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Défi GRIGNOTI : le défi de libération des grignotages !
Bonjour à toutes et à tous ! 
Une nouvelle discussion pour toutes celles et tous ceux qui souhaitent se libérer de leurs grignotages !!
Défi GRIGNOTI : Le défi de libération des grignotages !
Un principe simple par ici :
- Je lis le dernier message posté et je le commente : pour soutenir, encourager, féliciter, apporter une astuce, un conseil, une expérience qui peut aider la personne qui a posté juste avant moi.
- Je reposte un commentaire pour parler de ma relation à la nourriture, soit parce que je veux résister à une tentation de grignotage, soit pour partager ma joie d'avoir résisté, ou ma déception de ne pas avoir résisté, soit pour exprimer mon ressenti durant une journée où les tentations sont présentes, etc.
Dans tous les cas, le sujet reste centré sur les grignotages et dans l'idée de se soutenir les unes les autres dans une ambiance bienveillante, chaleureuse, dynamique et la plus constructive et positive possible !
Alors c'est parti !
Bienvenue dans le Défi GRIGNOTI !!!
coucou les filles
bon allez jessica et gogota vous allez vous rattraper je vous fait confiance mais c est sure c est pas toujours evident quand on est au resto
pour moi pas de grignotage et je suis trop contente donc le demarrage aujour dhui de mon regime se passe bien
et quand on a faim une petite pommes
bonjour ,
cjessica tout est dans l'art de la dégustation ....oui c'est vrai mais la gourmandise me pousse tjs un peu plus loin .
alors hier tout comme rosalie hop hop hop je n'ai pas grignoté .
bon reste le repas du soir à l'arrach' aprés un RV tardif trés taaaaardiffff .... mc do ;voili voilou .
au final faire une boîte de haricots verts aurait pris moins de temps mais pour les ados c'est aussi moins "festif" .
mon podomètre dit 6600 pas hier comme quoi un coup de pied aux fesses ça aide 
bon WE les filles
Coucou les filles 
On va y arriver... allez.... hop hop hop une journée sans grignotage!!! qui tient le pari pour aujourd'hui!!! on se motive tout ensemble on est plus forte que ce grigotage quand même!!!!
Belle journée à toutes
Rosalie
bonjour,
un vent de motivation soufflerait il par ici ?
cjessica tu arrives à ne pas finir une glace 
,dis moi combien as tu de points qur tes badges ?
looloutte ,kikoute ....vade retro les enfants et leurs tentations ....
gogotta ,une vraie sportive parmi ns qui en + ne craque plus !
et si j'enlevai le linge du vélo d'appart de la maison pour m'y remettre ? bon faut vraiment que l'hôm bricole un truc pour que l'on puisse le déplacer + facilement .
(oui je sais ,c'est petit mais on trouve les excuses qu'on peut ,hein ? lol)
la startégie du soir est passée à la trappe avec le passage d'une cop's mais bon un apéro convivial c'est important pour le moral alors 
ce matin j'ai ressorti le podomètre ,un début .....
bonne journée
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bonjour ,
la bonne nouvelle c'est que je me connais aasez bien ,grignotages et écarts se sont aussi invités ce WE pourtant eux n'avez pas reçu de carton d'invitation !!
mais la seconde bonne nouvelle c'est que mon estomac se rebelle avec la multiplication des sollicitations alors cela réduit les quantités lors des longs WE attablés.....
aujourd'hui remise en ordre de la maison puis menus rattrapage .
demain gym ou ce soir si je retrouve la motivation.
bonne journée