Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par bibiche54 le 01-03-2012 à 21:25

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Le Défi de Mars et çà repart .... Perce Neige c'est par ici que çà se passe ...

Hello   Perce Neige

On se retrouve ici pour se motiver... se booster... se soutenir... se botter les fesses si besoin

Voici les membres de l'equipe :

Pierrette75019
Bibiche54
 Mimihoppss
Sourisalavie-elletesourira
Zinizini
Alaizais001

Et c'est parti pour un mois de Défi 



61 - 70 de 148
posté par bibiche54 le 15-03-2012 à 20:56

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Hello 

total du jeudi : 14 pts

ferai mieux demain .; si si lol bisous 

posté par pierrette75019 le 15-03-2012 à 18:03

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Et bien on va dire qu'on a eu de la chance..

Deux masques!!

le rigolo

et celui qui fait du bien!!

BRAVO notre ZINI !!

Pierrette

posté par bibiche54 le 14-03-2012 à 20:36

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Bilan du mercredi 14 :

3 / mise en valeur defi perso .. ici et son mon blog = 10 pts;
5 /Jour sans grignottag  + 3 fuits/leg (soupe legume maison + pomme + kiwis + jus d'orange) = 2 pts
6 / bien etre = 2pts massage reequilibrage energetique hummm 1H3à de plaisir laugh.
7 / sport = 5 pts (0h30 de marche )

Total lundi = 19 pts .

posté par pierrette75019 le 14-03-2012 à 19:50

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Et cette semaine, changez votre photo de profil par votre fleur d’équipe !

5 points par équipière

Et ça les filles vous l'avez compté??

Je ne crois pas!!

Allez on compte tous ses points

Voilà mes defis de la jounée

1/1 heure en salle de sport et etirements 12 points

2/1 heure de marche 10 points

3/encourager les filles(ça j'aime!!) 5 points

4/bien etre massage du dos a l'huile  2pts

5/journée sans grognotage 1 pt

Total  30 point

A vous les amies..

Courage on dechire tout!!

Bonne soirée et bisous

Pierrette

posté par pierrette75019 le 14-03-2012 à 19:35

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bibiche54 le 14-03-2012 à 18:30

 

 

mise en valeur de mon defi personnel de mars

le mien dont voici l'affichette

a pour but de me sentir mieux dans ma vie ..

etre zen et souriante

Etre bien dans mon corps .. pour enfin m'aimer comme je suis .. me sentir femme .. me  trouver "jolie" et pouvoir m'habiller comme j'aimerais ..

Etre bien dans ma tete .. pour arreter de me pourrir la vie .. etre sereine, prendre du temps pour moi .. reprendre  confiance en moi .. me dire que je suis capable ...que je suis quelqu'un de bien  et arreter d'ecouter ceux qui veulent me rabaisser et me faire  croire le contraire ..

Etre bien dans ma Vie .. car j'ai vraiment envie d'etre epanouie.. rire .. vivre .. profiter de chaque bon moment .. de "provoquer" les bons moments .. me créer de nouveaux souvenirs et ne pas rester "bloquée" sur les anciens .. meme si je n'ai pas envie de les oublier .. je les mets dans un coin de ma tete et de mon coeur ..

Voili voilou ce que j'espere atteindre en bien etre .. bon suis realiste, les choses ne vont pas changer parce qu'on est en mars, il me faudra du temps .. mais j'ai l'intention de prendre les choses en main afin d'atteindre mon but ..  en mars .. en avril .. en mai ou meme plus tard .. je prendrai le temps qu'il faut ..

Il est beau tondefi Bibiche..

et je souhaite que tu l'atteingnes au plus vite ..Bisous

Pierrette

posté par bibiche54 le 14-03-2012 à 18:30

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mise en valeur de mon defi personnel de mars

le mien dont voici l'affichette

a pour but de me sentir mieux dans ma vie ..

etre zen et souriante

Etre bien dans mon corps .. pour enfin m'aimer comme je suis .. me sentir femme .. me  trouver "jolie" et pouvoir m'habiller comme j'aimerais ..

Etre bien dans ma tete .. pour arreter de me pourrir la vie .. etre sereine, prendre du temps pour moi .. reprendre  confiance en moi .. me dire que je suis capable ...que je suis quelqu'un de bien  et arreter d'ecouter ceux qui veulent me rabaisser et me faire  croire le contraire ..

Etre bien dans ma Vie .. car j'ai vraiment envie d'etre epanouie.. rire .. vivre .. profiter de chaque bon moment .. de "provoquer" les bons moments .. me créer de nouveaux souvenirs et ne pas rester "bloquée" sur les anciens .. meme si je n'ai pas envie de les oublier .. je les mets dans un coin de ma tete et de mon coeur ..

Voili voilou ce que j'espere atteindre en bien etre .. bon suis realiste, les choses ne vont pas changer parce qu'on est en mars, il me faudra du temps .. mais j'ai l'intention de prendre les choses en main afin d'atteindre mon but ..  en mars .. en avril .. en mai ou meme plus tard .. je prendrai le temps qu'il faut ..

posté par pierrette75019 le 14-03-2012 à 09:53

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Bonjour les copines..

merci de noter vos points chaque soir..ça m'aide bien..

je vous fais le rcap de ma journée d'hier

1/1heure de sport et etirements  12 points

2/1 heure de marche 10 points

3/bien etre massage du corps a l'huile prodigieuse 2 pts

4/pas de griggnotage 1 pt

6/cuisine plaisir recette sur le forum et phtot sur blog 7 pts

7/encourager ttes les copinautes de notre equipe 5 pts

Total  37 points

Et là,encore,je suis allée a la salle de sport..

Vais je devenir sportive??oh NON !!

Bisous les filles

Pierrette

posté par bibiche54 le 14-03-2012 à 08:56

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Super .. finalement j'ai eté tres claire ... wink

posté par Alazais001 le 13-03-2012 à 21:46

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Coucou les filles! Je vous mets mes points du jour:

Marche: 1h --> 10 points

Et ça sera tout pour moi aujourd'hui.... Heureusement, que le concours était loin de la gare et que j'ai marché pour profité du soleil, sinon, je faisais 0!

Bisous

posté par bibiche54 le 13-03-2012 à 21:26

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Bilan du mardi 13 :

4 / recette + photo = 7 pts;
5 /Jour sans grignottag  + 3 fuits/leg (soupe legume maison + salade verte+ kiwis + jus d'orange) = 2 pts
6 / bien etre = 2pts j'ai eté marcher pres d'un endroit tres zen et ai pris le temps de me poser 10 min ..
7 / sport = 17 pts (1h30 de marche  + etirement  )

Total lundi = 28 pts .

 

Merci pour les compliments sur le montage .. c'etait avec plaisir .. bisous.

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