Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par christelcombes le 02-03-2012 à 17:09

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the jonquilles best

coucou les filles

on se reuni tous dans ce groupe pour participer a des defis dans la joi et la bonne humeur et rien que pour s amuser pas question de se prendre la tete

je n est pas tout les details mais il va falloir que je m y mette

 mais vous pouvez venir faire un petit tour ici pour voir ou on en est  a bientot



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posté par obse le 01-04-2012 à 21:17

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mes points de samedi :::eau citron =2pts :::::boisson divers ===2 pts :::::::sport=20pts ::::bonus sport tous les jours=10pts:::detente =5pts ::::créme corps=5pts ::::fruits légumes===3pts :::::::pas grignotage =5pts::::vidéo massage=5pts belle assiete=5pts 

total du jour ====62pts===

total depuis lundi====343pts

bonne soirée ,je note pour aujourd'ui dimanche :::mimi 16

posté par christelcombes le 01-04-2012 à 21:09

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voila les filles

juste un petit mot pour vous dire que j ai ete super contente de faire ce defi avec vous toutes

vous etes super et genial

j espere que vous arriverez toute a vos objectif on se reparle sur le site

gros gros bisous

posté par christelcombes le 01-04-2012 à 21:04

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coucou les filles

bon ca y est le defi est terminer

je suis toute tristecrying

mais bon y a une fin a tout

pour mes points de samedi

5 point pour se cremer une partie du corp

5points pour un moment a soi

10 points je sport tout les jours

20 points 2 heure de sport

5 point je ne grignotte pas

3 point fruit et legumes

4 point eau +citron

je me defoule 5 points

soit 57 points

et pour aujour dhui a peu pres la meme chose sauf pour le sportdonc

37points

voila gros bisous

posté par christelcombes le 01-04-2012 à 12:41

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ouais super

au cas ou tu ne le saurais pas 100 points si tes objectif de mars on ete atteint

ou 50 si pas atteint mais il faut faire un article qui explique pourquoi ca na pas marcher

bisous

posté par damiza25 le 31-03-2012 à 15:22

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Coucou les jonquilles, comment allez vous

 

Mes points pour vendredi                                                 mes points pour samedi

se crèmer une partie du corps 5 pts                               5pts

eau + jus de citron 4pts                                                      4 pts

se relaxer 5pts                                                                        5pts

Fruits et leg 3pts                                                                    3pts

Sorpt 20 pts                                                                              20 pts

Pas degrignotage 5 pts                                                 ( anni ce soir donc je ne peux pas cmpter ?)

Massage video visage 5 pts                                                       5 pts

total  pour vendredi 47 pts                                             total 42 pts pour samedi

posté par christelcombes le 31-03-2012 à 11:00

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salut les filles

tout d abord avez vous vu le com de ninie sur les points qu on s attribut pour notre defi personnel

alors je resume 100 points si le defi est releve

si c est n est pas le cas 50 points mais vous expliquer dans un article ce qui na pas fonctionner

voila les filles j espere que pour vous tout a marcher

pour moi  cest impeccable sur toute la lignes

bon je ne mettais pas fixer des objectifs trop grand mais je suis tout de meme tres fier de moi pour  ce qui est des sortie  et j ai aussi perdu le poids ue je mettais fixer donc tout va bien

et je dois vous remercier pour ca c est en partie grace a vous merci les filles

donc la journee hier

se cremer une partie du corp 5 point

m offrir un moment a soi 5points

je ne grignotte pas 5 points je mange fruit et legumes 3 points

je boit mon jus de citron et mon eau 4 points

je sport tout les jours 10 points

3 heure de sport diver 30 points

je me defoule vous aurez le droit a un article 5 point et photos 5 points

et les zxercices de ninie 10 points

soit 82 points plus les 100 points du defis  182

voila les filles je vous embrasse tres fort

posté par tite_grebes le 30-03-2012 à 22:59

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coucou alors pour moi cela fait,voici mes points pour la journée de jeudi

- eau 1l + citron : 4 pt

- sport 1h : 15pt +10 bonus

- massage : 5 pt

- 5 fruits et légumes : 3 pt + assiette printanière 5 pt

- 1h de détente avec un pti bouquin : 5 pt

- creme sur les jambes 5 pt ----------------------------------------- > soit 52 pt

et vendredi :

- eau 1l + citron : 4 pt

- sport  10+10

- massage : 5 pt

- 5 fruits et légumes : 3 pt

- détente  : 5 pt

- creme tout le corps 5 pt ----------------------------------------- > soit  42 pt

 

 donc pour cette semaine lundi je ne retrouve pas mon post ca beug ca beug, oulala je suis toute embrouillé      ?+53+ 53+52+42 de toute facon j'ai fais quasi le même programme toute la semaine,sauf aujourd'hui

posté par obse le 30-03-2012 à 22:02

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coucou pour aujourd'ui 30mars :

eau citron ==2pts      boisson divers ===2pts   

sport +marche===25pts == bonus ts les jours ==10pts

détente ==5pts   pas grignotage =5pts 

créme corp=5pts    fruits legumes==3pts 

vidéo visage massage :::5pts +5pts d'hier  oublie de note)

compose belle assiete (je pense photo quand j'ai fini !!!==5pts 

total du jour ===72pts ==

total depuis lundi ===281pts===

posté par christelcombes le 30-03-2012 à 09:27

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n oublier pas les photos c est que du bonus alors n hesiter pas

se cremer une partie du corps  si vous avez une creme pour les mains ca le fait

alors allez y les filles

posté par christelcombes le 30-03-2012 à 09:23

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salut les filles

waou vous taite toutes de super score continuer c est genial et ca vous fait du bien

manan j ai pas les points de eve depuis mardi dit moi si elle est malade c est pas grave

bon pour moi hier

se cremer une partie du corps tout les jours 5points

m offrir un moment de detente 5 points

je sport tout les jours 10 points

je me compose une belles assiette 5 points

je ne grignotte pas 5 points fruit et legumes 3 points jus de citron et eau 4 points

et en tout 3 heure de sport 30 points

sois 68 points bisous les filles

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