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régime thonon : - 15 kg à perdre, qui me suit?
Bonjour,
j'attaque le régime thonon histoire de me relancer dans une phase régime en effet j'ai debuté il y a 1 an un regime bien equilibré j'avais perdu 23 kilos mais il ya 6 mois j'ai arrété et me suis mise à manger n'importe comment , du coup j'ai repris 8kilos donc me revoilà au regime!!
là j'en suis au 3 éme jour de thonon( -9kg en 15jours regime hypocalorique et hyperprotéiné) , pour l'instant ça va , j'ai perdu 1kg6 ! c'est surtout le aprés qui me pose probléme je ne sais pas quel regime faire ensuite !!
voilà autrement 31 ans en congé parental(d'où l'oisiveté et les ecarts!!) 2 enfants , 1m76 pour aie aie aie 79.5!! j'espére arrivé à la fin de thonon à environ 72kg et ensuite repartir sur autre chose car mon objectif est d'être à 65 kg!!
voilà à bientot
voilà autrement
coucou les filles
aujourd'hui reprise de regime et thonon pour moi et j'éspere y arrivait j'ai besoin d'encouragement de votre part gros bisous verdict samedi souhaitais moi bonne chance pour cette semaine bye.
Bonjour,
moi aussi ça aurait du être ma 1ere journée thonon, mais grosse soirée hier soir et du cou ben juste on se lève, ouais la honte 
Du cou je ne sais pas trop comment faire car je me vois pas faire mon 1er repas épinard oeuf à 16h!
Déjà ca sera café pour me réveillé c'est sur!
Mélilar> prend soin de toi, je vais allé chercher dès demain les vitamines que tu m'as dit!
Bon début aussi et bonne continuation aux autres
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bjr je vais commencer ce regime demain et jespere que sa va marcher a bien tot