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Défi du Coeur de février : Les Cupidons par ici !
Le Défi du coeur
Objectif : Mincir de tout coeur !
Cette discussion sera le QG du coeur de l'équipe des Cupidons
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Sport : Des cuisses fermes et fuselées ! (5 points)
1h de gym abdos,fessier lundi , mardi
50 min mercredi
Psycho : De la gratitude pour vos proches ! (5 points)
Identifier les cinq personnes qui vous aident le plus dans votre démarche minceur et prenez le temps cette semaine de leur exprimer à chacune votre gratitude ! .. En face à face, au téléphone, par écrit.. à vous de choisir !
je remercie mon mari ,Mes 2 enfants et mes beaux parents qui m 'aident touts les 5 dans mon combat de tout les jours
Je remercie aussi ma cako qui est toujours la
ainsi que vous les animateurs (anelardo,val,cecile,cyrile)car vous etes toujours la pour nous motiver
Image de soi : De l'estime pour vous-même ! (5 points)
Joyeuse
Enthouiasme
Noble
Naturel
Inteligente
Fiable
Enjouée
Realiste
Cuisine : Des fruits de toutes les couleurs ! (5 points)
Kiwi, Framboise,clementine,citron, pomme
Bien-être : De la détente musicale ! (5 points)
Prenez chaque jour un peu de temps pour vous écouter une musique qui vous fait du bien ! Et venez partager ces musiques sur votre blog ou dans la discussion de votre équipe !
aujourd hui ma detente musicale est
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