Forum forme et santé › Fitness et exercices

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par doudoune45 le 31-10-2007 à 13:38

Voir le profil

Je marche chaque jour!!!

Moi comme activité sportive, je pratique quotidiennement la marche à 2 fois par jour. Je trouve que ça aide pour me motiver à mon régime.

Bye xxx



51 - 60 de 177
posté par katlehia le 19-06-2009 à 02:47

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Moi je vais essayer de marcher regulierement cette semaine j'ai marcher juste 2 jour,manque de temps et de temperature ,sous la pluie ca m'intéresse ,moin mais la semaine n,est pas terminer et je sais que j'ai perdu au moin 1 kilo,la balance va me le dire samedi ,

on lache pas on continue,bon courage .ohééééééééééé. Huguette 

posté par nathie05 le 12-06-2009 à 09:56

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Coucou, alors moi j'adore marcher... Je fais des petites ballades quand j'ai pas le temps. Mais je fais aussi beaucoup de montagne, randonnees et même alpinisme... Les paysages et les sommets sont tellement magnifiques. J'aurai du auj me preparer pour partir faire une course en montagne mais bon notre guide a prefere annuler mauvaises conditions...  La securité avant tout!!! Ceci dit je suis quand même desespérere car j'ai bo marcher j'ai de vilaines jambes pleines d'eau et de cellulite... y a de quoi se morfondre mais bon c'est pas trop dans mon caractère!!! Bisous

posté par jeanatcin le 12-06-2009 à 07:28

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

maribrie le 23-01-2009 à 12:19

Moi aussi j ai commencé la marche depuis 6mois et cela 5jours la semaine ,associé a un regime alimentaire j ai perdu 35kg alors forcement ca motive .bon courage a toute bisous

et bien tu as de la chance, moi je fais attention a mon alimentation depuis des années, légumes, fruits et poissons, je marche tous les jours et je vais au sport 3x par semaine!! mais 8 mois de maladie clouée a la maison ont eu raison de mon poids et maintenant, dur dur! je désespère de ce petit bidon!!

posté par maldansmapeauici le 24-05-2009 à 11:08

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

<p>je marchais énormément jusqu'à ce que ma santé se détériore... ensuite j'ai pris du poids très rapidement et la déprime m'a envahie peu à peu jusqu'à ce que je ne supporte plus de sortir de chez moi.</p> <p>Aujourd'hui j'aimerai marcher de nouveau mais l'impression que j'ai de errer bêtement, m'angoisse.</p> <p>il faut que je m'y remette !!! <img src="/data/fckeditor/images/smiley/msn/cry_smile.gif" alt="" /></p>

posté par Ninou278 le 17-05-2009 à 21:57

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Coucou,

Ben moi, sans chéri, sans chien, je marche tt les jours facile 30mn et aujourd'hui j'ai inclus 45mn de marche et j essai de courir au moins 3mn x 3,

La dur dur, je sent la cgarette passé, mais je vais essayer de le faire tt la semaine 2

Voila, sinon la marche c ggggééééénnniiiaaal

posté par ghislaine62 le 08-05-2009 à 22:11

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonsoir moi je marche chaque matin avec un petit groupe de mamies retraitées qui ont une moyenne d'age de 70 ans et nous faisons 4km500 chaque jour et je trouve ça très sympa le samedi je le fais avec une amie et le dimanche je me suis inscrite  a un club de marche près de chez moi et nous faisons entre 10 et 15 km et je peux vous dire que je suis super motivée que j'aime ça malgrès mes 64 ans bisous lucienne dite ghislaine62

posté par la_petasse le 08-05-2009 à 20:35

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

j'essaie de marcher régulièrement avec mon chéri il aime ca et moi aussi pis ca nous permet de parler ca c'est génial !

posté par eva_aujourdhui le 08-05-2009 à 20:30

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonsoir, moi je promène mon chien entre 3 à 4 h par jour, et je ne maigris pas, cela me désespère

posté par Candy022 le 08-05-2009 à 18:01

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour,

Je investie dans un podomètre (Déc@thlon, 9,90 €) et c'est super bien, maintenant, je sais que je marche pas mal dans mes journées...

Moi aussi, je marche en surveillant ma posture et garder le dos bien droit, quand c'est possible. Entre 30 et 45 min, en poussette-double avec deux enfants en bas âge (1 an et 18 mois).

J'essaye de courir pdt 1 min (pas plus car j'ai un souffle au coeur), puis de marcher (allure élevée), puis je marche en donnant une impulsion sur le bout du pied, puis je remarche normalement... et ainsi de suite, ça bien un bien fou dans la circulation sanguine et favorise le retour sanguin des jambes.

Je pense que cela aide à éliminer côté balance et côté "dégonflements"...

Bon courage à toi aussi...

 

posté par brutale le 08-05-2009 à 09:04

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Mon souci est que marcher ou faire de jogging toute seule ça m'ennuie. Mais je suis convaincu au travers de personne qui marche ou court régulièrement que cela reste TRES efficace. Je suis inscrite jusqu'en novembre dans une salle de sport, que je quitterai et en septembre, à la rentrée je m'inscris pour faire de la course à pied (jogging).

J'habite dans l'Eure (MARTOT 27340) si quelqu'une est dans ce coin (proximité Elbeuf 76, Pont de l'Arche 27 ou pas trop loin) est à envie de courrier avec moi, qu'elle me contacte. Ce seraavec grand plaisir.

A très bientôt  Carole

  

 

51 - 60 de 177



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.