Forum forme et santé › Forme et sports

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par valou0505 le 19-05-2010 à 10:41

Voir le profil

faire du sport apres 25 ans d arret

coucou

cela fait une et eternite que je n ai pas fait de sport

environ 25 ans et en plus je fume

je voudrais arrete mais pour l instant c est le regime  et le sport

aujourd hui j ai fai 10 mn d'abdo  pour commence j'ai cru mourir

quelques conseils serait le bien venu

merci



41 - 50 de 81
posté par valou0505 le 19-01-2012 à 21:16

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonsoir

j'ai du mal a m y remettre a part courir cela fait plus d'un mois que je n'ai pas fait de sport en salle

pourtant je veux arrivee a 4h de sport par semaine

il est vrai que jesuis un peu decu de n'avoir pas perdu de poids depuis que je fait du sport

posté par ninas le 13-01-2012 à 17:25

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

je vais y retourner aussi a courir mais quand le boulot est terminé et que dehors il fait froid,je reporte a chaque fois alors en salle je fais 2 heures( 1 le lundi et 1 le jeudi) la e m'y tiens mais dehors j'ai du mal

posté par valou0505 le 13-01-2012 à 16:04

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

aller c'est reparti j'ai reussi a aller courrir 3 fois 1h cette semaine  parcour de 7km environ

ce fut dure apres les fete mais pas encore assez motivé pour la salle

posté par valou0505 le 09-01-2012 à 21:49

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonsoir,

demain je me remet a courrir un peu plus serieusement

ce week end j'ai marcher environ 6km en terrain accidenté

mais j'ai ete tres essoufflé

alors j'espere arrivée a courrir demain

je vous tiens a courant

posté par valou0505 le 02-01-2012 à 22:08

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonsoir a vous

voila 3 semaines que je n'avais pas fait de sport

ce soir j'ai ete courir pas beaucoup environ 3km

ca ete dure

aller bisous a vous

posté par valou0505 le 02-01-2012 à 21:37

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

MyHomeBodyCoach le 30-12-2011 à 22:51

Coucou,

Je viens de mettre en ligne un article intitulé "Comment reprendre le sport après une longue période d'arrêt". Vous pouvez découvrir cet article sur http://blog.enformechaquejour.fr/comment-reprendre-le-sport-apres-une-longue-periode-darret

Anthony

Mon blog sur le sport, la santé et l'alimentation sur http://blog.enformechaquejour.fr

j'ai regarder votre video  elle est bien fait mais mon plus gros probleme s'est a motivation

posté par valou0505 le 02-01-2012 à 09:48

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

apres tout les abus des fetes faire du sport ne me fera pas de mal

et voila presque 3 semaines que je n'ai rein fait il faut que je me re motive

je vous tiens au courant

posté par MyHomeBodyCoach le 30-12-2011 à 22:51

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Coucou,

Je viens de mettre en ligne un article intitulé "Comment reprendre le sport après une longue période d'arrêt". Vous pouvez découvrir cet article sur http://blog.enformechaquejour.fr/comment-reprendre-le-sport-apres-une-longue-periode-darret

Anthony

Mon blog sur le sport, la santé et l'alimentation sur http://blog.enformechaquejour.fr

posté par valou0505 le 25-12-2011 à 18:12

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

joyeux noel a tous

bisous

posté par valou0505 le 13-12-2011 à 22:01

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonsoir

mais complexe m'empeche encore d'essayer tout ce qui est cours collectif  ex: zumba ,spyning

sans parlé de la piscine pourtant j'ai perdu du poids et je refait du sport de puis plus d'an j'ai de quoi etre fiere de moi he bin non  j'ai de l'endurance du souffle mais j'ai gardé les complexes a 44 ans c'est un peu minable  mais bon c'est comme cela

avez vous de trucs pour cela

41 - 50 de 81



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.