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qui commence son regime le 10mars
coucou les filles je commence mon regime le 10mars je vous attend pour discuter bises a toutes
Ne baisse pas les bras Nadlaulau. La semaine prochaine ce sera beaucoup mieux.
Pour ma part, je me suis achetée un vélo d'appartement pour accélérer mon programme. Depuis mercredi ,J'y vais doucement et surement.
Où sont nos amies du 10 mars ?
Venez mettre un petit mot sur le forum, cela nous motiveras tous.
Bisous à tous , je vais me coucher !! He oui, comme j'habite sous les tropiques.... je vais dormir au moment où vous vous réveillez. Je vous souhaite une très bonne journée, plus qu'un jour et c'est la pesée.......... J'ai hâte !!
Hello Nadlaulau. Il est normal que tu gonfles avant tes règles. Il y a tjs de nombreuses variations de poids chez la femme lors de ces cycles menstruels. Donc n'appréhende pas ta pesée. Si tu n'as pas perdu de poids, tu auras la satisfaction de perdre plus la semaine suivante après tes règles. Par contre, il te faut absolument lutter contre ton grignotage. Eventuellement, tu peux te préparer quelques en cas "légumes", au cas où il te faut craquer............. sinon, un peu de marche dans ton quartier pour penser à autre chose que le contenu du frigo. Bon courage à toi et surtout : ......... RESISTE !!
Bisous
Isa
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hello,
Pour ma part, - 900 grammes cette semaine. Je suis bien repartie: c'est encourageant. C'est vrai qu'il est dur de se restreindre à ne plus craquer sur la journée "ptite pomme", mais tu peux manger moins durant tes repas et te réserver quelques aliments en dehors du repas. C'est ce que je fais avec les tranches de pain complet qui me servent souvent de petit en-cas, si je craque. Bon courage à tous.
Bravo Nadlaulau , tu as gardé ton moral au beau fixe, je suis sûre que tu seras agréablement surprise la semaine prochaine.
Bisous