Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par emmygaby le 08-01-2011 à 20:23

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depart aujourd hui ac dukan!!!!

bonjour, je viens de commencer dukan aujourd hui j ai 18 kg a perdre suite a grossesse et laisser aller pdt conge mater!!

j aimerais avoirs des copinettes pour que l on se suive et s entraide

ptte recap:

taille/160cm poids 67KG

objectif 1:65KG

objectif 2:60KG

objectif 3:55KG

objectif 4:50KG poids avant grossesse



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posté par emmygaby le 23-01-2011 à 14:45

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coucou les filles,

merci ludi, oui c est la classe qd meme arriver a perdre alors que je me prive pas c est vraiment nouveau pr moi!!

tu en es ou tu attaque croisiere la non? tu vas faire quel rythme??

posté par ludiouioui le 23-01-2011 à 09:21

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emmygaby le 23-01-2011 à 07:47

bonjour les filles

voila ma recap

poid debut dukan:67Kg

poid debut croisiere:65Kg

poids actuel:64Kg

perte semaine:1KG

perte totale:3kg!!!!!!!!!

 

voila suis trop contente et tt ca en me faisant plaisir

TROP TROP CLASSE FELICITATION!!!!

posté par emmygaby le 23-01-2011 à 07:47

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bonjour les filles

voila ma recap

poid debut dukan:67Kg

poid debut croisiere:65Kg

poids actuel:64Kg

perte semaine:1KG

perte totale:3kg!!!!!!!!!

 

voila suis trop contente et tt ca en me faisant plaisir

posté par ludiouioui le 23-01-2011 à 00:09

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emmygaby le 22-01-2011 à 20:31

coucou ludi,

en fait j ai fais des madeleines avec 2CS de son d avoine,1CS son de ble, 1 oeuf,2CS fromage blanc,1cs lait ecreme en poudre,1/2 sachet de levure,edulcorant et arome (moi j ai juste mis un peu de fleur d oranger) 15min au four

ensuite j ai fais le dudutella, et puis j ai deguster mes madeleines en y mettant un peu de dudutella dessus

voila voila rien de plus simple, sinon pr se soir j ai tenter de faire du chocolat blanc a voir ce que sa donne

demain je passe sur la balance j espere que ca va aller ms bon mon cycle arrivant je pense avoir pris ou stagner!! verdict demain!!

bonne soiree

ben les 1kg800 je les ai perdu avec mes copine "les regles" donc je trouve que c'est pluto pas mal

posté par emmygaby le 22-01-2011 à 20:33

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ludiouioui le 22-01-2011 à 20:13

coucou les filles!!!!

alors moi apres 6jour de Protéine j'ai perdu 1kg8 ;-)!!! trop contente!!!

emmy comment tu fait les madelaine au dudutella????

car sa me plairai bien pour le petit dej le matin!!!

j'ai hate de savoir combien tu as perdu!!!

alors moi pas de cracage je suis trop fiere youppii!!!!!!!!!!!!!!!!

felicitation 1,8Kg c est genial , en plus sans se priver et en se regalant que demander de plus

posté par emmygaby le 22-01-2011 à 20:31

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coucou ludi,

en fait j ai fais des madeleines avec 2CS de son d avoine,1CS son de ble, 1 oeuf,2CS fromage blanc,1cs lait ecreme en poudre,1/2 sachet de levure,edulcorant et arome (moi j ai juste mis un peu de fleur d oranger) 15min au four

ensuite j ai fais le dudutella, et puis j ai deguster mes madeleines en y mettant un peu de dudutella dessus

voila voila rien de plus simple, sinon pr se soir j ai tenter de faire du chocolat blanc a voir ce que sa donne

demain je passe sur la balance j espere que ca va aller ms bon mon cycle arrivant je pense avoir pris ou stagner!! verdict demain!!

bonne soiree

posté par ludiouioui le 22-01-2011 à 20:13

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coucou les filles!!!!

alors moi apres 6jour de Protéine j'ai perdu 1kg8 ;-)!!! trop contente!!!

emmy comment tu fait les madelaine au dudutella????

car sa me plairai bien pour le petit dej le matin!!!

j'ai hate de savoir combien tu as perdu!!!

alors moi pas de cracage je suis trop fiere youppii!!!!!!!!!!!!!!!!

posté par emmygaby le 22-01-2011 à 15:26

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bonjour les filles,

vous allez bien???

bon demain je vais me peser car ce matin j ai pas oser, mon cycle me travaille donc je crains une mauvaise surprise!! donc allez demain je prend mon courage a de mains!!

au niveau cuisine, les bonbon a la gelatine beurkkkkkkkkkkkkk quelle horreur c est juste de la gelee comme en angleterre rien a voir avec les nounours!! du coup ce matin j ai fais des madeleines avec du dudutella et la j ai adoree!!!

pr demain comme je repasse en pl je vais tenter cake au thon et tomate cerise

alors et vous vous tester les recettes??et la pesee sa donne koi??

posté par nierque le 21-01-2011 à 21:00

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Merci pour vos conseils. Je me suis pesée ce matin et 500 grammes en moins :p

C'est vrai que je vais pas aux toilettes mais je dois pas en même temps, je ne me sens pas constipée :-s

 

Maintenant je fais un effort, je ne me pèse plus avant dimanche soir (pour voir si je reprend avec les phases PL en faite car là je vais faire deux jours). Ensuite j'essayerai de ne plus me peser qu'une fois semaine.

 

Et j'ai essayé les crèpes au son d'avoine mais au four et ça marche super bien merci :D

posté par emmygaby le 21-01-2011 à 16:36

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coucou j espere que vous allez toute bien??

alors ce midi je me suis fait des flan au thon hummmmmmmmmmmmm un regal!!! en cuisinant comme ca j ai vraiment pas l impresion de suivre un regime,

ce soir soiree dvd du coup je viens de terminer les bonbons gelifie vs savez comme les nounours j attend de voir ce que ca va donner!!! comme ca je pourrais grignoter mes bonbon devant mon film et en plus sans culpabiliser!!!!!!!!

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