Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par valerielesport le 26-07-2010 à 10:29

Défi kilomètres

 Bonjour à toutes et à tous ...

 

Et si on engloutissait des kms ...

pour le plaisir de mincir

pour le plaisir de maigrir...

tout simplement pour le plaisir de bouger !

Venez comptabiliser vos kilomètres 

et surpassez vous chaque jour 

Motivez vous 

Bougez vous 



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posté par bibiche54 le 11-08-2010 à 21:12

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coucou

3 km de course à pied .. je persiste !! lol

bisous

posté par grandesauterelle le 11-08-2010 à 11:39

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bonjour :8.5 km de marche dimanche

lundi 3km

mardi 3km  (à ce soir)

posté par bibiche54 le 11-08-2010 à 11:23

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Hello

On continue ce defi ..

lundi : 3 km de courses à pied

Mardi : 15 km en roller

bisous et bonne journée

posté par isaflo le 10-08-2010 à 10:07

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Wahou, ça fait super envie de se remettre au sport !!!

je me lance dans ce défi aussi dès ce soir ...

posté par valerielesport le 10-08-2010 à 09:54

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Yes les filles vous êtes à fond ... excellent ... 

on continue !

posté par lafille79 le 07-08-2010 à 15:24

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Coucou ...

Aujourd'hui 5 kms de marche rapide avec mes chiennes ...

Gros bisous

posté par mina99 le 06-08-2010 à 12:28

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je marche souvent et la avec mon nouveau velo ca va etre top donc hier 10km en velo + 1200m de longueurs a la piscine +1/4dheure d aquagym + 2 km a pied je fais en sorte de faire du sport tous les jours je ne maigris pas forcement ( les grammes ne descendent pas pour autant) mais je me muscle et ca je le sens et le vois bien en plus moralement ca fait enormement de bien maintenant que j ai repris a prendre soin de mon corps jeme sens vraiment mieux j y ai pris gout et quand je ne bouge pas je sens qu il me manque quelque chose donc en conclusion le sport ce n est que du benefice!

posté par bibiche54 le 06-08-2010 à 10:13

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Hello

Hier 1 h de piscine mais sais pas combien çà fait de km

biz

posté par valerielesport le 05-08-2010 à 23:25

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wahooooooooooo les kilomètres grimpent les filles

je suis trop fière de vous !!!! on continue jusqu'à la fin aout !!! tout le monde peut participer sans restriction ... le but est de rajouter chaque jour votre score kilométrique et de vous motiver yesssss j'adore ça 

Image

posté par vanile le 05-08-2010 à 22:51

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yes...

4km de tapis en plus de mon aqua wink

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