Que mangez-vous au petit déjeuner ?

Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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AUTEUR

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posté par adrienlemay le 09-08-2010 à 08:09

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Que mangez-vous au petit déjeuner ?

Bonjour,

Le petit dej est l'un des repas les plus important de la journée... Alors pour bien commencer la journée, il vous faut à la fois un petit dej complet mais pas trop lourd !

Alors que mangez-vous au petit dej ?

Perso :

1 Jus de fruit
1 bol de lait
Des céréales
1 actimel

141 - 150 de 180

posté par marie59112 le 21-03-2012 à 11:09

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trosi petit suisses nature et une cuillere a cafe de sucre

trois tartine de pain blanc beurree une cc cafe de confiture et un bol de lait non sucre

posté par be60 le 18-03-2012 à 22:47

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Euh j'ai oublié de dire, je bois du thé tout de même ! (non sucré)

posté par be60 le 18-03-2012 à 22:46

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bonjour, je sais que ça va a l'encontre de tout les conseils nutritionnels, mais je ne mange rien le matin, et il n'y a que comme ca que j'arrive a perdre du poids durablement. dès que je mange le matin,(ptit dej équilibré biensur) et que je mange équilibré le reste de la journée, je vais stagner, ou mm prendre du poids.

Bizarement c'est la même chose pour ma mère. pourtant je sais bien que c'est contre indiqué, mais bon, ça fonctionne, donc tant mieux!

posté par sandrinette4 le 18-03-2012 à 08:48

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coucou,

MOi je mange 30 grs de céréale fitness, un fruit, un yaourt 0% et un café

posté par Kalinsha le 16-03-2012 à 21:49

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Pour moi:

1 thé sans sucre

4 biscottes et 1 portion de beurre

1 yaourt 0% de matière grasse

posté par Cali77 le 11-03-2012 à 20:57

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2 cafés et c'est tout !

Je n'ai absolument pas faim le matin. Je préfère embarquer dans mon sac 1 ou 2 barres de céréales ou un fruit si la faim se fait sentir dans la matinée sinon j'attends sagement mon repas du midi.