Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par valerielesport le 26-07-2010 à 10:29

Défi kilomètres

 Bonjour à toutes et à tous ...

 

Et si on engloutissait des kms ...

pour le plaisir de mincir

pour le plaisir de maigrir...

tout simplement pour le plaisir de bouger !

Venez comptabiliser vos kilomètres 

et surpassez vous chaque jour 

Motivez vous 

Bougez vous 



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posté par valerielesport le 30-08-2010 à 08:43

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P1060619

posté par lola231 le 26-08-2010 à 16:36

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Pour mercredi :

15 min de marche midi (1km) et 44 minutes de marche sur tapis (4.13km) pour un total de 5.13 km.

posté par foliane le 25-08-2010 à 19:41

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coucou les filles a partir de lundi le 30 aout 2010 10 km par jour de marche je vous reviens plus tard pour vous en dire plus a la semaine prochaine

posté par lola231 le 25-08-2010 à 17:51

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Coucou !

Alors pour moi hier (mardi) :

15 minutes de marche le midi (1 km) - 30 minutes de marche sur tapis roulant (2.51 km) - 55 minutes de roller (environ 20 km) pour un total de 23.51 km. WOW, je suis super fière de moi ! Je n'ai eu aucun mal à effectuer tout ce sport hier et je me sens en super forme aujourd'hui. Prête à recommencer dès ce soir !

posté par CyrilleDabo le 25-08-2010 à 07:03

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Lola231 le 24-08-2010 à 00:37

Bonjour les filles !

Alors moi je commence mon rééquilibrage aujourd'hui (je n'aime pas le mot régime loll). Je me suis mise à la marche pour commencer, je suis une débutante en matière de sport. Je me joins à vous pour ce défi, en espérant que ceci me motive davantage.

Alors 3.26 km de marche (40 min).

Bye à demain !! ;)

bravo !!!! c'est un très bon début ! yes

posté par Lola231 le 24-08-2010 à 00:37

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Bonjour les filles !

Alors moi je commence mon rééquilibrage aujourd'hui (je n'aime pas le mot régime loll). Je me suis mise à la marche pour commencer, je suis une débutante en matière de sport. Je me joins à vous pour ce défi, en espérant que ceci me motive davantage.

Alors 3.26 km de marche (40 min).

Bye à demain !! ;)

posté par valerielesport le 23-08-2010 à 22:57

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nonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

posté par valerielesport le 23-08-2010 à 22:57

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wahooooooooooooooooooooooooooooo

posté par valerielesport le 23-08-2010 à 22:56

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15 kms hier sur le sable ... et des ampoules arghhhhhhhhhhh ça clignote aujourdhui rrrrrrrrrrrrr

posté par rtine06 le 23-08-2010 à 22:29

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7km de marche

bravo les filles!!!

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