Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par valerielesport le 26-07-2010 à 10:29

Défi kilomètres

 Bonjour à toutes et à tous ...

 

Et si on engloutissait des kms ...

pour le plaisir de mincir

pour le plaisir de maigrir...

tout simplement pour le plaisir de bouger !

Venez comptabiliser vos kilomètres 

et surpassez vous chaque jour 

Motivez vous 

Bougez vous 



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posté par silhouette_belle le 03-08-2010 à 09:50

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Coucou :)

Hier 7.5km de vélo elliptique et de la marche en faisant les magasins je sais pas combien + 120 abdos =)

posté par micheleflochic le 02-08-2010 à 23:14

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Et hop ! 7 km  de marche rapide aujourd'hui ! Et encore, je ne suis pas en vacances !

posté par valerielesport le 02-08-2010 à 15:49

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Bravo à toutes yessssssss

Avez vous vu le magasine Vox ? on y parle d'aujourdhui.com et de joli ventre plat mmmm

cliquer ici 

posté par valerielesport le 02-08-2010 à 15:45

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lulucastagnette1979 le 30-07-2010 à 15:48

Kikoo les filles vous m'avez super remotivée avec votre défi kilomètres, donc voilà ce midi 28km de vélo d'appart..... trop fière de moi, biz lulu

Mais c'est excellent bravo ma belle ... EXCELLENT !!!!

posté par valerielesport le 02-08-2010 à 15:43

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doubidouwah le 01-08-2010 à 00:28

Coucou, j'ai bien reçu ton invitation et je me joindrais à vous avec plaisir, bizzz

bienvenue a toi ...

oui tu comptabilises tout ma belle tt ton sport et bien sur shopping ballade etc ...

posté par Mina88 le 02-08-2010 à 15:30

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4.91 KM DE MARCHE AUJOURD'HUI!

posté par bibiche54 le 02-08-2010 à 14:38

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Hello

à ma pause dejeuner plus de 2 km de marche rapide ..

je devrais compléter ce soir mais suis pas sure .. à suivre ...

bisous

posté par vanile le 01-08-2010 à 20:32

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Hello...

je sais pas combien de KM???... je viens quand meme de brulé 1029 cal en 2h20

je suis prof d'aqua et j'ai donné 3 cours(pas prévu et bienvenu) cette aprèm, juste après ma journée de boulot... j'en ai déjà mal au fesses! et demain...

aqua le matin (comme tous les lundi matin depuis qqs temps et pour un bout de temps)

et pourquoi pas qqs KM après vu que je suis sur mon lieu de travail?...

la suite demain, hihihi

posté par micheleflochic le 01-08-2010 à 15:38

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Bonjour Valérie.

En marche rapide :

6km Avant hier

6 km hier

6 km aujourdhui

posté par sveltine le 01-08-2010 à 13:42

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piscine

j'suis incapable de dire combien de longueurs j'ai fait

je me suis arretée de compter à 20

donc on va dire 20*50 = 1 km

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