EGLANTINES POWER - Le QG, c'est par ici! - forum : Petits défis entre amies

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AUTEUR

MESSAGE

posté par JeanT le 02-03-2012 à 11:27

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EGLANTINES POWER - Le QG, c'est par ici!

équipe de choc.....!!!!!!......on va tout donner......!!!!!!!! hasta la vista les kiloss !! ;)

61 - 70 de 483

posté par katty9 le 26-03-2012 à 12:37

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@ heloooooooooo mes chériiiiies......

Cette semaine pas droit à l'erreur okeyyyyyy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Il y a eu du relachement pour a2line yanouuuuu et jean (hé oui)......

Attentioooonnnnn !!!!!!!!!!!!!!!!

va y avoir des fesser mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

DU TOP!!! pour SUE qui à doubler son score habituel.....

UN GRAND BRAVOOOOO !!!!!!!

NICOLE !!!! COMME TOUJOURS TU ARRAAAAACHHHEEEEE !!!!!!!

T'es the Number ONE !!!!yearrrrr !!!!!!

Hop Hop Hop

On sporte à fonnnd et on prend soin de son corp !!!!!!!!!!!!!!

yessssssssssssssssssssss !!!!!!!!!!!!!! ;)

ps félicitation jean pour ton ventre....!!!!!!!!!!!!!!!!!!! yearrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!

posté par maritel1422 le 26-03-2012 à 11:27

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nicole711 le 25-03-2012 à 16:28

rapport de la semaine YES

Motivée tous les jours la chef de la semaine 6X2 12pts j'ai manqué un jour

Article pour Elle 10pts soit 22 pts

Beauté

Gommage 5pts soit 27pts

Hydratation corps 5pts soit 32pts

S'offrir un moment à soi

Relaxer Massages d'épaules 7X5 soit 35 plus 27pts

soit 62 pts

Sport

30mn X 7j X 5pts soit 1050 pts plus 62 pts

soit 1112 pts

Exercices Ninie

7j soit 5pts pour les 7 j

soit 1112 pts plus 5pts

soit 1117 pts

Etirement aprés exercice 2 ptsX 7j soit 14 pts

soit 1117 pts plus 14pts

soit 1131 pts

H de marche

lundi 2 H soit 20pts

Mardi 3 H soit 30 pts

Mercredi 2 H soit 20 pts

Jeudi 4 H soit 40 pts

Vendredi 2H soit 20 pts

Samedi 3 H soit 30 pts

Dimanche 2 H soit 20 pts

total de la semaine en marche 180 pts plus 1131 pts

soit 1311 pts

Cuisine

Aliment plaisir 5pts plus 1311 pts

soit 1316 pts

Je ne grignote pas 6j X 5 pts soit 35 pts j'ai manqué un jour

soit 1316 pts plus 35 pts

soit 1451 pts

5 fFruits et légumes par jour 7j X3 pts soit 21 pts

1451 pts plus 21 pts

soit 1472 pts

Détox printemps

jus de citron thé eau 1 l par jour dur dur lol mais je réussi YES

soit 7j X 2 pts soit 14 pts

1472 pts plus 14 pts

soit TOTAL 1486 pts de la semaine lundi à dimanche YES

En espérant n'avoir rien oublié ni fait d'erreur

coucou je passait par hazard et je me demande c'est quoi ce 30 X 7 X 5 pour le sport car c'est 5 points par tranche de 30 min donc si 7 fois 30 min bein 7X5= 35 points!!:)))

je dit ca mais je dit rien hein!!:))

posté par JeanT le 26-03-2012 à 11:03

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Ce matin .. Je m'gratte le ventre .. Et qu'est-ce que je vois ?? Un ventre!! Hé bien non .. Plus de ventre, Destroyage de ventre!!!!!

Banzaaaaaaai!!!!!!!

posté par JeanT le 26-03-2012 à 10:59

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Good morning Eglantines!!

C'est lundiiii matiiiiiinn!!!!

On va s'bouger cette semaine super binomette!!!

Hop hop hop .. Eglantines power !!!

Cette semaine on met l'booster!!!

posté par nicole711 le 25-03-2012 à 22:02

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Tu as raison j ai merdouille c 7 x5 pts donc 35 pts ah sa marche des fois sa veut pas ecrire Je me disais aussi que sa faisait beaucoup mdr Aller prete pour la derniere semaine completement a font en sport no grignotage boire de l eau et une H de gym avec le beau prof mdr V dodo des bisouuuu

posté par nicole711 le 25-03-2012 à 22:02

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posté par nicole711 le 25-03-2012 à 22:02

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posté par a2line63 le 25-03-2012 à 20:40

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Coucou tous le monde désoler de ne pas avoir étais présente ces jours si mais j'avais beaucoup a faire a partir de demain se sera plus calme

gros bisous a toutes :)

posté par JeanT le 25-03-2012 à 18:16

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oulala, réfléchir aujourd'hui .. Pas possible lol :-) C'est a dire que les phrases avec tous ces chiffres, je comprend hein (je comprend que vous faites des calculs) mais j'arrive pas vraiment a lire .. Par contre j'ai été courageux voici le rapport de la semaine, heu j'espère que je me suis pas trompé mais normalerment c'est excel qui fait les calculs :

Lundi	motivation superbinomette	2
	meditation	5
	Sport : 8589 pas & pompes	10
	pas grignoter	5
	1l d'eau	2

Mardi	pas grignoter	5
	Manger 5 fruits et legumes (mandarine, banane, tomate, poire, citron)	3
	jus de citron le matin	2
	1 litre d'eau, thé vert, tisane par jours	2
	etirements apres exercices	2
	moment relaxation	5
	massage epaules	5
	Sport 30 minutes	5
	motiver super binomette	2

Mercredi	pas grignoter	5
	Manger 5 fruits et legumes (papaye, tomate, carotte, ail, mandarine)	3
	jus de citron le matin	2
	1 litre d'eau, thé vert, tisane par jours	2
	etirements apres exercices	2
	moment relaxation	5
	massage epaules	5
	motiver super binomette	2

Jeudi	1 litre d'eau, thé vert, tisane par jours	2
	moment relaxation	5

Vendredi	1 litre d'eau, thé vert, tisane par jours	2
	jus de citron le matin	2
	moment relaxation	5

Dimanche	motiver super binomette	2


Défis semaine	ecrire un artcile mettant katty a l'honneur	10
	Quel aliment me fait le plus plaisir (chocolat), pourquoi ?	5

Total semaine		114

Ha et oui je vous fait 114 poutous!!!! :-)

posté par katty9 le 25-03-2012 à 17:56

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mon rapport :

Lundi - mardi - mercredi = 154,50

jeudi - vendredi - samedi - dimanche = relax= 5 x 4 = 20

fruits = 3x 4 = 12

nn grignotage = 5 x 4 = 20

detox = 4 x 4 = 16

étirement = 2 x 4 = 8

sports 5 x 4 = 20

marche = 50

total = 146

total 1 + total 2 = 300,50 pour la semaine

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