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démarrage lundi 12/12/11
bonjour a tous je recherche personne qui commence lundi 12/12/11 pour que l'on puisse se motiver.c'est mieux a plusieurs!!!
coucou les filles,
Merci Chagondine de m'avoir repondu 
oui je vais suivre tes conseils, du moins essayer pour les repas afin de na pas craquer entre les repas mais j'ai l'habitude de sauter un repas par jours 
et à chaque fois que j'avais essayé de manger 3 à 4 fois par jour j'ai toujours pris du poids
Pour les chwings gums je les prend toujours sans sucre freedent a la menthe lol
Pour le lait au chocolat à la machine je rajoute pas de sucre vu que c'est du cacao c'est deja sucré mais ça va etre dur lol d'enlever cette habitude du moins la reduire.
De toute façon on se tiendra au courant, si l'une de nous craque ou reussi pour continuer a se motiver !!!
je sais pas si tu commence comme moi lundi cad demain :) ?
et concernant ta question je crois qu'il faut noter sur le site mais je suis pas sur ...
bisous
Merci Megane_minceur pour ta réponse ! pour t'aider peut être, cet am, j'ai eu faim, je me serai jetée sur des curly bien volontier... ben non, j'ai tenté à chaque fois une tisane et de l'eau, ça m'a aidé, et puis je me dis que ce sont surtout les premiers jours les plus difficiles, il faut se désintoxiquer entre guillemets, de ces pulsions sucrées et salées ... tenons le coup toutes ensemble !!
Pour ta question, oui, je commence réellement demain !!!!
et ça y est, j'ai trouvé ou on devait noter nos repas (le site est vraiment bien fait je trouve), c'est dans repas / et....calculer les calories ou qqchose comme ça... si tu trouve pas, je serai plus précise.... bises !! et courage à toutes !!!!!
coucou les filles,
Merci Chagondine de m'avoir repondu
oui je vais suivre tes conseils, du moins essayer pour les repas afin de na pas craquer entre les repas mais j'ai l'habitude de sauter un repas par jours et à chaque fois que j'avais essayé de manger 3 à 4 fois par jour j'ai toujours pris du poids
Pour les chwings gums je les prend toujours sans sucre freedent a la menthe lol
Pour le lait au chocolat à la machine je rajoute pas de sucre vu que c'est du cacao c'est deja sucré mais ça va etre dur lol d'enlever cette habitude du moins la reduire.
De toute façon on se tiendra au courant, si l'une de nous craque ou reussi pour continuer a se motiver !!!
je sais pas si tu commence comme moi lundi cad demain :) ?
et concernant ta question je crois qu'il faut noter sur le site mais je suis pas sur ...
bisous
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Megane_minceur,
je sais pas si je comprends bien ta question, mais si tu fais le régime de ce site "aujourd"hui' en suivant les plans de repas qui te sont envoyés, ainsi que la liste des courses, alors, ton régime est le meme que le mien !
régime "aujourd'hui", enfin, c'est ce que j'en ai compris... et pour la longueur de ton régime, et bien, nous verrons...
le plus important, c'est toujours de perdre du poids, ne pas trop craquer en se soutenant !!! et essayer de bouger! Quand je lis les témoignages des autres filles qui ont perdu.... meme 45 kilos !!! je dis: chapeau... ça motive et ça nous rappelle aussi combien il est important de se dire qu'on le peut aussi, qu'on est pas seule.... allez les filles !!! début demain !!!
j'ai une petite question.... avez vous quelques notions concernant le rythme ?? je bosse de nuit et je sais du coup pas à quelles heures me nourrir pour pas grossir !! merci d'avance !!!