Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par christelcombes le 02-03-2012 à 17:09

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the jonquilles best

coucou les filles

on se reuni tous dans ce groupe pour participer a des defis dans la joi et la bonne humeur et rien que pour s amuser pas question de se prendre la tete

je n est pas tout les details mais il va falloir que je m y mette

 mais vous pouvez venir faire un petit tour ici pour voir ou on en est  a bientot



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posté par christelcombes le 22-03-2012 à 20:56

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petite recap pour vous les filles

les filles vous n avez toujours pas fait votre gommeage et votre hydratation du corps c est dommage ca fait vraiment du bien

n oublier pas l article sur votre a liments preferee

manan c est pas pour faire mon interressante mais  si tu fait un article sur moi et mes super competence de chef ca te rapporte 10 points et 2 points supplementaire si tu viens tout les jours sur mon blog m encourager 

ne m en  veut pas c est pas mon idee

voila les filles

n oublier pas je suis super contente de vous

bisous et bonne nuit

posté par christelcombes le 22-03-2012 à 20:44

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coucou les filles

je tiens a vous dire que c est super on a bien bosser cette semaine

allez on essaie un petit coup de plus pour demain

je suis sur que vous en etes capable

bon mes points maintenand

gommage et hydratation du corps 10 points

mon petit cafe sur la terrasse 5 point

pas de grignotage 5 point

fruit et legumes 3 points

mon litre d eau 2 point

et mon citron 2 points

et enfin 30 points pour le sport

et 2 points pour les etirements

soit 59 points

voila mes petites jonquilles a vous maintenand

je vais faire un petit recap pour vous dire se que vous n avez pas encore fait bisous

posté par christelcombes le 22-03-2012 à 20:36

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damiza25 le 22-03-2012 à 19:35

coucou les jonquilles

Alors pour aujourd'hui

- marche et baby gym avec les loulous 10 pts

- citron 2 pts

- relax et massage des épaules 10pts

- 0 grignotage 5 pts

- 1,5 L de liquide 2pts

- 5 fruits et legumes 3 pts

- encourager la cheftaine 2pts

Soit un total de 34 points

YEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSSSSSSSS

coucou isa je voulais d abord te felicite pour tes 10 point sport c est un bon debut continu comme ca

mais je vais etre obliger de t enlever 5 point pour le massage epaule c est une  seule fois 5 point

apres ca ne t empeche pas de  ty refaire si ca te fait du bien

voila bisous

posté par damiza25 le 22-03-2012 à 19:35

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coucou les jonquilles

Alors pour aujourd'hui

- marche et baby gym avec les loulous 10 pts

- citron 2 pts

- relax et massage des épaules 10pts

- 0 grignotage 5 pts

- 1,5 L de liquide 2pts

- 5 fruits et legumes 3 pts

- encourager la cheftaine 2pts

Soit un total de 34 points

YEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSSSSSSSS

posté par christelcombes le 22-03-2012 à 11:55

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mais bien sur ma petite mimi on est toutes d accord avec toi

mais j aimerais quand meme un jour qu on sois sur le poduim

en attendant on continu bisous

posté par obse le 22-03-2012 à 11:43

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coucou les jonquilles ,nous ne sommes pas sur le podium !!!!!mais ont continu nos efforts ,comme ont dit le principal c'est de participer ,donc moi (je déclare) nous sommes tous gagnants !!!!etes vous d'accord avec moi ????bonne journée les filles :::

bisous de mimi 16 ::::

posté par christelcombes le 22-03-2012 à 11:38

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salut les filles

bon hier soir j avais un diner et j ai pas pu passer pour voir vos points et marquer les miens

la je l ai est vu et c est tres bien continuer ainsi

damiza si tu va a pied a l ecole ou si tu fait du jardinage tu peut y compter comme du sport tu fait le calcul a la fin de ta journee du temps que ca ta pris 5 points pour une demi heure voila je ta laisse calculer et tu nous dira

bon pour moi hier

10 point pour le moment detente plus massage epaule

32 points sport diver plus etirements

5 points pas de grignotage

3 points pour les fruit et legumes

2 points pour le fus de citron

2 points pour mon litre d eau

donc 54 points

et puis pour celle qui ne serait pas aller voir le site de ninie on est pas sur le poduim mais on s accroche allez les filles

allez les jonquilles girls

posté par damiza25 le 21-03-2012 à 21:51

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Coucou les jonquilles

Même si je ne suis pas venu beaucoup sur le site j'ai fais les défis

- citron à jeun 2 pts

- fruits et legumes 3 pts

- eau 2 pts

- massage épaules 5 pts

- détente ( chez le coiffeur ça compte ?) 5 pts

- pas de grignottage 5 pts

- encourager la cheftaine sur son blog 2 pts

soit un total de 24 points aujourd'hui

posté par obse le 21-03-2012 à 21:22

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coucou ,me revoila pour noter les points :du mercredi 21 mars 

jus de citron ,a jeun==2pts

boisson divers =2pts 

fruits légumes 3pts 

grignotage (j'ai craqué pour des mikados au chocolat )=0pt

vidéo+étirements=3pts

détente thé =5pts 

article cheftaine =10pts 

allez encourageai sur son blog =2 pts 

massages épaules=5pts 

sport =10pts

total du jour ==42 pts==

           ==========================total des jours ==120pts=================

bonne soirée a demain :::mimi 16 ::::

posté par obse le 21-03-2012 à 11:12

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bonjour les jonquilles ,allez courage une autre journée de defis :::

je viendrai tout noter ce soir :::

bisous a tous :::mimi 16 ::::

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