 5*20 de velo aerien

            5*20 de jambes tendus

         1h de marche

mon prénom :  Audrey (pseudo ptiteboudie ;)  

                          A    lléchante ( quand je veux )

                         U   mour ( le H est aspiré ) mdr

                          D    eroutante au 1er abord

                           R   igolote

                           E lectrisante

                          Y oupi j'ai reussi !!

 

gratitude: Tout d'abord mon doudou cheri qui a le courage de me supporter dans les bons comme dans les mauvais moments , et dieu sait que quand je suis frustré il ya des mauvais moments ! Ensuite ma maman qui me tuyaute sur les regimes qu'elle fait pour m'en faire profiter ! FelineCabotine parcequ'elle m'inspire beaucoup ! Et puis il ya vous biensur : lilo que j'adore lire ou plutot dechiffrer , lulu qui me soutient sur FB , englishbob que j'aime suivre dans sa progression .... Et enfin il ya Moi , parceque sans moi ce ne serais pas possible , je parle de cette autre moi , celle qui sera bien dans sa peau ! 

 

Musique: LMFAO i'm sexy and i know it !!! 

 

fruits :citron , coco , orange 

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