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Les NARCISSIQUES, c'est par là
coucou les narcissiques, ce forum vous est dédié
Moi aussi,Capriss, je viens de comprendre pourquoi il ne fonctionne pas bien, et cela sera toujours comme cela, aussi je ne le change pas, j'ai le même problème avec les montres, cela fait très très longtemps (au moins 30 ans !) que je ne peux pas en porter, elles ne fonctionnent jamais !!!
Par contre celui que j'ai sur le vélo fonctionne très bien !
PODOMETRE EN PANNE DEPUIS LE 22 MARS !!!
et ce n'est pas la première fois...
Pas trop grave, mais j'aimerais bien qu'il fonctionne à partir du 2 avril, je voudrais le porter à l'extérieur aussi !!!
Apparemment il n'y a que Michelle pour me challenger !!!
Mais où sont passées les sporteuses ???
La semaine ZEN ATTITUDE, c'était la semaine dernière les filles !!!
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ASSIETTE PRINTANIERE DU JOUR
LA RECETTE
Carpaccio de saumon fumé printanier
On peut aussi la faire avec du boeuf en carpaccio
Saumon de Norvège fumé - Huile d'olive - Jus de citron frais - Salade de jeunes pousses ou Mesclun - Petits coeurs d'artichauts - Radis roses - Fèves fraîches - Tomates fraîches - Fraises - Champignons de Paris frais - Hricots verts extra - fins - Brins de ciboulette - Copeaux de Parmesan -
Dans une assiette déposer les tranches de saumon fumé, les vaporiser d'huile d'olive et d'un filet de citron, réserver au frais 1/2 heure
Laver les champignons , la salade, les tomates, les radis et les fraises, égoutter les haricots verts et les mini artichauts, décortiquer les fèves.
Sur le saumon déposer en harmonie tous les légumes, et les fraises. Faire des petits fagots avec les haricots verts et les attacher avec un brin de ciboulette
Déposer les copeaux de parmesan
Vaporiser l'huile d'olive
Remettre au réfrigérateur
Préparer une sauce vinaigrette (allégée ou pas) et la servir à part
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Bonsoir Mélina,
Tu n'es pas obligée de faire 10 000 pas, le prinipal c'est de continuer à marcher quotidiennement comme nous le faisons.
C'est bien le vélo, mais tu sais, on ne fait pas un concours, le principal c'est que nous puissions continuer à nous soutenir, nous entraider, cela nous stimule, même si nous ne nous sommes jamais rencontrées, nous savons que nous existons, et c'est important pour le moral. Et nous pouvons continuer à nous rencontrer sur cette discussion.
Je ne pourrais pas faire de vélo avant fin avril, et je partagerais l'activité physique entre vélo, marche et piscine.
Demain, je ferais un com sur l'alimentation du sportif, peut être trouveras tu la solution pour éviter la fatigue musculaire dans l'alimentation.