Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
EGLANTINES POWER - Le QG, c'est par ici!
équipe de choc.....!!!!!!......on va tout donner......!!!!!!!! hasta la vista les kiloss !! ;)
Good morning Cupidons :-)
Près de 500 messages les louloutes!!!!
Hop hop hop super travail d'équipe!!
On se soutient! On tient le coup!! C'est le moment d'accélérer!!!
Améliorer notre santé .. Nous dépasser!!!
On va se faire du bien aujourd'hui ... Moi j'ai piscine!!! Trop cooooooooooooooooooool :-)
Des poutous!!!!
Rapport de hier avec correction de mardi :
| Lundi | 30 minutes de sport (exercices du site + pompes) | 5 |
| 4 heures de marche (18 885 pas) | 40 | |
| Au moins 30 minutes de sport | 10 | |
| Motiver Ninie en postant 1 commentaire sur son blog | 1 | |
| Se crémer une partie du corps tous les jours : ventre | 5 | |
| S'offrir un moment à soi. Se relaxer | 5 | |
| Pas grignoter | 5 | |
| 5 fruits et légumes (citron, carottes, salade, mandarine, poire) | 3 | |
| Citron le matin | 2 | |
| 1 litre d'eau, thé vert, tisane par jours | 2 | |
| TOTAL | 78 | |
| Mardi | Motiver Ninie en postant 1 commentaire sur son blog | 1 |
| Se crémer une partie du corps tous les jours : ventre | 5 | |
| S'offrir un moment à soi. Se relaxer | 5 | |
| Bonus : massage du visage (comme vidéo) | 5 | |
| 1 litre d'eau, thé vert, tisane par jours | 2 | |
| 30 minutes de sport (exercices du site et de Ninie + pompes) | 5 | |
| Au moins 30 minutes de sport | 10 | |
| 4 heures de marche (20 121 pas) | 40 | |
| Pas grignoter | 5 | |
| 5 fruits et légumes (citron, carottes, pomme, ananas, tomate) | 3 | |
| Citron le matin | 2 | |
| Ecrire un article mettant les églantines à l'honneur | 10 | |
| TOTAL | 93 | |
| Mercredi | Motiver Ninie en postant 1 commentaire sur son blog | 1 |
| Se crémer une partie du corps tous les jours : ventre | 5 | |
| S'offrir un moment à soi. Se relaxer | 5 | |
| 1 litre d'eau, thé vert, tisane par jours | 2 | |
| 30 minutes de sport (exercices du site et de Ninie + pompes) | 5 | |
| Au moins 30 minutes de sport | 10 | |
| 30 minutes de marche (3 414) | 5 | |
| Pas grignoter | 5 | |
| 5 fruits et légumes (citron, pomme, tomate, ananas, oignons, salade, olives) | 3 | |
| Citron le matin | 2 | |
| Assiète printanière + photo | 10 | |
| TOTAL | 53 |
Poutous Banzaaaaaaai!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Hello tout le monde !
Vous déchirez !!!!!!!!!!!!! La victoire est à nous !!!!!!!!! Notre victoire personnelle !!!!
@Katty : aujourd'hui est mon dernier jour de défi. Demain, je prends la route, comme je te l'ai dit, je pourrais pas "gagner" de points !!! Demain matin, je bosse, je posterai ma journée d'aujourd'hui. Pour les mensurations ets, on verra à mon retour.......
Mais attention, je vous ai à l'oeil !!!!! On continue même le weekend !!!!!!