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Défi GRIGNOTI : le défi de libération des grignotages !
Bonjour à toutes et à tous ! 
Une nouvelle discussion pour toutes celles et tous ceux qui souhaitent se libérer de leurs grignotages !!
Défi GRIGNOTI : Le défi de libération des grignotages !
Un principe simple par ici :
- Je lis le dernier message posté et je le commente : pour soutenir, encourager, féliciter, apporter une astuce, un conseil, une expérience qui peut aider la personne qui a posté juste avant moi.
- Je reposte un commentaire pour parler de ma relation à la nourriture, soit parce que je veux résister à une tentation de grignotage, soit pour partager ma joie d'avoir résisté, ou ma déception de ne pas avoir résisté, soit pour exprimer mon ressenti durant une journée où les tentations sont présentes, etc.
Dans tous les cas, le sujet reste centré sur les grignotages et dans l'idée de se soutenir les unes les autres dans une ambiance bienveillante, chaleureuse, dynamique et la plus constructive et positive possible !
Alors c'est parti !
Bienvenue dans le Défi GRIGNOTI !!!
vous l'avez compris ce matin c'est chouette avec 1,5 kg de moins en 10 jours !
je n'ose imaginer le résultat sans les raviolis et petits craquages....... non en fait c'est aussi grâce à eux 
Cjessica ce doit être la voie (ou voix ?) de la sagesse qui me souffle ça ,non ?
sinon au programme ,du soleil ,un plan jardinage en perspective donc de quoi remuer et un DVD dimanche fin aprés midi aprés tous ces efforts.
des p'tits rien qui embellissent la vie.
Gogotta ,comment dire .... ta soeur ....c'est beau l'amour de la fratrie (lol) ;sinon monte un plan avec un dentiste .
bon WE les filles
bonjour ,
oui ne pas confondre craquage ,grignatage incessant et plaisir ,tu as raison Cjessica.
alors bilan semaine mitigé avec comme la météo une embellie en fin de semaine.
hier petit coup de mou avec tête qui tourne aprés la marche alors petite tranche de pain avec mon thé ; hier soir raviolis pas dièt. mais ça dépanne tjs bien puis un fruit.
à midi 2 carrés chocolat noir à la place du fruit du matin,poulet tomates et haricts verts,1 FB 0%.
je m'occupe l'esprit et les mains avec la découverte de la tablette numérique ,le temps passe + vite à la maison ,j'apprends des trucs et cela me permet aussi de chasser le dinosaure qui sommeille en moi
bonne journéel.
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salut les filles !
alors comme prévu WE occupé ,c'est plutôt bien .
4 heures de jardinage ,2carrés de chocolat en pause l'aprés midi et hier 3 madeleines et mon corps n'en voulait pas + .
le froid est là alors vive les soupes ,maison ,brique ...etc.... le soir je trouve que ça fait un bien fou et en + ça cale : bref le bonheur