Coucou, comment c'est passé ta journée ? J'espère qu'elle a été agréablement douce 

Troisième jours sans débordement et encore une journée à plus de 10000 pas et je fini à 1203 calories. Les voisins doivent me prendre pour une folle, comme en ce moment le temps est plus qu'incertain je me suis mis en tête de faire mes 10 000 et la seule solution que j'ai trouvé c'est de faire le tour de mon terrain (je précise qu'il est grand)  comme ça si il pleut je me met à l'abri 

Bonne soirée 

Coucou Isa... comment s’est passé ta journée... comment vas-tu ? De mon côté resto à midi avec ma sœur de cœur... on a fêté notre anniv !!! J’ai fait 1 séance de gym et haltères + 1 séance de vélo d’appart à 7h du mat et 1 autre séance de vélo d’appart à 21h il fallait bien ça pour éliminer qq calories ! Bonne nuit... à demain !

As tu fais une marche ? La météo te l a autorisé ? 

Samedi 1:30 de marche revenue sous la pluie mais pas désagréable j'aime bien ce petit crachin quand je peu faire une bonne douche et lire sous mon plaid après. Dimanche la pluie était trop forte je me suis contenté de 30 mn de vélo elliptique par contre côté alimention booooou pas bien

Aujourd'hui petite journée, migraine et mon comprimé me choute c'est pas top 

Hier soir apéro chez des amis. Alors la crois moi qu'il ni avais ni légumes ni viande blanche. Du coup avec la semaine de big n'importe quoi et hier soir. La balance fait la gueule et moi aussi au passage. J'ai repris mon kg perdue en trois semaines. 

Mais je reste positif. Je finis mon ptit dej et je vais marché, je vais essayer une heure.

Et toi quels sont les nouvelles ? 

Bon samedi 

Coucou Isa... elle a 7 ans et demi... prochain anniv en mars  prévoir à l'avance parce que Noël approche !

Pour la pesée c'est souvent... parfois ça peut-être mercredi et lundi et/ou samedi dimanche... je suis un peu accro... mais ça ne change rien j'ai trop besoin de manger 3 repas même parfois sans faim c'est terrible cette addiction à la nourriture !

Courage pour ce vendredi tiens bon la barre Dame B te récompensera pour ta pesée... enfin j'espère qu'il en sera ainsi !

Oh je n'avais pas le moral ce jeudi (1 an que maman est partie et elle me manque chaque jour)... j'avais la rage toute la journée c'est fou... j'ai mangé plusieurs carrés de choc noir et un mystère (le pire en soirée)... surtout qu'au déjeuner j'avais bien résisté avec un petit brugnon mais bon tant que ma tête n'est pas programmée pour arrêt total du sucre je n'y arriverai pas !

J'ai fait une 2ème cuvée de sauce tomates... j'en refais cuire aujourd'hui... je mets tout ça en barquette et l'hiver on puise dans le stock... c'est vraiment meilleur que les pots du commerce même avec une marque de qualité et puis de toute façon je ne peux manger le stock de tomates même si j'adore ça (surtout avec une bonne mozza & du basilic ou simplement en salade avec anchois olives thon oeufs durs) et j'en donne qq unes à mes amies !

Voilà... je te souhaite une agréable journée et un bon week-end en famille ! À ce soir si tu as le temps et que tu n'es pas trop crevée !