Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
TULIPETTES en AVANt
Nouveau jardin pour les dékiloteuses… le forum semble bloqué sur l’autre conversation.. donc ça repart par ici
Notre équipe de choc est composée de :
Kokille,
Mademers,
Murielou,
Cend99,
Bisafred,
Petite étoile.
Toutes ensemble nous allons former un véritable jardin de tulipettes, de toutes les couleurs et ensemble notre chemin nous conduit vers la sveltesse. C'est parti Gooooooooooooooo
Et allez..... une recette rapide:
Soupe Harira: pour 2 personnes:
Faire revenir 1 tranche de filet de poulet ou de dinde émincée dans une c.c d'huile d'olive et 1 oignon hâché,
ajouter une tomate coupées en morceaux, 50gr.de lentilles corail et une petite boîte de pois chiches.....
assaisonner avec , coriandre, 1/2c.café de canelle, 1 pincée de ras el hanout, 1/2 dose de safran et sel.... mouiller avec 1 litre d'eau chaude et laisser mijoter 20 minutes...... quelques minutes avant de servir, qjouter une pincée de vermicelles au soja......un filet de jus de citron et du persil ciselé......
Testé pour vous samedi passé....
Mmmmmmmm 
j'adore et c'est un très joli plat unique!!!!
bises, les Kopinautes.
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
Hello les défieuses de Mars !! 
Bravo à vous pour toute la belle énergie que vous mettez chacune pour atteindre vos objectifs !!! La solidarité est essentielle, alors continuez à vous soutenir en toute bienveillance et à vous amuser aussi ! Les photos de certaines sont supers, j'adore !! 
Sinon, pour ma part, ce mois-ci, je me suis donnée comme mission de soutenir notre super organisatrice du Défi NiniePanPan et je viens de lire son article comme quoi elle est fatiguée... aussi je lui ais moi-même laissée un petit message d'encouragement, mais je sais que cela lui ferait beaucoup de bien si chacune d'entre nous allait lui apporter une petite dose d'énergie à elle aussi !
Une pour toutes... et toutes pour une !!! 
pfiouuuuuu...... j'ai du job, hiiiiiiiiiiii 
bises les Kopinautes
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Et allez..... une recette rapide:
Soupe Harira: pour 2 personnes:
Faire revenir 1 tranche de filet de poulet ou de dinde émincée dans une c.c d'huile d'olive et 1 oignon hâché,
ajouter une tomate coupées en morceaux, 50gr.de lentilles corail et une petite boîte de pois chiches.....
assaisonner avec , coriandre, 1/2c.café de canelle, 1 pincée de ras el hanout, 1/2 dose de safran et sel.... mouiller avec 1 litre d'eau chaude et laisser mijoter 20 minutes...... quelques minutes avant de servir, qjouter une pincée de vermicelles au soja......un filet de jus de citron et du persil ciselé......
Testé pour vous samedi passé....
Mmmmmmmm
j'adore et c'est un très joli plat unique!!!!
bises, les Kopinautes.
oula cela me semble vraiment chouette comme recette..en plus moi qui aime beaucoup les épices.... mmmmmmmmmm et les lentilles corail c'est trop bon, j'ai découvert ça dans mon deuxième pays au Liban.... et c'est super bon.
Ben moi ici... hier soir j'ai mangé salade verte + boulghour + omelette + épinard + 1 yaourt nature et + 1 pomme... voila mon menu diététique...c sur que tout était cuit à l'eau et la salade avec un truc (pas une sauce, un truc) balsamique.. pas mauvais... je vais demander comment c'est fait....Au programme de ce midi, salade de lentilles verte + poulet au thym + champignons + carré gervais + pomme au four.... Et oui 1600 calories avec tous les jours des féculents because diabète...