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Semaine 1 : Résultats Performance et Motivation
5 REGLES
1- Choisissez celle qui va prendre le relais
2 - Sur son blog Elle devra encourager son binôme, la motiver à dépenser plus chaque jour
3- Elle devra noter toutes les activités physiques sportives ou non peu importe qu'elle fera du lundi au dimanche inclus.
4 - Elle fera pour elle le calcul des calories dépensées chaque jour
5 - Les résultats des calories dépensées et activités physiques sportives ou non devront être rapportées dans cette discussion prévue à cet effet .
Vous êtes le coach de votre binôme
alors COACHEZ LA et MOTIVEZ LA !
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Résultats de la première semaine du Tournoi :
Jessoune et Linavierus --> 6954 Kcal
Elisa80 et Nicole711 --> 9017 Kcal
Chaimae61 et Falbala1011 --> ?
CarineAntonio et Crevette22 --> ?
Teranne et Fifille (
) --> ?
Petitoune86 et Orea --> 1729 Kcal
Felinecabontine et Yeliel --> ?
Bibiche54 et Panpan13 --> 3545 Kcal
Doubidouwah et Easypiano --> 2984 Kcal
Prouteuses59158 et Kukulapraline --> 7846 Kcal
ValerieLesport et CecileNeuville --> 3368 Kcal
Anelordabo et Oxipilou --> ?
Cyrilledabo et Jennyboavida --> ?
Lafille79 et Bisafred --> ?
Ititia et Magali59282 --> ?
Marielaureandre et Delphinetika --> ?
Sparkle et Mimigourmande44 --> 1895 Kcal
Ck2610 et Cateli --> ?
Nouvellevie34 et Ptiteboudie --> ?
Nicolas66 et Catalane57 --> ?
Stephanie82 et Kelina83 --> 3536 Kcal
Audrey1307 et Eclipse44 --> ?
Jeannie9 et Bibiche773 --> ?
S'il manque des binômes ou si vous avez un total de la première semaine calculé : indiquez-le dans cette discussion !! Nous pourrons plus facilement suivre tout ça ensemble !!
En tous les cas, un grand bravo à toutes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
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Ce qui nous fait un total de 6954 Kcal brûlées cette semaine pour Linavierus !! Bravooooo !!!!!! 
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Yes !!! C'est super de voir ce chiffre !! Je suis fière de moi !!!!! Génial !!! Merci Val c'est beaucoup grâce à toi !!! Et merci à toutes les autres aussi qui m'ont encouragée !!! Vous êtes supers les filles !!!
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lundi pour moi
2h de menage
1 h d'abdos
2h de step intense
1 h de course
rapport Fitbug : 30389 steps !!!
Tadaaaaaaaaaa!
Suite et totaux des résultats temporaires :
DIMANCHE : 1110,81
1 h de gym danse -> Aerobics high impact : 437.04
30 mn de course à pieds -> 254.94
600 abdos -> 3 secondes par abdos : musculation avec poids : (1800 secondes) 30 minutes : 200,31
1 h de ménage -> 218.52
TOTAL SEMAINE : 1110,81 + 7906,18 = 9016,99
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TOTAL CECILE => 3368,25 cal éliminées
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Résultat pour Jenny la semaine dernière => 4117 calories brûlées !!!