Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Qui regarde Gym Direct de Direct8?
Qu'est ce que vous pensez de la Gym Direct? Moi j'ai découvert l'émission récemment ,et je me force pour me lever tôt et faire les exercices. Mais bon c'est très tonique, non? Qu'en pensez-vous les filles (et les quelques garçons qui se cachent parmi nous ;-))?
je vais regarder demain , je suis curieuse!
merci pour l'info 
pour ma part cela fait des années que je suis cette émission,qui me fait un bien fou,fini les salles de gym ou les petits jeunes ou vieux,sur le retour qui vous reluquent, plus de complexe,j'ai fais valider mes mouvements afin de savoir si je les faisais correctement,et c'est partit,je conseille a toute,de faire cet effort,ça vaut le coup,bisous a toues
Je suis une accro de ce programme. Il est très bien fait, Sandrine explique très bien et les exercices sont efficaces.
Bonjour
pour ma part ,je ne fais que les 10 min par jour 
http://rediffusion-gym-direct.fr/gym_maison/10min_de_gym_par_jour
car etant obese et mes problemes de dos 10 min ca n'a l'air de rien mais ca fait un bien fou , je compléte le tout par 30 min de velo d'apprt soit une perte de 480calories.
A bientôt
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Moi aussi, je fais la gym avec Gym Direct depuis 2008, pas forcément tous les matins mais très régulièrement. Je me sens mieux qu'avant moralement et je sens bien mes muscles travailler. Je n'abandonne pas, au contraire ; plus j'en fais et plus j'ai envie d'en faire !