Mon bilan cette semaine :

Poids de départ : 69 kg
Poids semaine 1 : 68,5 kg
--> Donc 500g perdus = 5 points pour l'équipe

Sport :
Mardi : 1h30
Jeudi : 1h
Vendredi : 30min
Samedi : 30 min
--> 3h30 de sport cette semaine = 3,5 points pour l'équipe

Challenges :

Cuisine : OK  (5 fruits et légumes par jour, chaque jour !)
Bien-être : OK  (massage cuir chevelu même plusieurs fois dans la semaine !)
Ecriture : OK ( article blog sur mes atouts et mes limites dans ma démarche minceur !)
Esprit d'équipe : OK  (invitation toute l'équipe en amies, com, mp, encouragement chaque jour ici !)
Sport : pas fait les séries de jambes ...

Voilà pour moi !!

Il faut être 5 pour chaque challenge pour avoir 1 point, alors sommes-nous 5 au moins pour chaque challenge ??
Hâte de voir le résultat pour chacune d'entre vous !!

Yes !!! Pour la première fois j'ai été à la piscine même le samedi ! Du coup troi séances de piscine cette semaine et résultat : - 500gr pour la première semaine ! PARFAIT !

Merci Féline pour ce tournoi et merci à l'équipe des Winneuses pour la motivation chaque jour !!!

ON continue !! Aujourd'hui, galette cet aprem entre amis, mais ce midi légumes à volonté et ce matin, matinée ménage à fond pour bouger au maxi quand même aujourd'hui, même à la maison !

Bon dimanche à toutes !!!! Bougeons-nous pour le plaisir !!!!!!!!

alut les filles , vos commentaires m'on manqué pendant ces deux jours, car j'était chez mes beaux parent, conclusion : pas de sport, j'ai fait de mon possible de ne pas craquer pour les bon truc, j'ai pris mon pain complet avec moi, et fait le max pour manger les 5 fruit et légume, dure dure dure,

j'était préssé d'être enfin chez moi, c plus rassurant

demain inchallah je ferrais de mon mieux , promis juré

je voie que vous avez toutes fait de beaux efforts

vive les winneuses

bonne nuit mes chéries

J'ai demandé à felinecabotine et c'est ok pour que je lui donne mes hypothétiques points poids ^^ Je te donne le reste par mp dimanche xenalola.

coucou bonjour ce matin gros problemes de connection avec le site, j'ai balisé mais là tout va bien, ma journée detox s'est bien passée, j'aurai du la faire en debut de semaine car ça fait vraiment du bien et le massage egalement, je me suis bichonée, aujourd'hui 2H de gym et une h de zoumba, genial!!!!!

sinon pourriez vous mettre le total de vos points pour demain  car lundi matin je serai pas a la maison je serai occupée, j'espere que vous etes en super forme, excellent week end a toutes, vous etes super