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EGLANTINES POWER - Le QG, c'est par ici!
équipe de choc.....!!!!!!......on va tout donner......!!!!!!!! hasta la vista les kiloss !! ;)
| Lundi | 30 minutes de sport (exercices du site + pompes) | 5 |
| 4 heures de marche (18 885 pas) | 40 | |
| Motiver Ninie en postant 1 commentaire sur son blog | 1 | |
| Se crémer une partie du corps tous les jours : ventre | 5 | |
| S'offrir un moment à soi. Se relaxer | 5 | |
| Bonus : massage du visage (crème) | 5 | |
| Pas grignoter | 5 | |
| 5 fruits et légumes (citron, carottes, salade, mandarine, poire) | 3 | |
| Citron le matin | 2 | |
| 1 litre d'eau, thé vert, tisane par jours | 2 | |
| TOTAL | 73 | |
| Mardi | Motiver Ninie en postant 1 commentaire sur son blog | 1 |
| Se crémer une partie du corps tous les jours : ventre | 5 | |
| S'offrir un moment à soi. Se relaxer | 5 | |
| Bonus : massage du visage (comme vidéo) | 5 | |
| 1 litre d'eau, thé vert, tisane par jours | 2 | |
| 30 minutes de sport (exercices du site + pompes) | 5 | |
| 4 heures de marche (20 121 pas) | 40 | |
| Pas grignoter | 5 | |
| 5 fruits et légumes (citron, carottes, pomme, ananas, tomate) | 3 | |
| Citron le matin | 2 | |
| Ecrire un article mettant les églantines à l'honneur | 10 | |
| TOTAL | 83 |
Poutous'Banzaiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@KattyCandy mdr super binomette! :-)
@Nicole Ouais motivéééé Nicole!!! :-)
@suelen Il faut "signer un score canon" .. ICI !! Ouaiiiiiis :-))))
@ KattyCandy Ha mais superbinomette parreil j'va pas te laisser tomber non plus .. On les auras ces kilos!!! Foie de superbinome qu'on les aura ces kilos!!!
@ VousToutes!! Et les autres églantines non plus j'vous laisserais pas tomber!!! Non mais ho on va faire fondre toutes ces calories!!! Libérer les cellules adipeuses!!!!
Poutous'Banzaaaaai!!!!!!
| Mardi | Motiver Ninie en postant 1 commentaire sur son blog | 1 |
| Se crémer une partie du corps tous les jours : ventre | 5 | |
| S'offrir un moment à soi. Se relaxer | 5 | |
| Bonus : massage du visage (comme vidéo) | 5 | |
| 1 litre d'eau, thé vert, tisane par jours | 2 | |
| 30 minutes de sport (exercices du site + pompes) | 5 | |
| 4 heures de marche (20 121 pas) | 40 | |
| Pas grignoter | 5 | |
| 5 fruits et légumes (citron, carottes, pomme, ananas, tomate) | 3 | |
| Citron le matin | 2 | |
| Ecrire un article mettant les églantines à l'honneur | 10 |
Banzaiiiiiii!!!!
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Bilan :
Lundi :
- Motiver Ninie : 0
- Ecrire un article sur l'équipe : 0
- Se crémer une partie du corps : 5
- Relaxation : 5
- Massage du visage : 5
- 45 min de step + 15 d'abdos + 30 marche : 15
- Bonus sport : 10
- Assiette printanière : 0
- Bonus photo : 0
- 0 grignotage : 0
- 5 fruits & légumes : 3
- Boisson détox : 2
- 1 litre d'eau minimum : 2
- Article défouloir : 0
- Photo défouloir : 0
TOTAL : 45 points