Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par rosetremiere17 le 05-03-2012 à 21:01

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Les NARCISSIQUES, c'est par là

coucou les narcissiques, ce forum vous est dédié



381 - 390 de 456
posté par marijane18 le 07-03-2012 à 19:07

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Bon bon bon .... vous venez nous larguer sur notre forum mesdemoiselles :P ! Je vais faire pareil dans ce cas hihihi !

Vous êtes PEUT-ÊTRE les plus dynamiques mais ... 

  Au printemps, les plus jolies filles ... c'est les JONQUILLES !!! 

posté par rosetremiere17 le 07-03-2012 à 18:31

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As tu remis tes chaussettes petitefutée ?????

 

Prends garde à toi !!!

 

Tu n'as pas le droit de remettre tes chaussettes pendant tout le mois de mars...au moins !!!

Grosses bises

posté par rosetremiere17 le 07-03-2012 à 18:14

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Je te remercie mimi !

En tant que coatch, je me dois de montrer l'exmple et de poster quotidiennement

Défis du 7 mars

ZERO grignotage = 1 point

Marche rapide 60 mn = 10 points

Relaxation = 1 point

Soit le total de 12 points

posté par michelle67 le 07-03-2012 à 18:10

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Les filles, quelques encouragements pour notre coach, qui fait du bon travail et nous motive....

Qui est la meilleure coach ?

ROSETREMIERE

(coach, désolée si je t'ai fait peur !!!!! )

posté par rosetremiere17 le 07-03-2012 à 18:05

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Et 26 points de plus pour mimi !!!

 

 BRAVO 

 

Au fait mimi, tu me ferais presque peur sur ta photo... hi hi hi !!!

 

 

Et qui c'est la coatch la plus dynamique ? c'est la coatch rosetremiere !!!

 

posté par michelle67 le 07-03-2012 à 17:51

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Journée du 7 Mars

Affichette 5pts + 2pts pour la photo

relaxation 1pt

0 grignotage 1pt

Marche 5pts (+une série de "pédalage)

1 recette 5pts

soin du visage 5pts + 2pts pour la photo(et on rigole pas !!!!)

SOIT UN TOTAL DE 26 pts pour le 7mars

posté par rosetremiere17 le 07-03-2012 à 17:41

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HIP HIP HIP HOURRA !!!!! 36 points depuis lundi pour Capriss !!!

 BRAVO 

 

Qui fait mieux ???

posté par rosetremiere17 le 07-03-2012 à 17:33

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BRAVO LES FILLES !!!!!

Etant donné qu'on a presque tout fait, il ne nous restera plus qu'à nous relaxer et faire nos exos physiques !!!

YES !!!

 

LES PLUS DYNAMIQUES C'EST LES NARCISSIQUES !!!

 

Démonstration en est faite avec Capriss !!!

posté par Capriss le 07-03-2012 à 17:29

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Capriss le 07-03-2012 à 17:21

Lundi

marche 5

relax1

no grignotage 1 => 7 points

mardi

natation 5

relax 1

no grignotage 1 => 7 points

mercredi:

équitation 5

marche 5

velo 5

no grigno 1

relax 1 => 17

 

Pour info, je suis prof de fr, Rosetrémière , pas prof de math ;)

+1 recette => Mercredi 22 points

posté par Capriss le 07-03-2012 à 17:27

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Recette de cuisine: Risotto aux scampis

Ingrédients

1 paquet de scampis surgelés

1 poignée de lanières de poivrons de toutes les couleurs

de l'ail, sel, poivre

 1 boite de  tomates concassées au basilic

1 oignon haché

1 courgette en dés

3 poignées de riz rond

fond de poisson

Faites revenir les oignon, l'ail dans un wok. Ajoutez les lanières de poivrons, les scampis surgelés. Quand les scampis sont presque cuits, les sortir et mettre de côtés. Ajoutez le riz et les courgettes, les tomates. Faire gonfler le riz avec ce jus, si besoin, rajouter de l'eau. Quand c'est pratiquement pret, rajouter les scampis . Bon appétit!

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