bonjour les filles,

dis donc ca a drolement papoter a ce que je vois, je suis pas passe hier car me suis leve a la bourre deja et le soir ac les enfants j ia pas eu le tps!!

alors tout d abord bienvennue a pttsucre et priscillis!

nath, pour les ptt gateux c est meme recette que pr galette:1 oeuf,2cs son d avoine,1cs son de ble, 1cs fromage blanc et tu ajoute soit un arome (moi  ai utiliser fleur d oranger)

tu fais des ptt tas sur la plaque , et tu cuis 30min au four

voila ca fais des ptt cookies avec la dose de sons de la journee et tu grignote ca qd tu veux!!

nierque, comme les filles te l on dis ne pas se peser tt les jours!! car y a svt des fluctuations qui peuvent te plomber le moral moi c est mon cas qd je vois ca ca me demotive donc la c est une fois par semaine et ca tombe demain!!

ludi, oui 5Kg en 1 mois je pense que c est possible donc tinquiete pas pr ton ptt sejour!

allez la je repasse 2 jrs en PP vais voir ce que je peux me cuisiner

a plus tard

@priscillis: whaou pour tes 1.9kg perdu c'est genial une bonne phase d'attaque!!!

moi le midi je me fais des oeuf dur ou du jambon comme sa c'est pratique a manger car moi je bosse au domicile des personnes donc pas tres facile pour manger avec une fourchette!!!

j'espere que tu va arriver a ce que tu désire comme poids!! moi désolé je suis de LYON!!

BONSOIR LES FILLES !!

J'ai aussi (re)commencer DUKAN

juin 2010 : 108,5
juillet 2010 : 101 kg
Après ya eu les vacances et la rentrée donk g un peu lachéé maii g stagné !!

Entre septembre et octobre g perdu 6Kg
Et apre en novembre g decouvert DUKAN et g voulu le faire : RESULTAT --> 3Kg en 3jrs mais s ma affaibli alors g arreté

Jsui resté à 94Kg puiis la jsui remontéé dk g envi de RECOMMENCER ::

donk g commencé lundi 17 à 98,8 et là ce matin j'etaiis à 96,9 soit --> 1,9 Kg

Par contre, pr manger le MIDI c pas evident o bureau ..

Sinaan vous savaa ?? lool

Hello!!!

nierque : Erreur fatale!!! Ne jamais se pesée 2 jours de suite!!! Le livre, dit bien de ne pas se pesée tous les jours car la perte de poids peut varier selon si tu es constipé ou pas, si tu as tes règles, si tu les as ou si tu vas les avoirs (car ça provok de la rétention d'eau)... Vaut mieux se pesé 1 fois par semaine ainsi tu as une bonne surprise à la fin. Choisis un jour kom le dimanche matin par exemple et pèse toi tous les dimanche matin sur la même balance dans les mêmes conditions et après être allé au petit coin bien sûre. Jsais c'est pas facile mais il faut se forcé à ne pas monté sur la balance, moi jme force pas trop car jsais k cette semaine, jvais pas perdre bcp car c'est ma semaine PL. Mais la semaine prochaine, j vais avoir du mal a resisté!!!

A+ Bizous à toutes

Hello à toutes!

Ce matin, j'avais 200 grammes en plus sur la balance que hier à la même heure. Ca m'a foutu le moral en l'air pour toute la journée parce que j'ai vraiment tout respecté à la lettre (et c'est dur, c'est le fromage et le pain qui me manque le plus). En plus au boulot, une stagiaire a apporté des biscuits au chocolat et ils me tentent vraiment. Enfin, j'ai pas craqué aujourd'hui mais j'espère que la balance n'aura pas remonté demain parce que sinon... :-s

Je ne devrais sans doute pas me peser tous les jours mais je pensais que ça m'aiderait même si c'est n'avoir perdu que 100 grammes.

Sinon je suis toujours en PP (je continue jusque samedi) parce que c'est pas les légumes qui me manquent. Ce soir je me fait la lapin à la moutarde, j'espère que ce sera bon.

Bonne soirée !