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Semaine 1 : Résultats Performance et Motivation
5 REGLES
1- Choisissez celle qui va prendre le relais
2 - Sur son blog Elle devra encourager son binôme, la motiver à dépenser plus chaque jour
3- Elle devra noter toutes les activités physiques sportives ou non peu importe qu'elle fera du lundi au dimanche inclus.
4 - Elle fera pour elle le calcul des calories dépensées chaque jour
5 - Les résultats des calories dépensées et activités physiques sportives ou non devront être rapportées dans cette discussion prévue à cet effet .
Vous êtes le coach de votre binôme
alors COACHEZ LA et MOTIVEZ LA !
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Oh oh mais notre Panpan commence bien aussi !!! Bravo miss !!!! 
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Waouw !! Kelina est en pleine forme !!!!!!!!! Bravo à toi miss !!!!! Continue comme ça !!
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Pour Cécile 15 min de parche rapide et 30 min de velo
pour 15min de marche avec ses enfants => 51,75 cal
pour 30min de vélo => 207 cal
TOTAL 258,75 cal
Allez cécile je sais que tu vas faire bcp mieux aujourdhui et te bouger un peu plus !!!! Et vous aussi les filles allez on se motive !!!!!
MOTIVATION MOTIVATIONMOTIVATIONMOTIVATIONMOTIVATION
Ok donc pour lundi 258,47 !! Yes peut mieux faire, mais déjà très fière d'avoir ressortie mon vélo !! 
Mardi, un niveau de plus : aller-retour le midi en vélo pour rentrer manger, ce qui double mon temps de vélo de la journée !!
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Allez on se motive mes sportives !
Et pour celles qui veulent se bouger avec moi Skype step à 14 H !!!
Youhou, c'est parti mon kiki:))
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Allez on se motive mes sportives !
Et pour celles qui veulent se bouger avec moi Skype step à 14 H !!!
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3ème jours pour PANPAN = 819.7 cal
Bravooooo t'as assuré un maxxx
bisous