Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
régime thonon : - 15 kg à perdre, qui me suit?
Bonjour,
j'attaque le régime thonon histoire de me relancer dans une phase régime en effet j'ai debuté il y a 1 an un regime bien equilibré j'avais perdu 23 kilos mais il ya 6 mois j'ai arrété et me suis mise à manger n'importe comment , du coup j'ai repris 8kilos donc me revoilà au regime!!
là j'en suis au 3 éme jour de thonon( -9kg en 15jours regime hypocalorique et hyperprotéiné) , pour l'instant ça va , j'ai perdu 1kg6 ! c'est surtout le aprés qui me pose probléme je ne sais pas quel regime faire ensuite !!
voilà autrement 31 ans en congé parental(d'où l'oisiveté et les ecarts!!) 2 enfants , 1m76 pour aie aie aie 79.5!! j'espére arrivé à la fin de thonon à environ 72kg et ensuite repartir sur autre chose car mon objectif est d'être à 65 kg!!
voilà à bientot
voilà autrement
Bonjour à toutes.
Aujourd'hui début du 5ème jour thonon, et la balance ce matin m'a afficher -2.1kgs, c'est super en 4 jours; je ne m'attend pas à perdre les 9kgs commils le disent mais je me suis fixé 5kgs.
Je compte enchainé avec un réequilibrage allimentaire et je pense faire la méthode slim-data, et pourquoi pas une semaine de thonon par mois, pour stabiliser mon poids ce que je souhaite en priorité! Pas de grosse fatigue durant ces 4 jours juste un epu hier soir mais normal en n'ayant pas diner, j'ai eu mon heure et demi de danse et du cou la dernière demi heure j'était un peu HS.
J'espère que tout se passe bien pour vous?
Je me languis de lapesée hebdo du dimanche pour voir le résultat en une semaine et prndre mes mensurations!
Bonne journée
bjr je vais commencer ce regime demain et jespere que sa va marcher a bien tot
salut,
et bienvenue sur ce forum!!
en tout cas par expérience si tu fais bien ce régime sans craquage, c'est sur que tu vas perdre!!
alors aprés y'aura des jours où tu auras super faim mais faut penser aux résultats !! la derniére fois que je l'ai fait j'ai perdu 6 kilos en 2 semaines et ça ça vaut toutes les fois où j'ai eu envie de craquer de dévorer mais où j'ai tenu !! alors courage à toi!!!
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Bonjour,
je voudrais savoir en quoi consiste le régime thonon?
j'ai commencé un régime et je n'ai perdu que 6 kilos en 4 mois, je commence à démoraliser un peu, parce que je ne fais plus de progrés ces derniers temps! et du coup je ne suis plus trop motivé...
Pourriez-vous m'aider?
merci