Bonsoir Isa... je suis à la gare il va arriver ! Bonne journée avec ma petite fille... je l’ai accompagnée à son cours de solfège et on est rentrée... fait ses petits devoirs... elle était hs elle a dormi 1h après avoir goûter ! Du coup je me suis reposée et j’ai bouquiné ! Voilà... par contre je n’ai pas été très sage côté assiette mousse au chocolat chantilly ! Bref essayé de faire mieux demain ! Bonne nuit... à demain !

Bonsoir Isa... piouuu la journée a été harde ici aussi... bon j'ai quand même fait 5mn d'exercices et 30mn de vélo d'appart... ciel gris et frisquet puis un peu de pluie... en toute fin d'aprèm j'ai aperçu le soleil... on verra demain s'il revient ! Ce n'est pas la cata non plus même si ce n'est pas une alimentation équilibrée... il suffit demain de mettre beaucoup de légumes à tes assiettes ! Oh tu sais tu n'es pas la seule à faire des écarts j'ai encore plongé dans le bac de glace menthe chocolat noir et 5 petites galettes bretonnes ... c'est fait tant pis pour moi ! Pour un peu plus de sport  je t'envoie un brin de motivation tu peux y aller au moins 2 ou 3 fois dans la semaine... même si ce n'est que de la marche il faut se faire violence ! J'écris ça mais moi aussi je dois mettre ça en application... je ne bouge pas assez ! Demain matin debout 5h... j'emmène à nouveau mon mari à la gare pour rejoindre notre fils et des fournisseurs pour des tests en région parisienne... pfffftttt il ne sait même pas s'il rentrera demain soir ou seulement jeudi grrr des fois ! Je vais récupérer ma petite fille à la sortie de l'école j'ai une heure d'autoroute et environ 15mn pour être à l'école... je pars tjrs 1h plus tôt que le temps qu'il me faut on ne sait jamais il peut y avoir un bouchon ou un accident qui me mette en retard et je serais bien trop stressée de ne pas être à l'heure ! Voilà pour ce soir... je te dis à demain ou au pire jeudi... prends soin de toi... fais gaffe je te surveille hihi !

Coucou du soir Isa... ah ben voilà y’a que nous ici... tu crois qu’elles ne reviendront plus les Fillo Emi et Cie... tu vas bien ? Bref... mon dimanche à été sympa il n’y a pas eu de pluie du coup déjeuner en terrasse avec ma sœur de cœur risotto noix de St-Jacques... 1 verre de blanc et café liégeois... le soir juste du thon naturel avec vinaigre de cidre chez moi toute seule mon mari était tjrs en déplacement il n’est rentré que ce soir et il se tient une crève d’enfer... la nuit va être compliquée !!! Lundi correct sauf le mystère glacé à midi mais bon je termine la journée avec un compteur calorique LSDP entre 1400/1450... pfffttt je ne me rappelle plus exactement... j’ai pu faire 20mn de vélo et 4km de marche c tjrs ça de fait ! Bravo pour la voiture garée loin... c’était une très bonne intention à la base... tu as pris la pluie c’est rageant... j’espère que tu n’attraperas pas la crève !!! J’espère avoir un bon résultat à la prochaine pesée ! On ne lâche rien... on va y arriver... MOTIVATION / ACTION ! À demain si tu veux bien

Coucou Isa... ça va mieux de mon côté ! Je vais faire une séance de vélo d’appart le ciel est trop gris je crois qu’il va y avoir un peu de pluie ! Oui le moins est intéressant mais c’est des kg repris depuis début juin et il en reste 3 à dégager alors imagines si je n’avais pas fait n’importe quoi je serais proche de mon objectif final... je ne peux que m’en prendre à moi-même ! Oup’s le goûter + le resto ça fait monter le compteur calorique... bon aujourd’hui il va falloir que tu prévois du plutôt léger... surtout évites le sucré si tu peux privilégies légumes et protéines et de l’eau hihi... il en faut de la volonté pour résister aux tentations qui sont là en permanence !!! Passes un bon dimanche... j’espère que la météo sera meilleure chez toi ! À ce soir si tu passes par ici !

Bravo Isa pour ta pesée tu m’as battue -600gr... mieux que rien avec tout ce que j’ai mangé ! Aujourd’hui... enfin plutôt depuis cette nuit je suis malade (genre Gastro)... à midi j’ai quand même voulu manger mal m’en a pris j’ai rendu déjà 2 fois... là je suis dans mon fauteuil à fond sous ma couette... heureusement ce matin j’ai quand même fait une sortie d’une heure en vélo j’avais l’impression que j’allais mieux... raté ! J’ai faim avec comme une boule dans la gorge ce n’est pas gagné ! Prends soin de toi et continues sur ta lancée pour éliminer ! À bientôt... bises de loin