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régime thonon : - 15 kg à perdre, qui me suit?
Bonjour,
j'attaque le régime thonon histoire de me relancer dans une phase régime en effet j'ai debuté il y a 1 an un regime bien equilibré j'avais perdu 23 kilos mais il ya 6 mois j'ai arrété et me suis mise à manger n'importe comment , du coup j'ai repris 8kilos donc me revoilà au regime!!
là j'en suis au 3 éme jour de thonon( -9kg en 15jours regime hypocalorique et hyperprotéiné) , pour l'instant ça va , j'ai perdu 1kg6 ! c'est surtout le aprés qui me pose probléme je ne sais pas quel regime faire ensuite !!
voilà autrement 31 ans en congé parental(d'où l'oisiveté et les ecarts!!) 2 enfants , 1m76 pour aie aie aie 79.5!! j'espére arrivé à la fin de thonon à environ 72kg et ensuite repartir sur autre chose car mon objectif est d'être à 65 kg!!
voilà à bientot
voilà autrement
bonjours,
vous avez dit que vous avez perdu 6kg en 2 semaine et sa s'est magnifique moi je veux juste que savoir es ce que vous avez pratiquer du sport au moment de votre regime .merci.
salut,
pour ma part en faisant thonon je n'ai fait acun sport (enfin sauf si s'occuper d'une poupée de 2 ans et demi c'est du sport!!lol) en fait avec ce régime on est quand même vite fatiguée donc c'etait plus sieste aprés le repas(et comme ça je ne pensais pas à craquer!!) que sport tous les jours!
donc avec ce regime même sans sport on perd et normalement on ne perd pas de muscle car il est hyperprotéiné , aprés forcément si on fait du sport j'imagine qu'on doit perdre encore plus !!
donc si t'es motivée pour enf aire n'hesites pas !! mais attention quandmême!!
bisous bon courage à plus
bonjours,
vous avez dit que vous avez perdu 6kg en 2 semaine et sa s'est magnifique moi je veux juste que savoir es ce que vous avez pratiquer du sport au moment de votre regime .merci.
Bonjour,
je voudrais savoir en quoi consiste le régime thonon?
j'ai commencé un régime et je n'ai perdu que 6 kilos en 4 mois, je commence à démoraliser un peu, parce que je ne fais plus de progrés ces derniers temps! et du coup je ne suis plus trop motivé... 
Pourriez-vous m'aider?
merci
salut
déjà on arréte de démoraliser si tu as la volonté tu y arriveras à + ou - long terme!!
mais avec le regime thonon si tu le fais bien tu pourras vite perdre mais apres comme toujours faudra faire attention de pas reprendre pour ma part je l'ai fait j'ai perdu 6 kilos en 2 semaines et apres l'avoir arréter et manger à basse calorie j'ai quand même repris un peu donc attention malgré tout !!
je te met le lien il faut biensur le suivre à la régle!! aprés tu peux faire quelques variantes légeres:
http://www.1regime.fr/regime-thonon.html
voilà en tout bon courage tiens jusqu'au bout !!
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10 jours de régime et 4 kg en moins